20/09/2025
O frio na barriga que a gente tanto conhece!
Antes de um jogo, de uma prova, ou de um desafio no esporte, a gente sente aquele frio na barriga. A adrenalina sobe, o coração acelera e a mente se enche de pensamentos. É nesse momento que a gente se coloca à prova. A gente não só precisa do preparo físico, mas também do mental.
A gente para, respira fundo, e se concentra. Visualiza a meta, planeja a estratégia, e lembra que a calma é a chave para a vitória. O medo, a pressão, e a insegurança até podem aparecer, mas a gente aprende a lidar com eles, e a confiar no nosso potencial.
Essa preparação toda, na verdade, não acontece só no esporte. A gente faz a mesma coisa o tempo todo na vida. Antes de uma reunião importante, de um exame, ou de uma conversa difícil. A gente para, respira fundo, e se concentra.
Planejamos o que vamos dizer, como vamos agir, e esperamos que tudo dê certo. A gente aprende a lidar com a pressão, e a confiar na gente mesma.
É essa capacidade de se concentrar, planejar, e manter a calma que nos ajuda a superar os desafios. Seja na quadra, na pista, ou na vida.
O esporte nos ensina isso de uma forma prática, e nos mostra que a disciplina e o foco são as ferramentas mais importantes que a gente pode ter.
E você, como lida com o frio na barriga? Conta pra gente nos comentários!
