01/06/2021
Oi! Essa sou eu, 3 dias após dar à luz ao meu segundo filho, cesárea. Foram 20 kg a mais, diástase ainda desestabilizada, e aquele reflexo no espelho que a gente pensa: “nossa, não sou a mesma nem de antes da gestação e nem a grávida 😱”. Mas eu já sabia. Sabia que tinha que ter paciência, que tinha que me dedicar ao bebê em primeiro lugar, e que aos poucos tudo ia voltando, afinal é um processo fisiológico e gradativo. Não precisamos romantizar o puerpério, não temos obrigação de voltar ao “padrão”, podemos e devemos respeitar nosso corpo, mas se tivermos uma boa orientação, um pouquinho de força de vontade, cuidarmos de forma sadia da musculatura, da postura e de toda estrutura que envolve nosso núcleo, é possível evitarmos consequências como dores nas costas e na relação sexual, escapes de xixi e aquela sensação de que tudo está “mole, fraco e fora do lugar”, alem da estética, retornar de forma segura e saudável. Arraste para o lado pra ver minha evolução. Me conta, qual a sua principal queixa depois do parto? Estou aqui pra te ajudar, conte comigo 😉❤️ @ Campinas, Sao Paulo
