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Josiane Cardoso - Nutricionista

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Brasil
Campinas, SP
Josiane Cardoso - Nutricionista

Nutricionista e Master Coach de Emagrecimento. Olá, tudo bem?. Meu nome é Josiane Cardoso, sou Nutricionista e Master Coach de emagrecimento.

Esta página foi criada para levar um pouco de mim para pessoas que realmente querem ser feliz, com saúde e ainda ter o corpo dos seus sonhos. Obrigada por doar um pouco do seu tempo me visitando, espero que possamos iniciar uma nova conexão para que você conquiste o que mais deseja, colocando seu corpo somente ao seu favor. Com todo meu carinho. Mentalize o Positivo.

30/05/2024

Já salve pois quando fizer vc vai amar ! Mais que especial esse Creme De abobrinha 🥰 Ah que saudade de postar coisa boa por aqui. ❤️🙏🏽

Creme de ervilha
400g de ervilha congelada
1 dente de alho amassado
1 cebola média picada
150g de abobrinha picada
Sal a gosto
Cozinhe por 30 min. Acrescente um fio de azeite extravirgem e cheiro verde a gosto, bata tudo no liquidif**ador até formar um creme, depois sirva com ovos cozidos picadinhos (Fiz 3 unidades).

19/02/2024

Nesse corredor
Portas ao redor
Querem escolher
Olha só, uma porta só.

Uma porta certa
Uma porta só
Tentam decidir
A melhor
Qual é a melhor?

Não importa qual
Não é tudo igual
Mas todas dão em algum lugar
E não tem que ser uma única

Todas servem pra sair ou para entrar
É melhor abrir para ventilar
Esse corredor.

-Portas
Marisa Monte

Se prestar bem atenção essa música traz uma reflexão incrível sobre as escolhas, caminhos e oportunidades que a vida nos dá !

19/10/2023

Depois de 1 mês sem treinar estou de volta aos treinos com a melhor 🏆🏋🏾‍♀️❤️ corpo que treina, mente que descansa.

19/09/2023

Conhece a Salada Caesar do Outback? Então, essa salada não perde em nada pra o sabor da que é vendida no restaurante. É menos calórica e mais saudável.

Alface americana picada.
Molho: 2 colheres de sopa cheia de iogurte natural integral, sal e pimenta à gosto. Frango grelhado no azeite extravirgem com Lemon Pepper. E por cima 1 colher de sopa de queijo parmesão ralado.
Pronto, é só servir. Fácil, né ?!

10/09/2023

Elegi os meus dois lugares favoritos em Portugal: O centro de Lisboa, Arco da Rua Augusta e o Mosteiro da Batalha que f**a na vila de Batalha, no distrito de Leiria na região do Centro, província da Beira Litoral, em Portugal. Lindo lindo lindo 🤩

🇵🇹

07/09/2023

Mais um dia em Lisboa… experimentei um prato típico dos portugueses: Pataniscas de bacalhau, que é um massa com bacalhau, ovos, cheiros verde, cebola, farinha de trigo, alho, sal e é frito. E o acompanhamento é o arroz de feijão, como é chamado. Sim, é simples, porém muito saboroso. As demais fotos são registros do passeio.

06/09/2023

Cá voltei após 10 anos 🇵🇹🍷☺️ Lisboa continua linda, e mais linda ainda. Torre de Belém, Pastéis de Belém (receita secreta e simplesmente magníf**a), museu do Maat com arquitetura contemporânea muito bela.

30/07/2023

Na vida existem dois tipos de seres humanos.

1: Vampiros: os quais tentam sugar nossa felicidade e alegria e também, a destruir todas as nossas esperanças, objetivos e sonhos.

2: Anjos: Os quais nos prestam solidariedade voluntariamente com uma mão amiga e também, nos amparam e nos encorajam a nunca desistir.
— Karlos St.

Pessoas feridas ferem, pessoas sem empatia ferem. Todos os dias acordamos com uma chance de sermos melhores. Podemos decidir ser gentis, ser empáticos, ser respeitosos, podemos sorrir ao ver alguém mesmo que seja um desconhecido. Podemos pegar essa chance pra ser realmente um ser humano. Não desperdice a chance de ser melhor ainda que você não tenha retorno, o bem sempre é o melhor caminho.

02/03/2023

Vou te contar uma coisa. Você tem um personal que se preocupa com você ? Se preocupa com seus objetivos, e te ajuda com isso ? Pois é, eu te tenho. E eu quero te apresentar a Letícia Araújo Personal] que é a idealizadora e dona da .campinas. Lá realmente eles se preocupam com você. Se vc ainda não tem um lugar pra treinar em Campinas que seja personalizado, estás é o lugar, super eficiente e acolhedor. Lá há duas pessoas que cuidam de mim que é a no pilates e a Letícia Araújo Personal] no jump e funcional ! Amo, não poderia ter tido benção melhor que conhecê-las. Obrigada meninas, vocês são demais ❤️❤️❤️

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20/02/2023

Deus fez tanta coisa bonita, vim só contemplar. Jardim botânico em Nova Odessa, você conhece ? Lindo de viver. Dentro tem um restaurante chamado . E eles utilizam Pancs (plantas alimentícias não convencionais) na elaboração de seus pratos.
Entrada: Spaguetti de vitória régia 😮‍💨😍😋 e pão feito com jenipapo ( fruta ) e uma burrata artesanal com pesto de ervas cultivadas no local. Prato principal: Filé mignon com risotto de Bertalha (tipo de um espinafre) todos estes tem benefícios para a saúde. Eu gosto da experiência. Conhecimento liberta. Lindo o lugar, e com certeza voltarei pra fazer um piquenique 🥰

05/01/2023

De uma coisa eu tenho certeza: frutas faz bem ! Quem disser o contrário não tem conhecimento, mente ou engana. Frutas faz bem ! Consuma todos os dias, aprecie com moderação, mas não deixe de consumir ! Tudo é equilíbrio e conhecimento🙏🏽

25/12/2022

Deus nos abençoe hoje e sempre ! Feliz Natal !

Endereço

Consultório: Rua: Avenida Marechal Rondon, 700 Sala 306. Bairro Chapadão. Próxima à Pedreira Do Chapadão
Campinas, SP
13070173

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Sábado	08:00 - 11:00

Site

http://www.josianecardoso.com.br/

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