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Nutricionista Juliana Freitas

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Brasil
Campo Bom, RS
Nutricionista Juliana Freitas

Renovando o bem-estar de mulheres 35+
Emagrecimento | Climatério e Menopausa
Quer resgatar sua autoestima de forma leve e sem cobranças? ⬇️

08/12/2025

Ser Mulher 35+ já é desafiador por si só.
Os hormônios começam a mudar e o seu corpo também!

Mas você não precisa viver esse processo sozinha.
Se você quer emagrecer com leveza, estratégia e resultado real — do jeito certo para a sua fase — o Método Renove-se está aberto para você.
💜 Me chama no direct ou clique no link da bio.

25/11/2025

As canetas podem ajudar, sim, quando bem indicadas por um endocrinologista.
Mas existe uma verdade que ninguém gosta de falar…
Elas não fazem o trabalho sozinhas.
E isso é ainda mais importante depois dos 35, quando o metabolismo e os hormônios já começam a mudar.

As canetas reduzem o apetite, e por isso você acaba comendo pouco.
Mas se você não nutrir o corpo de forma estratégica, o risco é grande:
👉 perder massa magra ao invés de gordura.
E perder massa magra significa: metabolismo mais lento, mais flacidez e muito mais dificuldade para manter o peso depois.

Ou seja…
A caneta pode acelerar o processo.
Mas o que sustenta o resultado são os seus hábitos:

✨ Alimentação adequada
✨ Proteína suficiente
✨ Hidratação
✨ Treino de força
✨ Estratégia certa para a mulher 35+

Ela é uma ferramenta, não uma solução completa.
Se você quer emagrecer e manter o resultado, o caminho é construído no dia a dia — com acompanhamento e estratégia.

24/11/2025

Essa Black não é sobre milagre.
É sobre resultado real, para mulheres reais.

Se você é 35+ e sente que o corpo está diferente mais inchado, mais cansado, com mais fome e menos resposta… isso não é falta de força de vontade.

E é justamente por isso que você não pode continuar tentando sozinha.

Com estratégia, alimentação realista e acompanhamento, você consegue:

✨ eliminar peso
✨ diminuir o inchaço
✨ ter mais energia
✨ entender seu corpo
✨ voltar a gostar do que vê no espelho

E é isso que eu faço no meu acompanhamento.
SOMENTE essa Semana a Black da Nutri está aberta com condições especiais, mas apenas para mulheres que realmente querem mudar ainda esse ano.

Me chama com “QUERO” no direct e eu te explico tudo. Seu 2026 pode começar muito diferente do que você imagina. 💜

19/11/2025

Muita gente acha que é “só celulite”, mas quando aparecem dor, inchaço, peso nas pernas e cansaço constante… pode ser lipedema — e não falta de esforço.

Essa condição é comum em mulheres e causa aquele aspecto diferente na pele, sensibilidade e acúmulo de gordura em pernas e glúteos.

E quanto antes você identificar, mais cedo consegue reduzir os sintomas com alimentação estratégica, treino adequado e rotinas anti-inflamatórias.

Se você quer organizar sua alimentação para diminuir o inchaço, as dores e melhorar sua autoestima, eu posso te ajudar.

Me chama no direct ou clique no link da bio. Você não precisa viver isso sozinha.

17/11/2025

As pessoas aplaudem o resultado…
mas quase ninguém vê o processo.

Minha paciente ouviu elogios quando vestiu a calça 38,
quando eliminou 10 kg,
quando reduziu medidas,
quando foi pra praia mais confiante…

Mas ninguém viu os dias difíceis:
os treinos mesmo cansada,
a organização mesmo sem tempo,
a escolha consciente mesmo com vontade de desistir.

E é exatamente assim que funciona o emagrecimento REAL, principalmente depois dos 35.

Não é perfeição.
Não é cortar tudo.
Não é viver de culpa.
É constância, estratégia e acolhimento.

Se você quiser viver seus próprios resultados nos próximos meses, a Black da Nutri está ON.
Me chama no direct e eu te explico tudo.

02/11/2025

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