08/12/2021
💪Exercite-se no pós-operatório e tenha uma recuperação mais rápida!😎
Quando se fala em 🤕pós-operatório de cirurgia, todo mundo pensa que é necessário ficar em repouso absoluto para não prejudicar a cicatrização.
Mas, ao contrário disso, você sabia que se 🏃♂️movimentar acelera o processo de recuperação??
😍Separamos três dicas para você se exercitar durante o seu pós-operatório:
🔖1. Não fique parado: Nos primeiros dias faça movimentos delicados , nos quais você se sinta seguro e sem dor. 😉Porém mantenha-se mais ativo possível, para retornar mais rápido as suas atividades.
🔖2. Retorno gradual de atividade física: em torno de 10 dias após a cirugia, você poderá praticar atividades leves como 🚶caminhada ou
🚴♀️bicicleta.
🔖3. Hábitos saudáveis: 🍉alimente-se bem, beba bastante água, faça seus hobbies, como: 📖leitura, passeios, 🎧ouvir músicas, etc. Tudo isso o ajudará a se exercitar melhor.
➡️Siga todas as orientações do seu médico!👨⚕️👩⚕️
Conte-nos aqui👇 embaixo se você também tinha receio de se movimentar no pós-operatório antes de ler esse post!
✅Agende sua consulta agora!👇
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