09/12/2025
Proteína virou marketing, mas nem tudo que “tem proteína” é saudável.
Nos últimos tempos, virou febre: coloca proteína no rótulo → vende mais ✅
Como nutricionista de alta performance, eu vejo uma corrida desenfreada pela “proteína em tudo.
O problema? Alguns produtos continuam cheios de açúcar, aditivos e ingredientes de baixa qualidade, mas ganham um selo invisível de “fit” só porque têm proteína.
👉 Proteína não anula um produto ruim.
Ela não compensa excesso de açúcar, ultraprocessados ou uma lista de ingredientes questionável. Ao mesmo tempo, não dá pra demonizar tudo 👇
Existem, sim, produtos com proteína bem formulados, que ajudam na praticidade, na saciedade e na rotina de quem vive na correria.
O ponto não é “ter ou não ter proteína”.
É qual proteína, quanto, com o quê e com qual objetivo.
Aqui, a regra é simples:
✔️ ingrediente antes do marketing
✔️ saúde antes da tendência
✔️ estratégia antes da moda
Porque saúde de verdade não vem do rótulom, vem de escolhas conscientes.
Qual produto você quer minha análise 🧐 no CEOfit decoded pra não ser enganada?
Nutri de CEOs, líderes e empresários Ana Paula Martone
