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Santa Casa Saúde CG O plano de saúde ideal com a referência que você conhece e confia. Planos de Saúde coletivos, empresariais e rurais.

Cuidar da alimentação é um dos passos mais importantes para manter a saúde e a qualidade de vida. Pequenas escolhas no d...
31/03/2026

Cuidar da alimentação é um dos passos mais importantes para manter a saúde e a qualidade de vida. Pequenas escolhas no dia a dia fazem grande diferença no bem-estar.

🍎 Dicas para uma alimentação mais saudável:
• Consuma frutas, verduras e legumes diariamente;
• Prefira alimentos naturais e minimamente processados;
• Beba bastante água ao longo do dia;
• Reduza o consumo de açúcar e sal;
• Evite alimentos ultraprocessados;
• Mantenha horários regulares para as refeições.

Uma boa nutrição ajuda na prevenção de doenças, melhora a disposição e contribui para o equilíbrio do organismo.

Saúde e nutrição caminham juntas para uma vida mais leve e equilibrada.


O Transtorno Bipolar é uma condição de saúde mental marcada por mudanças intensas de humor, que alternam entre períodos ...
30/03/2026

O Transtorno Bipolar é uma condição de saúde mental marcada por mudanças intensas de humor, que alternam entre períodos de euforia e momentos de depressão. A conscientização é fundamental para combater o preconceito e incentivar o cuidado adequado.

🔄 Alguns sinais podem incluir:
• Oscilações de humor intensas;
• Períodos de muita energia ou agitação;
• Falta de interesse em atividades habituais;
• Alterações no sono;
• Impulsividade;
• Tristeza profunda ou desânimo.

💬 O diagnóstico correto e o acompanhamento profissional são essenciais para o controle da condição e para a qualidade de vida.

🤝 Apoio, informação e empatia fazem toda a diferença. Com tratamento adequado, é possível viver com equilíbrio e bem-estar.

Conscientizar é acolher. Respeitar é cuidar. 💚


Seguir corretamente o tipo de tratamento indicado é essencial para manter a saúde equilibrada e evitar complicações.🔵 Tr...
28/03/2026

Seguir corretamente o tipo de tratamento indicado é essencial para manter a saúde equilibrada e evitar complicações.

🔵 Tratamento contínuo
É aquele que deve ser feito todos os dias, mesmo quando não há sintomas. Ele ajuda a manter a doença controlada a longo prazo.

Exemplos:
• Pressão alta;
• Diabetes;
• Colesterol elevado;
• Problemas da tireoide;
• Doenças crônicas respiratórias.

⚠️ Parar por conta própria pode causar descontrole e riscos à saúde.

🟠 Tratamento intermitente
É utilizado por um período específico ou apenas quando há necessidade, conforme orientação médica.

Exemplos:
• Antibióticos;
• Anti-inflamatórios;
• Medicamentos para dor;
• Tratamento para crises alérgicas;
• Medicações temporárias.

❗ Cada tratamento tem sua função. Nunca interrompa ou altere o uso sem orientação profissional.

Seguir corretamente a recomendação é parte fundamental do cuidado com a sua saúde.


A epilepsia é uma condição neurológica que pode afetar pessoas de todas as idades. Com informação e acolhimento, é possí...
26/03/2026

A epilepsia é uma condição neurológica que pode afetar pessoas de todas as idades. Com informação e acolhimento, é possível reduzir o preconceito e promover mais qualidade de vida.

⚠️ O que é a epilepsia?
É um distúrbio caracterizado por crises causadas por descargas elétricas anormais no cérebro. Essas crises podem se manifestar de diferentes formas, não apenas com convulsões.

🧠 Algumas manifestações:
• Convulsões;
• Perda de consciência;
• Olhar fixo ou desconexão momentânea;
• Movimentos involuntários;
• Confusão após a crise.

🤝 Como ajudar durante uma crise:
• Mantenha a calma;
• Afaste objetos que possam machucar;
• Proteja a cabeça da pessoa;
• Não coloque nada na boca;
• Aguarde a crise passar naturalmente;
• Procure ajuda médica se durar mais de 5 minutos.

A conscientização é essencial para combater o preconceito e garantir mais respeito e inclusão. Informação salva vidas e promove acolhimento.


Manter uma alimentação equilibrada é essencial para controlar a glicemia e garantir mais qualidade de vida. Saber o que ...
25/03/2026

Manter uma alimentação equilibrada é essencial para controlar a glicemia e garantir mais qualidade de vida. Saber o que priorizar e o que evitar faz toda a diferença no dia a dia.

✅ Alimentos permitidos (com moderação)
• Verduras e legumes;
• Frutas com baixo índice glicêmico (maçã, pera, morango);
• Grãos integrais;
• Proteínas magras (frango, peixe, ovos);
• Feijão, lentilha e grão-de-bico;
• Oleaginosas (castanhas e nozes).

⚠️ Consumir com atenção
• Pães e massas refinadas;
• Arroz branco;
• Batata e mandioca;
• Frutas muito doces em excesso;
• Leite e iogurtes adoçados.

🚫 Evitar ou reduzir
• Refrigerantes e bebidas açucaradas;
• Doces e sobremesas com açúcar;
• Biscoitos recheados;
• Alimentos ultraprocessados;
• Açúcar refinado;
• Sucos industrializados.

Uma alimentação equilibrada ajuda no controle da glicose e na prevenção de complicações. Pequenas escolhas diárias fazem grande diferença na saúde.


A tuberculose ainda é uma realidade e a informação é uma das principais formas de prevenção. A doença é transmitida pelo...
24/03/2026

A tuberculose ainda é uma realidade e a informação é uma das principais formas de prevenção. A doença é transmitida pelo ar, principalmente quando uma pessoa infectada tosse, fala ou espirra. Por isso, atenção aos sinais é fundamental.

⚠️ Sintomas mais comuns:
• Tosse por mais de 3 semanas;
• Febre no fim do dia;
• Suor noturno;
• Cansaço excessivo;
• Perda de peso sem explicação.

A tuberculose tem tratamento e cura, mas o diagnóstico precoce faz toda a diferença. Ao perceber os sintomas, procure um médico.

Cuidar da sua saúde também é um ato de responsabilidade com todos ao seu redor.
Informação, prevenção e tratamento salvam vidas.


Hoje celebramos os profissionais que dedicam seu trabalho ao cuidado com a saúde visual e à melhoria da qualidade de vid...
23/03/2026

Hoje celebramos os profissionais que dedicam seu trabalho ao cuidado com a saúde visual e à melhoria da qualidade de vida das pessoas. O optometrista desempenha um papel fundamental na avaliação da visão, ajudando a identificar alterações visuais e contribuindo para que cada pessoa enxergue o mundo com mais clareza e conforto.

Cuidar da visão é essencial para o dia a dia, seja para trabalhar, estudar, dirigir ou aproveitar os momentos especiais da vida. Por isso, manter avaliações regulares é um passo importante para preservar a saúde dos olhos.

Neste Dia Mundial do Optometrista, deixamos nosso reconhecimento a esses profissionais que trabalham diariamente para promover bem-estar e qualidade de vida por meio da saúde visual.

✨ Valorize quem ajuda você a ver o mundo com mais nitidez. 👁️👓

Hoje é dia de reconhecer o trabalho dos profissionais que utilizam a acupuntura para promover equilíbrio, bem-estar e qu...
23/03/2026

Hoje é dia de reconhecer o trabalho dos profissionais que utilizam a acupuntura para promover equilíbrio, bem-estar e qualidade de vida. Por meio de uma técnica milenar, a acupuntura ajuda no alívio de dores, no controle do estresse, na melhora do sono e no cuidado integral com a saúde.

Com conhecimento, sensibilidade e dedicação, os acupunturistas contribuem para que muitas pessoas encontrem mais harmonia entre corpo e mente.

Neste Dia do Acupunturista, deixamos nosso reconhecimento e gratidão a esses profissionais que cuidam da saúde de forma tão especial.

✨ Parabéns a todos os acupunturistas pelo compromisso com o bem-estar e a saúde! 🌱

Conhecida por provocar dores extremamente intensas, a cefaleia em salvas é considerada uma das dores de cabeça mais fort...
21/03/2026

Conhecida por provocar dores extremamente intensas, a cefaleia em salvas é considerada uma das dores de cabeça mais fortes que existem. As crises costumam ocorrer em períodos específicos, podendo se repetir várias vezes ao dia e impactar significativamente a qualidade de vida de quem convive com essa condição.

Apesar de muitas vezes ser confundida com outros tipos de dor de cabeça, o diagnóstico correto é essencial para que o tratamento adequado seja iniciado e os sintomas possam ser controlados.

Neste Dia Internacional da Cefaleia em Salvas, reforçamos a importância da informação, do diagnóstico precoce e do acompanhamento médico para ajudar pacientes a viverem com mais qualidade de vida.

💚 Dor intensa não deve ser ignorada. Buscar orientação médica é fundamental.

Hoje é um dia para celebrar a diversidade, promover a inclusão e reforçar a importância do respeito às diferenças. A Sín...
21/03/2026

Hoje é um dia para celebrar a diversidade, promover a inclusão e reforçar a importância do respeito às diferenças. A Síndrome de Down faz parte da vida de milhões de pessoas em todo o mundo, que todos os dias demonstram que talento, carinho, capacidade e alegria não têm limites.

Mais do que conscientizar, esta data nos convida a construir uma sociedade mais acolhedora, com oportunidades, acessibilidade e respeito para todos.

Cada pessoa é única, com seus sonhos, habilidades e potencial. A inclusão começa com informação, empatia e atitudes no dia a dia.

✨ Respeitar as diferenças é valorizar o que cada pessoa tem de melhor. 💛

A disfagia é a dificuldade para engolir alimentos, líquidos ou até a própria saliva. Embora muitas vezes passe desperceb...
20/03/2026

A disfagia é a dificuldade para engolir alimentos, líquidos ou até a própria saliva. Embora muitas vezes passe despercebida, essa condição pode trazer riscos importantes para a saúde, como desnutrição, desidratação e até complicações respiratórias.

O diagnóstico e o acompanhamento adequados são fundamentais para garantir mais segurança e qualidade de vida às pessoas que convivem com a disfagia. Profissionais da saúde, como médicos, fonoaudiólogos e nutricionistas, desempenham um papel essencial no cuidado e no tratamento.

Neste Dia Nacional de Atenção à Disfagia, reforçamos a importância da informação, do diagnóstico precoce e do cuidado especializado.

💙 Cuidar da saúde também é garantir segurança na hora de se alimentar.

Cuidar da saúde bucal vai muito além de ter um sorriso bonito. A higiene adequada da boca é fundamental para prevenir cá...
20/03/2026

Cuidar da saúde bucal vai muito além de ter um sorriso bonito. A higiene adequada da boca é fundamental para prevenir cáries, doenças na gengiva e até problemas que podem afetar a saúde de todo o organismo.

Escovar os dentes após as refeições, usar fio dental diariamente e manter visitas regulares ao dentista são atitudes simples que fazem toda a diferença para manter a boca saudável.

Neste Dia Mundial da Saúde Bucal, reforçamos a importância da prevenção e dos cuidados diários para garantir mais saúde, bem-estar e qualidade de vida.

✨ Seu sorriso também é parte da sua saúde. Cuide bem dele! 😁🦷

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