30/01/2026
A rotina vai se acumulando nos detalhes: no corpo rígido ao acordar, na respiração curta ao longo do dia, no cansaço que aparece mesmo sem esforço físico intenso.
Muitas vezes, esses sinais são normalizados. O corpo segue funcionando, mas com compensações silenciosas que cobram seu preço em forma de dor, tensão e perda de disposição.
Olhar para isso com cuidado técnico e escuta qualificada permite entender como o corpo está lidando com o dia a dia e o que pode ser reorganizado para devolver conforto, mobilidade e presença.
Cuidar do corpo também é uma forma de cuidar da vida que você leva.
