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Psicóloga Isadora Mattos

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Psicóloga Isadora Mattos

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Psicoterapia para enlutados/ Psicoterapia do Luto/ Aconselhamento e suporte ao luto

03/02/2026

O luto rompe com nossas certezas.
Traz questionamentos dos mais profundos e impensáveis, vai de encontro e também contra normas e compreensões sociais.

Saiba que você pode se questionar e que algumas perguntas podem ser respondidas, já outras, lidar com a impossibilidade de resposta será o caminho.

Se você tem se sentido perdida, cheia de questionamentos e na tem com quem compartilhar, a terapia especializada em processos de luto pode ser esse lugar seguro pra você agora.

💬 Agora me conta: algum questionamento desse já esteve por aí?

Grande e forte abraço 💜

••Isadora Mattos••
| Psicóloga Mestre
| Especialista em Luto❤️‍🩹
| CRP 14/06223-6

29/01/2026

O luto afeta você por inteira,
até mesmo no que mais íntimo e privado.
E, possivelmente, se isso também aconteceu por aí, na é algo que tem falado com as pessoas.
Afinal, são dois tabus caminhando juntos…

💬 Quer compartilhar o que pena sobre o assunto? Conta aqui .

Me ajude a mostrar que, apesar de tabu, é vivido, sentido e real!

Grande e forte abraço 💜

••Isadora Mattos••
| Psicóloga Mestre
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28/01/2026

O luto é uma experiência universal causada por diversas perdas que enfrentamos ao longo da vida.

A perda por morte é mais falada e “aceita” (com bastantes aspas aqui porque nossa sociedade não sabe lá muito bem acolher lutos não), porém, outras perdas precisam de ser reconhecidas e ter mais compreensão para então serem cuidadas.

Você pode vier todas essas citadas aqui e ainda outras!

💬 Quais perdas você já viveu que foi tão desafiadora e você nem sabia que era um luto? Conta aqui.
Vamos juntas levar mais informação sobre luto para nossa sociedade.

— Compartilha também! Sempre alguém mais se beneficia de saber.

Grande e forte abraço 💜

••Isadora Mattos••
| Psicóloga Mestre
| Especialista em Luto❤️‍🩹
| CRP 14/06223-6

26/01/2026

Viver um luto é algo que exige de você por inteira.
Saiba que o mundo vai exigir que você se “recupere” logo, vai tentar pregar que você já chorou demais, ou falou demais de quem se foi.

Não se apegue a essas falas que te apressam.
Não leve pro coração a exigência de quem na sente nenhuma pontada do que te atravessa o peito.

Só você sabe o quanto é forte a cada momento que consegue respirar mesmo com uma saudade que parece dilacerar cada vez que você pensa no quanto gostaria que isso fosse mentira.

Você é sim forte!
Você está sendo a cada instante.

Ser forte não é negar o que sente,
mas sentir com a coragem de assumir.

Ser corajosa é ser honesta com sua história, ainda que atravessada pelo luto.

Você já está sendo forte hoje em cada respeito e batida desse coração.
Continue se cuidando, sem pressa.
Com consciência, e amor, e esperança…
Logo a dor vai se acomodando,
Apesar do luto nunca deixar de existir.

Grande e forte abraço 💜

— Salva pra você lembrar do quanto está sim sendo forte. E compartilhe para que eles saibam que você sabe!

••Isadora Mattos••
| Psicóloga Mestre
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23/01/2026

Lidar com a ausência é uma das dores mais profundas do luto.
É para além da saudade,
É falta de ver essa pessoa sendo, existindo, criando novas memórias e momentos (e por isso também pode parecer tão confuso a passagem de tempo, sabe? - como se ela ficasse a existir apenas no passado).

A neurocientista Mary-Frances O’Connor explica que o cérebro leva tempo para aprender que aquela pessoa não voltará. Enquanto isso, surgem impulsos de procurar, esperar, chamar… seguidos pelo impacto devastador do “nunca mais”.

E principalmente em um luto agudo, o inicial, essa forma de sentir pode estar muito presente, pois cérebro e o corpo tentam se reorganizar após essa ruptura profunda de vínculo.

O luto não pede que você “supere”.
Ele pede que você aprenda a viver com a ausência, no seu tempo, da forma que for sendo possível e lhe fazendo sentido.

Se isso está difícil agora, você não está sozinha💜

Grande e forte abraço 💜

••Isadora Mattos••
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— Se esse post falou com você, salve para reler nos dias mais difíceis
ou compartilhe com alguém que esteja vivendo o luto.

19/01/2026

Para hoje, qual Fragmento de Saudade chega no seu coração?

Grande e forte abraço 💜

••Isadora Mattos••
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14/01/2026

Viver um luto pode te deixar sem palavras para explicar tudo o que se passa por aí - e, de verdade, às vezes elas nem serão suficientes mesmo.

Aqui, te empresto algumas para jogar no mundo sobre como você tem vivido o luto por aí.

— Se fizer sentido pra você, compartilhe para que outras pessoas possam compreender um pouco mais também.

💬 E me conta: como andar “o mar” de luto por aí?

Grande e forte abraço 💜

••Isadora Mattos••
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12/01/2026

O luto inaugura uma realidade que antes parecia “só sabida” por nós; só conhecida pela experiência dos outros e por ser visto ou noticiado.

Essa realidade pode ser tão desafiadora que o medo pode também se tornar mais presente:
• medo de quem será o próximo;
• medo de quando acontecerá outra perda;
• medo de estar feliz demais e achar que algo de ruim irá acontecer…

Medo
Medo
Medo

💬 Por aí o luto mudou a sua forma de sentir medo? A possibilidade de outras perdas se tornou mais presente?
Me conta como é pra você!

Grande e forte abraço 💜

••Isadora Mattos••
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— Se esse post fez sentido por aí, compartilhe para que chegue em mais pessoas. Pode ser que mais alguém precise conhecer mais sobre o que sente.

09/01/2026

Quando passamos por uma perda muito significativa e dolorosa, pensar no futuro pode se tornar uma grande dificuldade: se imaginar onde estará e como daqui 5, 10, 1 ano… pode parecer muito distante, nebuloso e até “à toa”, já que agora você sabe que a vida pode mudar a qualquer instante…

Quero te ajudar a compreender que esse sentimento é natural diante da enorme mudança de vida que você está passando e que, em algum momento, você voltará a sonhar, planejar (nem que seja o que fará no dia), mas que até lá, não precisa de pressa e nem precisa se martirizar e brigar contigo. Para agora, o simples, básico e necessário:

- viver o que a vida te reserva pro agora
- estabelecer sua rotininha possível
- se permitir não saber como será

E o mais importante e necessário: cuidar de você!

💬 Me conta: desde o luto, como ficou o pensar no futuro por aí? Mudou muito? Não mudou? Em algum momento conseguiu voltar a sonhar, planejar?

Grande e forte abraço 💜

••Isadora Mattos••
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— se esse vídeo fez sentido pra você, compartilhe para que chegue em mais pessoas. Vamos juntas educar a sociedade sobre o se enlutar 💜

07/01/2026

Desde um luto muito importante você pode ter a percepção de que os dias transcorrem diferente. Aliás, o tempo parece outro: confuso, parado, rápido…

Você pode passar a contar seus dias como “quantos dias vivendo sem você”, “hoje faz tantos dias desde que você se foi”. Como se inaugurasse um outro calendário na sua existência, como se o luto fosse também um nascimento: o nascimento dessa versão sua sem essa pessoa que te falta! O nascimento dessa versão que vai precisar aprender a existir de novo - agora num mundo que falta.

E, por mais que você se esforce, essa contagem de tempo simplesmente passa a fazer parte agora de sua existência também. Além do mais - não só questão de esforço! Viver e ficar bem após uma grande perda não é só questão de “força de vontade”, mas de uma junção de cuidado, de tempo, de tentativas.

💬 Por aí essa contagem do tempo também mudou? Me conta aqui.

Grande e forte abraço 💜

••Isadora Mattos••
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— Essa mensagem chegou até você? Tocou em seu coração e te fez se sentir compreendida? Aproveita e me acompanha por aqui para mais mensagens cuidadosas sobre perdas e lutos.

06/01/2026

Este livro é sobre pessoas tentando sustentar escolhas enquanto lidam com perdas que não aparecem nos registros oficiais do luto.

Phoebe vive um processo profundo de despedida:
do casamento idealizado,
dos sonhos que não se realizam,
da vida que parecia garantida.

Uma leitura sensível para quem já precisou se refazer depois de perceber que o futuro imaginado não seria possível.

Você já viveu o luto por algo que nunca chegou a existir?
💬 Me conta aqui.

Grande e forte abraço 💜

••Isadora Mattos••
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— Gostou desse conteúdo? Me acompanhe por aqui para mais sobre perdas e lutos.

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