Psicóloga Isadora Mattos

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Psicoterapia para enlutados/ Psicoterapia do Luto/ Aconselhamento e suporte ao luto

Viver também é uma forma de honrar quem se foi.Então, que em 2026 você possa viver para além do momentos de sobreviver, ...
01/01/2026

Viver também é uma forma de honrar quem se foi.
Então, que em 2026 você possa viver para além do momentos de sobreviver, possa realizar sonhos e ter novos;

Que você possa ser a continuidade dos sonhos daqueles que se foram;

Que você esteja entrando nesse novo ano com a certeza de que não está só e que leva muito dessa pessoa em você;

Que em 2026 a dor não te engula sempre, mas que quando ela apertar que não seja por tanto tempo;

Que você consiga encontrar na sua história e no que te importa formas de se abraçar;

Que a saudade não seja sempre tão dolorida, porque sim, ela será eterna.

Que o vazio da falta não seja um problema, mas a compreensão de que esse espaço que ficou é por alguém muito especial na sua história (especial, não perfeita!) - é até as imperfeições fazem falta, num é?

Que você se respeite, se cuide e coloque limites para poder viver também o que dói (porque isso é necessário, atravessar os momentos difíceis faz parte - mas precisa de cuidado, acolhimento, compreensão);

Que você sinta que também transborda e não só falta (porque ela/ele vive muito mais e ainda mais em você agora);

Que em 2026 você possa decidir cuidar de você.
E se sentir necessidade, que você come comigo nesse processo de vida.

Grande e forte abraço em cada uma que aprecia me trabalho mesmo de longe e que atravessa a dolorosa experiência de luto.

Em 2026, seguimos juntas 💜

💬 Se essa mensagem chegou até seu coração, me conta aqui de que lugar você está lendo.

••Isadora Mattos••
| Psicóloga Mestre
| Especialista em Luto❤️‍🩹
| CRP 14/06223-6

Como viver a virada de ano quando se está de luto?Sabe, na existe fórmula, existe o que é possível pra você.Talvez fazer...
31/12/2025

Como viver a virada de ano quando se está de luto?

Sabe, na existe fórmula, existe o que é possível pra você.

Talvez fazer planos seja mas difícil agora porque o destaque do seu ano é SAUDADE. Na sua retrospectiva não teve muito espaço para metas, afinal, a única era SOBREVIVER e dar conta da@nova vida que o luto te trouxe.

Se esse fim de ano é o mais desafiador de sua vida até agora ou mais um de saudade apertada, quero que saiba que estou pensando em você. Que te acolho daqui e que te espero em 2026 - para cuidar, reconhecer, acolher e aprender a existir de novo.

Importante!
- Não se obrigue hoje (a nada)
- Se sentir de estar com pessoas, de sorrir e escrever resoluções pro próximo ano, está permitido também (você não estará menos enlutada ou amará meia por isso)
- Cabe vida, cabe luto, amor, saudade em você
- O ano novo que se inicia não volta o relógio e anula o que foi vivido, você, apenas, continua.

— Se seu fim de ano será de saudade e não de planos, deixe um 🫂 nos comentários. Vamos ver quantas pessoas precisam de abraço por agora.

E para você o meu, grande e forte abraço 💜

••Isadora Mattos••
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Dezembro parece doer mais que o “normal” por aí?Principalmente se você está vivendo um luto?Saiba que faz sentido! as fe...
26/12/2025

Dezembro parece doer mais que o “normal” por aí?
Principalmente se você está vivendo um luto?

Saiba que faz sentido! as festas, os rituais, as memórias, os cheiros, as músicas: tudo isso ativa o luto no corpo e no cérebro e pode desencadear reações e ondas maiores de dor.

E quero te dizer que você “Não precisa dar conta só porque é fim de ano e parece estar todo mundo celebrando”

Seja gentil com você!

Odiar estar em luto, principalmente nessa época é difícil e desafiador, mas faz parte das oscilações.

E, compartilhe este post com alguém que também sente que todo mundo odeia o luto… ainda mais em dezembro.

Grande abraço💜

💬 agora me conta aqui: o que mais que é odiável nessa época enquanto se vive um luto?

••Isadora Mattos••
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Nem todo luto envolve morte.No fim do ano, muitas pessoas vivem o luto pela família idealizada, aquela que acolhe, prote...
22/12/2025

Nem todo luto envolve morte.
No fim do ano, muitas pessoas vivem o luto pela família idealizada, aquela que acolhe, protege, respeita e cuida.

O Natal escancara ausências simbólicas:
a escuta que nunca veio,
o cuidado que faltou,
o pertencimento que não se construiu.

Estar junto não significa estar bem.

Se o Natal pesa para você, talvez não seja sobre falta de espírito natalino.
Talvez seja sobre lutos que ninguém ensinou a nomear.

✨ Você não precisa romantizar vínculos que te machucam.
✨ E está tudo bem viver esse fim de ano do seu jeito.

Se esse texto te atravessou, compartilhe.
Você pode ser o alívio que alguém precisa para se sentir menos sozinho.

Grande e forte abraço 💜

••Isadora Mattos••
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💌 Em qual mensagem de hoje está seu coração? (Conta aqui nos comentários).Que te encontre!Grande e forte abraço 💜••Isado...
17/12/2025

💌 Em qual mensagem de hoje está seu coração?
(Conta aqui nos comentários).

Que te encontre!

Grande e forte abraço 💜

••Isadora Mattos••
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Você já silenciou sua dor para proteger os outros?Já engoliu a saudade para não “estragar o momento”, não “ficar repetit...
15/12/2025

Você já silenciou sua dor para proteger os outros?

Já engoliu a saudade para não “estragar o momento”, não “ficar repetitiva”, não “deixar o ambiente triste”.

Existe uma ideia social muito perigosa por trás disso:
a de que o luto é um incômodo, um excesso, algo que deve ser controlado.

Mas é preciso se atentar ao custo desse silêncio.

Quando o luto não encontra espaço para ser dito, ele não desaparece, ele se isola.

E o peso que “não pode pesar o clima” acaba pesando inteiro dentro de você!

Falar sobre quem morreu não é sobre tristeza o tempo todo.
É sobre amor, vínculo, memória, continuidade.
É sobre existir sem precisar se editar, se anular.

Se você se cala para não incomodar, saiba:
- quesua dor não é exagero, não é drama, não é peso indevido.
Ela só precisa de um lugar seguro para ser acolhida.

E talvez o problema nunca tenha sido o seu luto…
mas a dificuldade do mundo em aprender a escutar.

💬 Me conta: você já se sentiu assim? Já se calou para não “pesar o clima”?

Grande e forte abraço 💜

••Isadora Mattos••
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— se essa mensagem chegou até você e fez sentido, te convido a ficar por aqui. Sempre trago conteúdos sobre luto de uma forma acolhedora e cuidadosa. Fique!

Eu sei que você já deve muito ter desejado isso, mesmo sabendo não ser possível. O luto tem disso: mexe com nosso cérebr...
12/12/2025

Eu sei que você já deve muito ter desejado isso, mesmo sabendo não ser possível. O luto tem disso: mexe com nosso cérebro, nos confunde e faz ir e vir em pensamentos (mesmo os mais irreais).

Essa série é profunda, complexa e cheia de oscilações emocionais e demostra fielmente esse desejo do mais profundo do ser: “E se…”

💬 Você já se sentiu assim? Já quis voltar ao tempo para mudar ou repetir algo?

Grande e forte abraço 💜

••Isadora Mattos••
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Há livros que chegam como um abraço.E “Conversas que Não Tive com a Minha Mãe”, de Felipe Brandão, é exatamente isso: um...
09/12/2025

Há livros que chegam como um abraço.
E “Conversas que Não Tive com a Minha Mãe”, de Felipe Brandão, é exatamente isso: um espaço onde a saudade encontra voz, onde as perguntas não respondidas ganham cuidado, e onde o luto pela mãe deixa de ser um silêncio pesado para virar companhia.

Para quem perdeu a mãe, cada página parece tocar em algo íntimo: aquela vontade de conversar mais um pouco, de ouvir uma última história, de dizer o que ficou preso entre o medo e o amor.

Esse não é um livro sobre “superar”.
É um livro sobre continuar amando, apesar da ausência. Sobre lembrar com ternura. Sobre construir, aos poucos, um modo possível de seguir com o coração marcado, mas vivo.

Se você sente que ainda há conversas dentro de você… talvez esse seja o livro que faltava.

💬 Me conta: você já leu? Ou ficou com vontade de ler?

Salve esse post para lembrar depois e envie para alguém que vive essa mesma saudade.

Grande e forte abraço 💜

••Isadora Mattos••
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Muito dói no luto,Muito faz falta,Mas, a falta física é tangível ainda me parece a maior saudade. Você tem as memórias, ...
08/12/2025

Muito dói no luto,
Muito faz falta,

Mas, a falta física é tangível ainda me parece a maior saudade. Você tem as memórias, tem o legado, ensinamento e até a compreensão da personalidade dessa pessoa. Porém, já já pode mas ter acesso ao abraço, ao toque dos braços em seu corpo, ao som da voz emitindo palavras no aqui e agora…

💬 O que mais te falta desde o luto?
Me conta aqui!

Grande e forte abraço 💜

••Isadora Mattos••
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