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Dra Luana Trindade

Cardiologista Dra Luana Trindade
CRM 6868 RQE 4962

CDC - Centro de Diagnóstico Cardiovascular

04/12/2025

O estresse constante libera hormônios que aumentam a pressão e inflamam o organismo.
Com o tempo, isso afeta diretamente o coração.
Respire fundo, desacelere e procure equilibrar corpo e mente. 🌿
Cuidar do emocional também é cuidar do coração. 💗
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02/12/2025

A resposta é simples: o melhor exercício é aquele que você consegue manter.
Caminhar traz benefícios incríveis.
Correr potencializa ainda mais.
Escolha o que te move — e coloque o coração para trabalhar!

29/11/2025

Mesmo sem sintomas, o ideal é consultar o cardiologista uma vez ao ano.
Mas se você tem histórico familiar, fuma, tem colesterol alto ou sente palpitações, não espere.
A prevenção é sempre o melhor remédio.
Marque sua consulta e cuide do seu coração com quem entende e acolhe. 💖
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25/11/2025

20/11/2025

O Dia da Consciência Negra é um convite à reflexão sobre a nossa história, nossas raízes e o respeito que devemos a quem veio antes de nós.
É sobre reconhecer o valor, a luta e a beleza do povo negro em cada conquista, em cada passo.
Que a igualdade não seja apenas uma pauta de um dia, mas um compromisso diário de toda a sociedade. ✨

18/11/2025

Bastam 30 minutos por dia, 5 vezes por semana, para fortalecer o coração. 💪
Caminhadas, dança, bicicleta ou qualquer atividade que te traga prazer vale!
O importante é se movimentar e manter o corpo ativo.
O coração ama movimento! ❤️

15/11/2025

Hoje celebramos um dos marcos mais importantes da nossa história: o dia em que o Brasil iniciou um novo capítulo, guiado pelos ideais de liberdade, cidadania e progresso. 🌟

Mais do que uma data histórica, é um lembrete de que a construção de um país melhor depende de cada um de nós — das nossas atitudes, valores e respeito pelo outro. 💚💛

14/11/2025

O diabetes mal controlado danifica vasos sanguíneos e aumenta o risco de infarto e AVC.

Mas com acompanhamento médico, alimentação equilibrada e atividade física, é possível viver bem e manter o coração protegido.
Controle seu açúcar, cuide da sua saúde e viva com mais energia! 💙

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06/11/2025

Sim! A privação de sono aumenta a pressão arterial, altera hormônios e sobrecarrega o coração.
Dormir bem é tão importante quanto se alimentar bem e se exercitar. 😴
Tente criar uma rotina de sono, evite telas antes de deitar e cuide do seu descanso. Seu coração agradece.

04/11/2025

O Novembro Azul é um convite ao cuidado e à prevenção.
Cuidar da saúde masculina também é cuidar do coração.
O check-up anual, exames em dia e uma rotina equilibrada fazem toda a diferença.
Homem de verdade se cuida! 💙
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31/10/2025

Tudo o que você coloca no prato impacta diretamente o seu coração.
Alimentos ultraprocessados, ricos em sal e gorduras ruins, aumentam o risco de doenças cardiovasculares.
Dê preferência a frutas, verduras, grãos e gorduras boas. 🥑
Cuidar da alimentação é uma forma de dizer ao seu coração: “eu me importo com você”. 💕

30/10/2025

A corrida me ensinou algo que vale também para a saúde de todos:
não existe resultado sem constância, nem equilíbrio sem autoconhecimento. 🏃‍♀️💭

Cada passo que dou me lembra da importância de cuidar do corpo e da mente — com leveza, presença e propósito.
O segredo para ter qualidade de vida e saúde está em manter o movimento, respeitar o tempo e celebrar cada conquista. 💫

💬 E você, o que tem feito para se manter em movimento?

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