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Clinica de Psicologia MegaMente Psicoterapia para crianças, adolescentes e adultos! Avaliação psicológica para diversos contexto

AUTOCONHECIMENTO: Ao investir em autoconhecimento, você entende melhor quem é, o que quer e como chegar lá. Saber disso ...
19/04/2021

AUTOCONHECIMENTO: Ao investir em autoconhecimento, você entende melhor quem é, o que quer e como chegar lá. Saber disso te ajuda a tomar decisões melhores tanto na vida pessoal como na carreira.

13/04/2021

Por mais que a morte seja uma certeza para todos os seres humanos, dificilmente conseguimos nos preparar para lidar com a perda de alguém. Quando chega esse momento, é fundamental contar com o apoio e a compreensão de quem está por perto, mas muitas pessoas não sabem como contribuir. Como ajudar?
✔NÃO TENTE FAZER A PESSOA IGNORAR O LUTO
Perder alguém querido é uma experiência que tem resultados diferentes em cada pessoa, por isso é fundamental respeitar o tempo de cada um. Para vencer o luto, é preciso, antes de tudo, vivê-lo. Por isso, evite frases como “vamos falar de outro assunto” ou “você precisa voltar à rotina normal”. Mesmo que seja difícil ver alguém querido sofrendo, tente respeitar o momento da pessoa e se oferecer para ouvir. Com seu apoio e presença, ficará mais fácil passar por essa fase.
✔NÃO TENHA MEDO DE MENCIONAR A PESSOA FALECIDA
É comum que familiares e amigos evitem conversar sobre assuntos que envolvam a pessoa que se foi, com receio de gerar ainda mais dor para quem está vivendo o luto. Esse comportamento não é necessário. Relembrar bons momentos e histórias sobre a pessoa falecida podem ajudar a construir uma visão mais positiva da saudade e a valorização do que viveram juntos.
✔NÃO FORCE CONVERSAS OU ATIVIDADES
Algumas pessoas, quando perdem alguém querido, podem sentir necessidade de desabafar ou da presença constante de amigos por perto. Outras preferem expressar a dor sozinhas. Por isso, é muito importante saber respeitar o momento, sem insistir em conversas ou situações que podem colocar a pessoa enlutada desconfortável. Mostre que você está disponível para conversar sobre qualquer assunto, mas respeite os limites.
✔AJUDE DE FORMA PRÁTICA
As pessoas de luto podem se sentir perdidas com a rotina e com as questões práticas que precisam ser resolvidas. Que tal oferecer para fazer algo por elas?
Como não podem se encontrar neste momento, se ofereça para levar uma refeição pronta ou para fazer as compras.Avalie o que é possível ser feito por outras pessoas e tente contribuir.
✔SUGIRA A IDEIA DE PROCURAR AJUDA ESPECIALIZADA
Conversar com profissionais de Psicologia pode ser um alívio para quem está vivendo o luto. A ajuda especializada poderá fazer com que as pessoas se sintam mais à vontade para falar, sem medo de julgamentos.

Ansiedade todos nós temos, ela serve para nos proteger de alguma situação, como a fuga por exemplo, em situações de risc...
05/04/2021

Ansiedade todos nós temos, ela serve para nos proteger de alguma situação, como a fuga por exemplo, em situações de risco.
Mas quando ele atrapalha a vida, quando se torna um sofrimento, é necessário uma avaliação para saber a intensidade e gravidade.
Ansiedade tem tratamento, com psicólogo e psiquiatra, quando necessário.




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