14/11/2025
Dizer “não” não é egoísmo, é autocuidado.
Muitas pessoas carregam culpa ao se posicionar, mas esse peso não é seu.
Quando você aprende a colocar limites, você protege sua saúde emocional.
E quem realmente respeita você, respeita também seus “nãos”.
O desconforto inicial faz parte do processo de amadurecimento.
Aos poucos, você percebe que dizer “sim” para tudo só te afasta de você mesma.
Libertar-se dessa obrigação é um passo de coragem.
Você não precisa se justificar quando algo ultrapassa seus limites.
Priorize sua paz, sua energia e seus valores.
Aprender a dizer “não” é, na verdade, aprender a dizer “sim” para você.
