Psicóloga Nilma Bianca

11/11/2025

11/11/2025

Filhos são Herança do Senhor! Um dia prestaremos conta de como os recebemos, ensinamos, conduzimos e liberamos para o Propósito ao qual foram criados!!!

11/11/2025

Seu Niver é uma lembrança do dia que Deus olhou para nós e pensou: Vou enviar um presente com meu propósito e destino e fazer um lar completo e muito Feliz!!! Te amamos Filha!!!

06/10/2025

Todos os dias contigo são alegres, cheios de paz e muita parceria. Amo estar contigo, conversar, bater papo com muitas risadas e muito carinho. Esses dias estão sendo preciosos e inesquecíveis. Na simplicidade Deus tem nos surpreendido com muito cuidado e amor...Você , o Papito e a Char são presentes dEle para meu coração ❤️

27/09/2023

💬 "Em meio à agitação da vida cotidiana, às vezes, precisamos dar um passo para trás. É como parar no meio de um turbilhão de pensamentos e sentimentos para observar as emoções que nos cercam com clareza e objetividade.

Esse ato de autocontemplação é como abrir uma janela para o interior da nossa mente e coração. Quando damos um passo para trás, não estamos fugindo das emoções; estamos nos dando a chance de compreendê-las melhor.

É como se estivéssemos em um laboratório emocional, onde podemos analisar as reações que surgem em nós diante das situações da vida. Ao observar nossas emoções com distanciamento, ganhamos a oportunidade de identificar padrões. Podemos perceber quais situações desencadeiam determinadas emoções e como reagimos a elas.

Essa consciência nos dá o poder de escolha. Podemos decidir como responder às nossas emoções, em vez de sermos reativos e impulsivos. Além disso, dar um passo para trás nos ajuda a cultivar a empatia, tanto por nós mesmos quanto pelos outros.

Quando entendemos nossas próprias emoções, tornamo-nos mais capazes de compreender as emoções alheias. Essa compreensão fortalece nossos relacionamentos, pois nos permite estar presentes e apoiar aqueles que amamos de maneira mais significativa.

Observar as emoções também é um exercício de autocompaixão. É uma maneira de reconhecer que, como seres humanos, somos complexos e imperfeitos, e que as emoções são uma parte natural de nossa existência. Não precisamos julgar nossas emoções, mas sim acolhê-las com gentileza e compreensão.

Então, quando a vida parecer tumultuada, lembre-se da importância de dar um passo para trás. Tire um momento para respirar, para olhar internamente e para abraçar suas emoções com aceitação.

É nesse espaço de clareza que encontramos a verdadeira sabedoria emocional e a capacidade de viver uma vida mais equilibrada e consciente."

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NILMA BIANCA
Psicóloga Esp. em Gestalt Terapia 🧠
📞 (67) 9 9985-7767
📍 Campo Grande/MS
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texto:

20/09/2023

Você consegue perceber os sinais que seu corpo te passa? 💙
🫴 Vamos cuidar da sua mente?

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30/08/2023

"Você pode saber o que disse, mas nunca o que o outro escutou" - Jacques Lacan

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NILMA BIANCA
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16/08/2023

🫂 A terapia te ajuda a ressignificar suas dores.
Falar CURA! 💚💬

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NILMA BIANCA
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02/08/2023

Você está vivendo ou apenas sobrevivendo? 🍃💡

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26/07/2023

💬 Hoje, só tenho uma mensagem para você que esteve ou está num relacionamento abusivo: jogue fora a culpa. Ela não lhe pertence.

Busque ajuda! Você não está sozinha(o) 🍃

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NILMA BIANCA
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19/07/2023

Você consegue perceber os sinais que seu corpo te passa? 🌿💚
Vamos cuidar da sua mente?

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NILMA BIANCA
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