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Simone Bruno

Consultório Psicológico, atendimentos com crianças, adolescentes,adultos e idosos. agende seu hor

12/11/2025

Vivemos na era do “fazer mais”, onde o descanso virou culpa e o valor pessoal parece estar ligado à produtividade. ⏳

Mas o excesso de produtividade cobra um preço alto: ansiedade, esgotamento, e a perda da conexão com o próprio sentir. 💭 Lembre-se: você não é uma máquina — e descansar também faz parte do processo. 🌿
— Psicóloga Simone Bruno 🤍

11/11/2025

Você costuma se cobrar demais? 🤔

A autocrítica, quando em excesso, se transforma em uma voz interna dura e punitiva, que mina a autoestima e impede o crescimento. 💭💔
Lidar com a autocrítica exagerada começa com autocompaixão — aprender a falar consigo mesma como falaria com alguém que ama. 💛
Reconhecer erros sem se julgar é o primeiro passo para evoluir com leveza e respeito à sua própria história. 🌿

✨ Você não precisa ser perfeita para merecer amor e descanso. ✨

07/11/2025

💭 Como a cultura da perfeição nas redes sociais afeta sua autoestima?

Ao se comparar com imagens e vidas “perfeitas” que aparecem nas redes, você pode começar a se sentir inadequado, inseguro ou insuficiente. 📱✨ Mas lembre-se: o que vemos é apenas um recorte — não a realidade completa.

💬 Pratique a autocompaixão e reconecte-se com quem você é de verdade, sem filtros.

31/10/2025

⚡️ Quer destravar sua produtividade?
Algumas estratégias podem fazer toda a diferença no seu dia:
🧭 Defina prioridades reais
⏰ Estabeleça uma rotina com pausas
🧘‍♀️ Cuide da mente e do corpo
📋 Quebre grandes tarefas em etapas menores

Produtividade não é fazer mais, e sim fazer com propósito e equilíbrio. 🌿

Psicóloga Simone Bruno – Cuidando de você e do seu bem-estar emocional.

30/10/2025

Cuidar de si não é egoísmo, é necessidade. 💛
O autocuidado é o primeiro passo para manter o equilíbrio emocional, fortalecer a autoestima e lidar melhor com os desafios do dia a dia.
Reserve um tempo para você — seu corpo, sua mente e suas emoções agradecem. 🌿

24/10/2025

🌱 Como o autoconhecimento pode transformar sua vida?

Quando você se conhece de verdade, começa a entender por que sente, pensa e age de certas maneiras.
Esse processo traz clareza, fortalece suas escolhas e abre caminho para uma vida mais leve e autêntica. ✨

O autoconhecimento é o ponto de partida para transformar padrões, curar feridas e construir uma relação mais saudável com você e com o mundo ao seu redor. 💛

🔹 Conhecer-se é o primeiro passo para se libertar.

📚

23/10/2025

Existe um mito perigoso que associa a busca por apoio psicológico à incapacidade ou fragilidade. Vamos desconstruir isso?

Pelo contrário: procurar terapia é o gesto mais lúcido e forte que você pode ter.

Significa que você: 🧠 Reconhece sua dor. ✨ Valoriza seu bem-estar. 🚀 Está disposto(a) a investir em seu próprio crescimento e transformação.

A vida não precisa ser uma batalha solitária. Estou aqui para caminhar com você, transformando desafios em oportunidades de superação. Cuide da sua mente com a mesma prioridade que cuida do seu corpo.

22/10/2025

💛 Pequenos hábitos, grandes transformações!
A autoestima não nasce do nada — ela é construída todos os dias, com atitudes simples que fazem você se sentir bem consigo mesmo(a). 🌿✨

🌞 Pratique o autocuidado
💬 Fale com gentileza sobre você
🎯 Celebre suas conquistas
🚫 Compare-se menos
💭 Cultive pensamentos positivos

Cada passo conta para fortalecer quem você é! 💪💫

16/10/2025

“Na primeira sessão de terapia, não existe certo ou errado a dizer. 🌿
Você pode falar sobre o que está te incomodando, suas dúvidas, expectativas ou até sobre o motivo de ter buscado ajuda agora.
Aos poucos, o espaço terapêutico se torna um lugar seguro para você ser quem é — sem julgamentos.” ✨

🪶 Psicóloga Simone Bruno – Cuidando da sua mente com empatia e escuta genuína.

10/10/2025

Hoje o dia amanheceu com um nó na garganta e o coração apertado de saudade.

É o seu aniversário, mãe, eu celebro com vc e mesmo sem a sua presença física, sinto você em cada gesto, em cada lembrança, em tudo o que sou.

O tempo passa, mas o amor não diminui — ele se transforma em força, em memória, em gratidão.

Gratidão por cada palavra, por cada abraço, por cada ensinamento. Você me ensinou a ser forte, a acreditar na vida e a seguir em frente com amor.

Hoje eu te celebro com a certeza de que o amor verdadeiro nunca morre.

Feliz aniversário minha mainha querida.

Te amo com a alma, pra todo sempre ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

08/10/2025

🤍 Lembretes para os dias difíceis:
✨ Você não precisa dar conta de tudo.
✨ Sentir-se cansado também é humano.
✨ Pedir ajuda não é fraqueza, é coragem.
✨ Um passo de cada vez ainda é progresso.

🌿 Nos dias nublados, pratique a gentileza consigo mesmo — o autocuidado também é uma forma de amor.

07/10/2025

A campanha Outubro Rosa nos lembra da importância de olhar com atenção para nós mesmas.
O cuidado com a saúde mental também fortalece o corpo e nos ajuda a enfrentar com mais leveza os desafios da vida. 🌸

💖 Psicóloga Simone Bruno

Endereço

Avenida Afonso Pena, 4785/Edificio The Place, 19º Andar, Sala 1901
Campo Grande, MS
79031-010

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