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Simone Bruno

Consultório Psicológico, atendimentos com crianças, adolescentes,adultos e idosos. agende seu hor

27/08/2025

"Escutar com empatia, acolher sem julgamentos, ajudar a transformar dores em caminhos. Ser psicóloga é viver o humano em sua essência. 🌱 "

26/08/2025

🧠✨ Você cuida da sua mente com a mesma atenção que cuida do corpo?
A saúde mental não é luxo, é necessidade.
É ela que sustenta nossas relações, decisões, autocuidado e qualidade de vida.

🔍 Ignorar o que sentimos não faz a dor sumir — só a empurra para mais tarde.
Falar, acolher, entender e tratar as emoções é um ato de coragem e amor-próprio. 💛

A psicoterapia é um espaço seguro para se ouvir, se compreender e se reconstruir.

Cuide da sua mente. Você merece estar bem, de verdade.

Psicóloga Simone Bruno 🤍

21/08/2025

O autoconhecimento é o ponto de partida de toda transformação verdadeira. Quando nos permitimos olhar para dentro — com coragem, honestidade e compaixão — começamos a entender não apenas quem somos, mas também por que reagimos, sentimos e escolhemos como escolhemos.

Psicóloga Simone Bruno 🤍

19/08/2025

Às vezes, os sinais estão aí, mas a gente tenta ignorar…
✨ Procurar ajuda não é fraqueza, é coragem e cuidado com você.

🧠 A terapia é um espaço seguro para entender, acolher e transformar.

📩 Me chama no direct se quiser conversar ou agendar uma sessão.

14/08/2025

🧠✨ A terapia é um espaço seguro de escuta, acolhimento e autoconhecimento.
Mais do que "falar sobre problemas", é uma jornada de reconexão consigo mesmo(a), de ressignificar dores e desenvolver recursos internos para lidar com os desafios da vida.

Procurar ajuda psicológica não é sinal de fraqueza — é um ato de coragem e autocuidado. 💛
Você não precisa enfrentar tudo sozinho(a).

12/08/2025

💜 Agosto Lilás 💜
Mês de conscientização pelo fim da violência contra a mulher.
Como psicóloga, reforço a importância de escutar, acolher e apoiar mulheres que sofrem qualquer forma de violência — seja física, psicológica, sexual, moral ou patrimonial.

Você não está sozinha.
Falar é um ato de coragem. Procurar ajuda é um passo para a libertação.
Se precisar, estou aqui. 💬✨
📞 Ligue 180 – Central de Atendimento à Mulher.

Psicóloga Simone Bruno 🤍

08/08/2025

O corpo reage ao estresse psicológico de forma complexa, envolvendo tanto respostas fisiológicas quanto comportamentais. Essa resposta é mediada principalmente pelo sistema nervoso e pelo sistema endócrino, especialmente através do chamado eixo HHA (hipotálamo-hipófise-adrenal).

O estresse é uma resposta natural e importante do corpo, mas quando frequente ou mal gerenciado, pode gerar sérios prejuízos físicos e emocionais. Por isso, é essencial desenvolver estratégias de enfrentamento (como exercícios físicos, técnicas de respiração, terapia psicológica, sono adequado, etc.).

Psicóloga Simone Bruno 🤍

06/08/2025

Mindfulness (ou atenção plena) é a prática de estar totalmente presente e consciente no momento atual, com atenção deliberada e sem julgamentos. Em vez de se perder em pensamentos sobre o passado ou o futuro, você foca no agora — nas sensações, emoções, pensamentos e experiências que estão acontecendo.

Psicóloga Simone Bruno 🤍

05/08/2025

Em um ambiente acelerado e cheio de cobranças, é fácil se perder entre prazos, notificações e reuniões. Mas existe uma forma simples e eficaz de recuperar o equilíbrio: Mindfulness.

🧠 O que é Mindfulness?
É a prática de estar 100% presente no momento, com atenção plena e sem julgamento. É treinar a mente para sair do "piloto automático" e entrar no "modo consciente".

Está precisando de ajuda profissional? Entre em contato!
Psicóloga Simone Bruno 🤍

31/07/2025

Para reduzir o estresse, é fundamental adotar estratégias que promovam o bem-estar físico e mental. Algumas dicas incluem a prática regular de exercícios físicos, a incorporação de técnicas de relaxamento como meditação e respiração profunda, a priorização do sono adequado e o cultivo de relacionamentos saudáveis. Além disso, é importante buscar apoio profissional quando necessário, seja através da psicoterapia ou outras formas de acompanhamento.

Psicóloga Simone Bruno 🤍

29/07/2025

A psicoterapia, ou terapia, é frequentemente cercada de mitos e verdades. Um mito comum é que a terapia é apenas para pessoas com problemas mentais graves. Na verdade, a psicoterapia pode ser benéfica para qualquer pessoa que deseje melhorar sua qualidade de vida, autoconhecimento ou lidar com desafios cotidianos. Outro mito é que o terapeuta tem todas as respostas e ditará o que o paciente deve fazer. O terapeuta, na verdade, é um guia, auxiliando o paciente a refletir e encontrar suas próprias soluções.

Psicóloga Simone Bruno 🤍

25/07/2025

A psicoterapia é crucial para a saúde mental, promovendo autoconhecimento, auxiliando na resolução de conflitos e melhorando a qualidade de vida. Ela oferece um espaço seguro para explorar emoções, padrões de pensamento e comportamento, e desenvolver habilidades de enfrentamento. Através da psicoterapia, é possível lidar com situações difíceis, como estresse, ansiedade e depressão, e construir relacionamentos mais saudáveis.

Psicóloga Simone Bruno 🤍

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79031-010

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