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Ligia Santos

EL ADELGAZAMIENTO MÁS ALLÁ DEL PLATO!

Acompaño mujeres a bajar de peso SIN DIETAS,
Sanando cuerpo, mente y emociones
🗓 Agenda tu cita

NEUROPSICOANALISTA CLÍNICA Y ENTRENADORA COMPORTAMENTAL

👋 PROGRAMA ADIÓS DIETAS
🫂TERAPIA PSICOLÓGICA INDIVIDUAL

26/02/2026

Chicas, necesito decir algo importante…

La mayoría cree que el problema es la dieta.
Pero no.

El problema es que nunca aprendiste a comer de verdad.

Por eso empiezas…
y vuelves a engordar.

Por eso creé este curso:

🍽️ Aprende a comer y dile adiós al efecto rebote

En 2 días te voy a enseñar, de forma simple y práctica:

✔ Cómo armar tu plato correctamente
✔ Qué comer sin restricciones extremas
✔ Cantidades que sí funcionan
✔ Cómo dejar de improvisar con la comida

✨ Vas a salir sabiendo exactamente cómo comer
sin ansiedad, sin culpa y sin volver a empezar.

📅 24 y 25 de marzo
💻 Online vía Zoom
💰 97 soles

Si sientes que ya te cansaste de empezar de cero…
este es tu momento.

Escríbeme QUIERO y te paso toda la info.

12/02/2026

SI EL PADRÓN DE BELLEZA DE LA SOCIEDAD FUERA UNA MUJER CON SOBREPESO AÚN BUSCARÍAS ADELGAZAR?

10/02/2026

CLASE DE HOY

09/02/2026

CLASE DE HOY

09/02/2026

Yo sé bien como te sientes!

Fueron más de 20 años saltando de dieta en dieta, de rebote en rebote.

Enfrente duras peleas con la depresión, artrosis, gastritis, pre diabetes... Pero doy gracias a Dios por esto pq esto se convirtió en una linda historia.

Hoy certificada como Entrenadora Comportamental especializada en adelgazamiento y tambien Psiconalisista, con pós grado en Neurociencia Afectiva soy tb creadora del Club más allá del plato y de la Mentoria ADIÓS DIETA un trabajo diseñado para ayudar mujeres a sanar tu relación con la comida para que el cambio en tu cuerpo sea una consecuencia, no una lucha.”

Si crees que puedo ayudarte, Sígueme por aqui y en el enlace de mi Bio tb tienes mi canal de YouTube.

Bienvenida.

04/02/2026

No basta con querer cambiar o decidir “voy a comer mejor” o “voy a perder peso”.

La mente funciona por hábitos y repetición.
Lo que repites todos los días, lo crees, y eso se refleja en tus emociones, decisiones y resultados.

Por eso, si quieres transformar tu cuerpo y tu vida, empieza por cambiar lo que te dices a ti misma y crear hábitos sólidos cada día.

Repite frases que te empoderen, hábitos que te acerquen a tu meta y acciones que reflejen tu nuevo yo.

✨ Pequeñas repeticiones = grandes cambios.

28/01/2026

Imagina que este nuevo año sea el año de finalmente escribir una nueva historia?!

Hoy en la clase 2 te voy a dar 2 herramientas poderosas para que esto suceda!!

Vienes??

27/01/2026

Después de los 40, el cambio no se trata de forzar… sino de ajustar.
Mira esta máquina.

No funciona mejor porque le pongas todo el peso de golpe.
Funciona cuando eliges el peso correcto para ti, hoy.

Y con tu cuerpo pasa lo mismo.
Dietas extremas.
Castigos.

Eso ya no funciona después de los 40.
No porque te falte fuerza de voluntad,
sino porque tu cuerpo ya no responde a la violencia, sino a la inteligencia.

En Adiós Dieta 40+ no te enseño a sufrir para bajar de peso.
Te enseño a: ✔️ comer sin culpa
✔️ entrenar sin agotarte
✔️ entender tus hormonas
✔️ dejar de pelear con tu cuerpo

Porque el verdadero progreso no es hacer más…
es sostener el cambio sin rebote.

👉 Si tienes más de 40 y estás cansada de empezar de nuevo,
únete al Desafío gratuito Adiós Dieta 40+.

📩 Comenta “40+” y te mando el link.
y empieza a hacerlo diferente, desde hoy.

27/01/2026

Estás en tu lista para que 2026 sea el año de dejar de guerrear contra la balanza??

Entonces NO PUEDES PERDER EL Desafío ADIÓS DIETA 🧠🍽️
📅 27, 28 y 29 de enero
⏰ 8:00 pm
💻 Online – vía Zoom
🎁 Gratuito
Durante estos 3 días vamos a trabajar en:
✔️ dejar la mentalidad de dieta
✔️ decirle adiós al efecto rebote
✔️ aprender una nueva estrategia que trabaja el adelgazamiento saludable, sin dietas sufridas a partir del cuidado del cuerpo, mente y emociones.

👉 Para participar, entra aquí:👇
🔗 https://wa.me/556792433513

$👖 La ropa está más floja.📏 Bajaste medidas.⚖️ Pero la balanza no se movió.¿Eso es fracaso?No. Es progreso real.Cuando pi...$

25/01/2026

👖 La ropa está más floja.
📏 Bajaste medidas.
⚖️ Pero la balanza no se movió.

¿Eso es fracaso?
No. Es progreso real.

Cuando pierdes grasa y ganas músculo,
el cuerpo cambia aunque el peso no lo muestre.

👉 Si bajan las medidas, el proceso está funcionando.

No todo avance se ve en la balanza.
💛 Y si quieres aprender a adelgazar sin dietas, sin castigo y sin efecto rebote,
te espero en el Desafío ADIÓS DIETA 40+
🗓️ 27, 28 y 29 de enero
💻 Online y gratuito

Porque después de los 40,
adelgazar no es comer menos, es hacerlo mejor.

👉 Más información inbox.

Endereço

Campo Grande, MS

Telefone

+51993543472

Site

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