Nádia Bitencourt Studio Pilates

Nádia Bitencourt Studio Pilates Rua Arthur Jorge, nº1.486. Bairro Monte Castelo

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Studio completo com aparelhos e acessórios... aulas individuais, dupla ou em trio.

| O Pilates vai muito além de uma prática física, ele é um investimento em saúde, postura e bem-estar!Cada movimento é p...
22/08/2025

| O Pilates vai muito além de uma prática física, ele é um investimento em saúde, postura e bem-estar!

Cada movimento é planejado para fortalecer, alongar e alinhar o corpo, ao mesmo tempo em que promove consciência corporal e equilíbrio mental.

Não importa a idade ou o nível de condicionamento, do jovem atleta ao profissional que busca desempenho, da pessoa madura que quer manter autonomia àquele que deseja prevenir lesões, o Pilates se adapta e se torna essencial.

Por isso, não é à toa que atletas de alto nível incorporam o Pilates em suas rotinas… ele previne lesões, melhora o desempenho, aumenta a mobilidade e fortalece corpo e mente.

Investir no Pilates é investir em qualidade de vida, longevidade e equilíbrio em todas as fases da vida!

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| Muitas vezes, o medo faz as pessoas acreditarem que o exercício “piora” a hérnia de disco.
Mas a verdade é justamente ...
20/08/2025

| Muitas vezes, o medo faz as pessoas acreditarem que o exercício “piora” a hérnia de disco.

Mas a verdade é justamente o contrário, a falta de movimento é que agrava o quadro.

Com orientação adequada, o pilates, o treino de força e até mesmo o exercício aeróbico são aliados na proteção e no fortalecimento da coluna.

Cuidar da saúde é, também, aprender a confiar no corpo e no movimento.
Porque quem se mexe, se protege.

| Fisioterapia com propósito e presença 💡

| O movimento é um dos recursos mais poderosos no cuidado da dor crônica…não falamos apenas de exercícios físicos, mas d...
18/08/2025

| O movimento é um dos recursos mais poderosos no cuidado da dor crônica…não falamos apenas de exercícios físicos, mas de um processo que envolve corpo e mente.

Quando o corpo se move, envia novos estímulos ao cérebro, que passa a interpretar a dor de maneira diferente, essa mudança abre espaço para mais qualidade de vida, autonomia e bem-estar!

Cuidar da dor não é apenas tratar sintomas, é transformar a forma como o corpo e a mente se relacionam, e o primeiro passo sempre será, mover-se!

| Fisioterapia com propósito e presença 💡

Cada corpo é único, cada movimento importa…Com quase 20 anos de experiência, minha missão é unir conhecimento, técnica e...
15/08/2025

Cada corpo é único, cada movimento importa…

Com quase 20 anos de experiência, minha missão é unir conhecimento, técnica e atenção personalizada para que você viva com mais bem-estar, força e liberdade.

Porque cuidar de você é investir na sua qualidade de vida!

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| No ritmo acelerado da vida, a saúde da coluna é o alicerce para manter liberdade de movimento, postura e qualidade de ...
13/08/2025

| No ritmo acelerado da vida, a saúde da coluna é o alicerce para manter liberdade de movimento, postura e qualidade de vida!

No Pilates, cada exercício é pensado para fortalecer, alongar e restaurar o corpo de forma inteligente e segura, especialmente quando guiado por quem entende profundamente.

No Studio a fisioterapia se une ao Pilates para cuidar de você com precisão e resultado!

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| O Pilates é uma prática que vai muito além do movimento, ele promove equilíbrio entre corpo e mente, trazendo inúmeros...
11/08/2025

| O Pilates é uma prática que vai muito além do movimento, ele promove equilíbrio entre corpo e mente, trazendo inúmeros benefícios para sua saúde!

Por meio de exercícios que fortalecem a musculatura, aumentam a flexibilidade e melhoram a postura, o Pilates ajuda a prevenir dores e lesões. Além disso, ele contribui para a melhora da consciência corporal e alívio do estresse.

Seja para recuperação física, prevenção ou qualidade de vida, o Pilates é um caminho gentil e eficaz para cuidar do seu corpo com respeito e atenção.

Venha experimentar essa prática e sinta a diferença que o movimento consciente pode fazer no seu dia a dia!

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| O corpo sabe como se curar, a fisioterapia ajuda a lembrar!A ciência comprova o que a fisioterapia valoriza:
•Com o es...
07/08/2025

| O corpo sabe como se curar, a fisioterapia ajuda a lembrar!

A ciência comprova o que a fisioterapia valoriza:
•Com o estímulo certo, o corpo responde.
•Com movimento, conhecimento e constância, a dor encontra um caminho de alívio, e não apenas de pausa.

É por isso que estudar faz parte da minha prática! Porque cada paciente carrega um potencial de cura que merece ser respeitado, compreendido e conduzido com propósito.

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| Ser fisioterapeuta vai muito além de tratar dores… é escutar histórias, compreender limites e devolver movimento com c...
05/08/2025

| Ser fisioterapeuta vai muito além de tratar dores… é escutar histórias, compreender limites e devolver movimento com ciência, respeito e presença.

Sou especialista em coluna, apaixonada por transformar a relação das pessoas com o próprio corpo.

Através da fisioterapia e do pilates, construo caminhos de alívio, consciência corporal e autonomia.

Porque ninguém deveria se acostumar com a dor, cada paciente é único, e aqui o cuidado também é!

Se você sente que sua postura, dores ou limitações estão impactando sua rotina, esse é o primeiro passo para resgatar sua qualidade de vida.

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| Descansar também é uma forma de tratamento, na correria da semana, esquecemos que o corpo precisa de pausas inteligent...
03/08/2025

| Descansar também é uma forma de tratamento, na correria da semana, esquecemos que o corpo precisa de pausas inteligentes e não apenas de movimento!

Domingo é aquele convite silencioso à escuta, ao equilíbrio, ao recomeço com consciência.Cuidar da saúde não é só fazer mais, é fazer certo.

Inclusive quando você escolhe parar, o descanso também faz parte da fisioterapia, e quando você entende isso, até o repouso se torna um ato de cuidado!

| Fisioterapia com propósito e presença 💡

| Seu corpo não foi feito para viver em dor!Ele tem mecanismos naturais de autocura, mas precisa de estímulo, consciênci...
31/07/2025

| Seu corpo não foi feito para viver em dor!
Ele tem mecanismos naturais de autocura, mas precisa de estímulo, consciência e direcionamento.
⠀
A fisioterapia não impõe, ela conduz.
Com técnica, estudo e escuta, ativamos o que o corpo já sabe fazer, alinhar, restaurar e fortalecer.
⠀
Essa é a minha missão, te ajudar a cuidar do seu corpo com respeito e profundidade, porque quem conhece o próprio corpo, vive com mais liberdade.

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| Fisioterapia vai muito além de um tratamento, é o cuidado consciente que promove autonomia, mobilidade e qualidade de ...
29/07/2025

| Fisioterapia vai muito além de um tratamento, é o cuidado consciente que promove autonomia, mobilidade e qualidade de vida.

É o investimento em um futuro onde cada movimento é uma conquista, e cada passo dado é um ato de liberdade.

Dedico anos de estudo e experiência para entender você de forma única, criando um cuidado personalizado que respeita seu corpo e sua história.

Porque viver bem é um direito, e a fisioterapia é a ponte que te leva até lá!

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| Há quase duas décadas entre a prática e o conhecimento!Meu trabalho não começa no atendimento, começa muito antes, no ...
25/07/2025

| Há quase duas décadas entre a prática e o conhecimento!

Meu trabalho não começa no atendimento, começa muito antes, no compromisso diário com o estudo, com a atualização constante e com a escuta verdadeira das histórias que o corpo carrega.

Fisioterapia, para mim, nunca foi sobre “protocolos prontos”, é sobre enxergar o que não é dito, é sobre entender que cada dor tem um contexto.

Por isso, cada paciente é único, cada tratamento, exclusivo! São quase vinte anos dentro de consultórios, congressos, livros, estudos de caso e, principalmente, ao lado de pessoas que me ensinaram que o corpo fala, e que o profissional certo sabe ouvir.

A dor pode até ser o motivo da consulta, mas o que eu entrego vai além dela, um cuidado técnico, individualizado e profundamente humano, e é isso que constrói resultados reais!

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Endereço

Rua ArthurJorge, 1. 486
Campo Grande, MS
79002-510

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Segunda-feira 07:00 - 18:00
Terça-feira 07:00 - 19:30
Quarta-feira 07:00 - 18:00
Quinta-feira 07:00 - 19:30
Sexta-feira 07:00 - 11:00

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