17/07/2025
A dificuldade que a maioria de nós encontra em alcançar resultados diferentes e melhores em todas as áreas da vida, quase sempre está ligada ao nosso padrão de pensamento — que continua o mesmo, pois não é ensinado que a mudança começa nele.
E se não mudarmos esse padrão, tudo seguirá acontecendo da mesma forma, ou até se agravar em alguns pontos.
O padrão de pensamento de cada pessoa começou a ser construído ainda na primeira fase da sua vida, razão das suas raízes serem tão profundas. Esse padrão foi se solidificando junto com o seu desenvolvimento físico, emocional e mental, tornou-se a maneira como a pessoa vê e interpreta o mundo que a cerca, é a sua realidade, define o que acredita ser certo ou errado, possível ou impossível... e tantas outras coisas.
Mudar esse padrão vai muito além de apenas querer. Requer determinação, uma vontade genuína e disposição para encarar dores antigas — aquelas que foram abafadas, não choradas. Será preciso tocar nos medos, culpas, vergonhas… nos sentimentos reprimidos, que não foram permitidos sentir por outros ou por si mesmo.
E esse processo não é leve, não acontece num passe de mágica. Por vezes, é doloroso, pois dói mexer nas feridas que se carrega. Mas é aí, onde o consciente não suspeita, que está a raiz dos conflitos vividos hoje.
Embora dolorosa, essa é uma ação necessária, se queremos uma nova realidade — mais saudável, mais leve, com mais confiança e segurança de que a vida sempre pode ser melhor quando nos curamos e nos tornamos melhores. Essa transformação começa dentro de nós. É um movimento individual, indelegável e profundamente importante.
Lembrando que o padrão de pensamento funciona como um “programa automático", repetindo comportamentos e reações sem que a gente perceba. E o seu combustível são as emoções negativas que não foram reconhecidas, sentidas e liberadas — e por isso continua operando, influenciando nas nossas escolhas e decisões, fazendo com que vivamos a repetição de situações que gostaríamos que fossem diferentes.
Terapia é para quem deseja mudar.
