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Psicologia Clínica e Organizacional

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Brasil
Campo Grande, MS
Psicologia Clínica e Organizacional

Clínica de Psicologia

14/11/2025

Desde 2020 meu interesse pela Psicologia Financeira tem crescido, acompanho economistas como .fernando .barsi .wicz que falam muito sobre a forma como as pessoas lidam com o dinheiro, e posso dizer com propriedade: É EMOCIONAL!!!

Já parou para refletir sobre como você lida com dinheiro? Isso diz muito sobre você e sua personalidade. Como você foi ensinado em casa ou não.

Para alguns dinheiro na mão é vendaval, para outros fingem que não dão importância.

Viviane Cunha
Psicóloga Clínica
CRP14/4484-1

23/10/2025

Mesmo dormindo bem, você ainda acorda cansada?

Às vezes o corpo descansa, mas a mente continua desperta, pensando e tentando dar conta de tudo.

O cansaço que não passa pode ser um pedido de pausa emocional, não apenas física.

Talvez o que precise de descanso seja aquilo que você vem carregando em silêncio.

Viviane Cunha
Psicóloga Clínica
CRP 14/4484-1

21/10/2025

“Tudo que é reprimido retorna e produz efeitos sintomáticos.”
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Na psicanálise, nada simplesmente desaparece dentro da mente.
Aquilo que tentamos calar como sentimentos, desejos, lembranças, não some. Ele apenas muda de forma.
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O que é reprimido encontra um jeito de voltar: em sonhos, lapsos, ansiedade, ou até em sintomas físicos.
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O sintoma é o modo que o inconsciente encontra para falar quando a consciência não quer ouvir.
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✨ A terapia analítica é o espaço onde esse “não dito” pode, enfim, ser reconhecido e ganhar sentido.

Viviane Cunha
Psicóloga Clínica
CRP 14/4484-1

14/10/2025

✨ A maior preocupação dos brasileiros hoje não é o câncer, nem infarto… é a saúde mental. 💭💔

Segundo pesquisa da Ipsos (2025), 52% dos brasileiros consideram a saúde mental o principal problema de saúde do país — um salto expressivo em relação a 2018, quando eram apenas 18%.

De acordo com a pesquisa da Ipsos (2025), essas são as principais questões de saúde que mais preocupam o país:

1️⃣ Saúde mental – 52%
2️⃣ Câncer – 37%
3️⃣ Estresse – 33%
4️⃣ Doenças cardíacas – 29%
5️⃣ Obesidade – 25%

Entre os mais preocupados estão as mulheres e os jovens da Geração Z, o que mostra como o tema deixou de ser tabu e passou a ocupar o espaço que merece: o do cuidado, da escuta e da prevenção.

Cuidar da mente é cuidar da vida. 🧠💙

Viviane Cunha
Psicóloga Clínica
CRP 14/4484-1

03/09/2025

Setembro Amarelo 🎗️

Gravação abordando um tema tão importante: Prevenção ao Suicídio. Agradeço ao Senac Hub Academy pela oportunidade e parabenizo pela iniciativa.

“Se precisar peça ajuda”

🎗️
💛🎗️
💛🎗️

27/08/2025

🧠✨ Hoje celebramos o Dia do Psicólogo!

Uma profissão que vai além do ouvir: é sobre acolher, compreender e caminhar junto na construção de novos sentidos.

Cuidar da mente é um ato de amor e coragem, e nós, psicólogos, temos a honra de acompanhar cada pessoa em sua jornada de autoconhecimento e crescimento.

Que nunca falte escuta, empatia e esperança.
Parabéns a todos os meus colegas que dedicam sua escuta e presença para transformar vidas.

Viviane Cunha
Psicóloga
CRP14/4484-1

22/07/2025

Você sabia que existem estratégias simples e eficazes para lidar com a ansiedade no dia a dia?

No post de hoje, compartilho 5 passos que podem te ajudar a retomar o controle quando a ansiedade aparecer.
Pequenas mudanças podem fazer grande diferença na sua saúde mental.

1. Respire conscientemente
A respiração é a primeira ferramenta para acalmar o corpo. Inspire lentamente pelo nariz, conte até 4, segure por 2 segundos e expire pela boca contando até 6. Repita algumas vezes.

2. Reduza estímulos e desacelere
A ansiedade se alimenta do excesso: de tarefas, de notificações, de barulho, de pressa. Quando perceber os sinais, desacelere. Diminua os estímulos ao seu redor — silencie o celular, desligue a TV, vá para um ambiente mais calmo. Criar pausas intencionais ao longo do dia ajuda a mente a se regular.

3. Organize seus pensamentos
Colocar no papel o que está te preocupando ajuda a dar forma ao caos mental. Anotar o que está te angustiando pode aliviar e até trazer soluções mais claras.

4. Cuide da sua rotina básica
Sono, alimentação, hidratação e pausas durante o dia fazem diferença no nível de ansiedade. Corpo e mente estão conectados — cuidar de um, ajuda o outro.

5. Peça ajuda quando precisar
Você não precisa enfrentar tudo sozinha. Falar com alguém de confiança ou buscar apoio psicológico pode ser um passo importante para lidar com a ansiedade de forma mais saudável.

Siga esses passos e verifique se sua ansiedade diminui, caso seja necessário procure ajuda profissional.

Viviane Cunha
Psicóloga Clínica
CRP 14/4484-1

17/07/2025

Você está esgotado ou é só cansaço? 🤯
O burnout vai além do estresse do dia a dia. Ele é um estado de exaustão profunda, geralmente causado por uma sobrecarga prolongada no trabalho ou em outras responsabilidades. Veja os sinais:

🔹 1. Exaustão constante
Mesmo dormindo, você acorda cansado e sem energia para encarar o dia. Tudo parece pesado.

🔹 2. Falta de motivação
Coisas que antes te empolgavam agora não fazem o menor sentido. Você só quer “cumprir tabela”.

🔹 3. Sensação de incompetência ou fracasso
Você se sente incapaz, inútil ou insuficiente, mesmo se estiver se esforçando ao máximo.

🔹 4. Irritabilidade e distanciamento emocional
Mudanças de humor frequentes, impaciência e vontade de se isolar podem surgir.

🔹 5. Problemas físicos e insônia
Dores no corpo, insônia, palpitações ou queda na imunidade. O corpo grita o que a mente tenta esconder.

👉 Importante: O diagnóstico deve ser feito por profissional habilitado. A psicoterapia, o acompanhamento médico e ajustes no estilo de vida são fundamentais para o tratamento.

📍 Se você se identifica com esses sinais, não ignore. Cuidar da saúde mental é um ato de responsabilidade consigo mesmo.

Viviane Cunha
Psicóloga Clínica
CRP14/4484-1

14/07/2025

Você sabia que sentir ansiedade é natural?

Ela nos protege em momentos importantes. Mas quando começa a ser constante, atrapalhar sua rotina e gerar sofrimento, é sinal de alerta.

A ansiedade em excesso pode indicar um transtorno que precisa de acolhimento e acompanhamento psicológico.

🤍 Cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar do corpo.

Viviane Cunha
Psicóloga Clínica
CRP14/4484-1

📌 Salve esse post para lembrar quando sentir que algo não está bem.

28/05/2025

Algumas decisões mudam sua vida completamente.

Nem sempre temos todas as informações necessárias para ajudar na hora de escolha, e isso pode gerar dúvidas, inseguranças e até medo.
Mas é importante lembrar que, mesmo diante da incerteza, cada passo nos ensina algo.

Nem toda decisão precisa ser perfeita — ela precisa apenas ser verdadeira para você naquele momento.

Se você está diante de uma escolha difícil, acolha seus sentimentos, busque apoio e, se puder, fale sobre isso.
O processo de decidir também pode ser um caminho de autoconhecimento.

✨ Você não precisa ter todas as respostas agora.

26/05/2025

Só porque ninguém vê, não significa que não esteja doendo.
Só porque você está “funcionando”, não significa que está bem.

Assim como um machucado físico precisa de cuidado, feridas emocionais também. Não minimize sua dor só porque ela não é visível.

Ansiedade, depressão, estresse crônico… muitas vezes não aparecem como “drama”, mas sim como excesso de sono, dores no corpo, isolamento, irritabilidade ou aquele cansaço que parece nunca passar.

✨ Cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar do corpo. Não espere a exaustão te calar pra começar a se ouvir.

📍Se algo não vai bem, está tudo bem em pedir ajuda.

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