02/12/2016
GRATIDÃO
A gratidão é amplamente conhecida como um sentimento de reconhecimento e agradecimento por algum benefício adquirido por você através de alguém, podendo ser direcionada à Deus, como a gratidão pela vida e os acontecimentos positivos vivenciados.
Mais do que isso, podemos definir a gratidão como um estado de espírito que pode ser atuante em todas as situações da vida, em ser grato pelas experiências como elas naturalmente são, sem que haja algum favorecimento material, dívida ou acontecimento que lhe provoque o desejo de ser grato.
A gratidão está relacionada diretamente com a valorização de quem você é e do olhar otimista em relação as coisas, acreditando que as experiências da vida implicam em gratidão, pois agregam fatores positivos como maturidade e conhecimento, com o intuito de lhe ajudar a ser uma pessoa melhor, pleno e com paz de espírito.
Benefícios da Gratidão
A gratidão tem vários benefícios nos aspectos físicos e emocionais como a redução do nível de estresse. O estresse é um fator ligado diretamente a preocupação e ansiedade, tudo isso com um fundo de insatisfação.
O sentimento de gratidão auxilia a reduzir o estresse, pois ameniza as situações adversas, deixando-as mais leves, além de provocar o sentimento de valorizar o que você tem, e menos frustrado pelo que não tem.
Outro benefício notável é a autoestima. O sentimento de gratidão desenvolve uma valorização e uma melhor aceitação das coisas conquistadas por você.
