Coluna e Terapia- Fisioterapeuta: Juliane de Barros Mieres

Coluna e Terapia- Fisioterapeuta: Juliane de Barros Mieres Há mais de 12 anos ajudando pessoas no tratamento para dores na coluna e nas articulações! Tratamento para dores na coluna e nas articulaçoes

A segunda-feira chegou e, com ela, mais uma oportunidade de cuidar de você, principalmente da sua coluna.No final do ano...
08/12/2025

A segunda-feira chegou e, com ela, mais uma oportunidade de cuidar de você, principalmente da sua coluna.

No final do ano, o corpo sente ainda mais o impacto da rotina, do estresse e do acúmulo de tarefas… e muitas vezes a dor aparece como um pedido de atenção.

A osteopatia é uma abordagem ef**az porque olha o corpo como um todo, identif**a a causa da sua dor e não apenas o ponto que está incomodando.

Cada articulação, cada tecido e cada movimento contam uma história e quando tratamos com precisão, o corpo responde.

Se você quer terminar o ano com menos dor, mais leveza e mais mobilidade, agende sua consulta.

Seu corpo merece esse cuidado.

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O intestino é o maior órgão imunológico do nosso corpo.É ali que várias células f**am “de prontidão”, observando tudo o ...
03/12/2025

O intestino é o maior órgão imunológico do nosso corpo.
É ali que várias células f**am “de prontidão”, observando tudo o que entra. Quando algo irrita essas células, elas liberam citocinas, pequenos mensageiros que aumentam processos inflamatórios.

Pode parecer técnico, mas, na prática, isso signif**a algo simples: intestino e músculos conversam o tempo todo.

Quando o intestino não funciona bem, o corpo responde:

aumenta a tensão,
a sensibilidade à dor muda,
e até a recuperação muscular f**a diferente.

Muita gente sente dor e não imagina que a origem pode estar no intestino.

Cuidar do intestino é cuidar do corpo inteiro.

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Liberação Miofascial não é “só massagem” Quando falamos em liberação miofascial, estamos falando de uma técnica terapêut...
25/11/2025

Liberação Miofascial não é “só massagem”

Quando falamos em liberação miofascial, estamos falando de uma técnica terapêutica, não estética.
Ela atua diretamente na fáscia, o tecido que envolve músculos, articulações e órgãos e quando essa estrutura perde mobilidade, tudo no corpo começa a funcionar pior: movimento, postura, circulação e até respiração.

Por isso, a liberação miofascial ajuda em situações como:
• dores persistentes
• rigidez e dificuldade de movimento
• tensão muscular recorrente
• alterações posturais
• desconfortos que “vão e voltam” sem motivo aparente

Não é só apertar ou massagear:
É avaliar, entender o que está preso, o que está compensando e o que realmente precisa ser tratado.
É devolver ao corpo a liberdade que ele perdeu e isso muda muito mais do que o alívio de um dia.

Se você sente que seu corpo está pesado, travado ou sempre reclamando, talvez sua fáscia esteja pedindo atenção.

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Por que essa dor não melhora?Muita gente acha que dor na coluna vem “do nada”, mas quase sempre ela é o resultado de vár...
18/11/2025

Por que essa dor não melhora?
Muita gente acha que dor na coluna vem “do nada”, mas quase sempre ela é o resultado de vários fatores do dia a dia que se acumulam sem a gente perceber.

Postura sustentada por horas, sedentarismo, padrões respiratórios reduzidos, tensão visceral, intestino preso, noites mal dormidas… tudo isso influencia diretamente no funcionamento da coluna e no comportamento da dor.

O corpo tenta compensar até onde consegue até que chega um ponto em que ele precisa pedir ajuda.

E quando entendemos a causa, tratamos com mais precisão e evitamos que o mesmo ciclo se repita.

Se você sente que a dor não tem melhorado, talvez seja hora de olhar para o conjunto, e não só para o local que dói.

Eu te ajudo a identif**ar o que está travando sua evolução e a construir um caminho de melhora real, contínua e consciente.

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Cada bebê tem seu próprio ritmo de desenvolvimento — e a osteopatia pode ajudar a equilibrar esse caminho desde cedo Com...
06/11/2025

Cada bebê tem seu próprio ritmo de desenvolvimento — e a osteopatia pode ajudar a equilibrar esse caminho desde cedo
Com técnicas suaves e seguras, avaliamos tensões, assimetrias e pequenas restrições que podem surgir ainda no nascimento, ajudando o bebê a dormir melhor, mamar com mais conforto e crescer com mais liberdade de movimento

Porque cuidar desde o começo faz toda a diferença !!

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Agenda a partir do dia 12/11/2025

Liberação miofascial não é só massagem É uma técnica que trabalha as fáscias, tecidos que envolvem músculos e estruturas...
03/11/2025

Liberação miofascial não é só massagem
É uma técnica que trabalha as fáscias, tecidos que envolvem músculos e estruturas do corpo — ajudando a melhorar a mobilidade, aliviar tensões e devolver leveza aos movimentos.

Nesta semana, quem estará cuidando de vocês aqui no consultório serão os fisioterapeutas parceiros da Coluna e Terapia, enquanto eu estarei em viagem de estudos em Campinas-SP, para o penúltimo módulo da especialização(que fantástico)

Os atendimentos acontecem tanto no consultório quanto a domicílio.
Veja o que f**a melhor para você e agende sua consulta!

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Cuidando de você com técnica e propósito.

Você já saiu de uma sessão sentindo alívio… mas depois de alguns dias a dor voltou?Isso não signif**a que “não funcionou...
27/10/2025

Você já saiu de uma sessão sentindo alívio… mas depois de alguns dias a dor voltou?
Isso não signif**a que “não funcionou”. Signif**a que o seu corpo está em processo de adaptação.

A dor que aparece não começou ontem.
Ela é resultado de hábitos, posturas, tensões e compensações que o corpo vem criando ao longo do tempo.

Então, para tratar a causa e não só apagar o sintoma, precisamos de:
✅ Avaliação completa
✅ Tratamento contínuo
✅ Exercícios e cuidados em casa
✅ Manutenção para manter o que já evoluiu

Seu corpo é vivo, se adapta o tempo todo.
Por isso, constância = resultado.

Se você quer uma coluna forte, mobilidade e qualidade de vida real 👇

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Seu corpo merece esse cuidado!

Cuidar da coluna e do desenvolvimento do seu bebê desde cedo faz toda a diferença lá na frente Pequenas assimetrias, dif...
24/10/2025

Cuidar da coluna e do desenvolvimento do seu bebê desde cedo faz toda a diferença lá na frente

Pequenas assimetrias, dificuldades para mamar, preferência por um lado só, alterações no sono ou no formato do crânio… tudo isso pode ser observado, tratado e prevenido com uma avaliação especializada.

Na fisioterapia com abordagem osteopática, olhamos para o bebê como um todo: mobilidade, postura, função, respiração e desenvolvimento motor. Quanto mais cedo acompanhamos, maiores são as chances de evitar compensações e desconfortos no futuro — na postura, na marcha, na mordida e até na respiração.

Seu bebê merece crescer livre, simétrico e confortável para explorar o mundo ✨

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21/10/2025

Você já percebeu como o corpo fala quando a mente está cansada?
A tensão no pescoço, o peso nos ombros, o aperto no peito… tudo isso é o corpo tentando expressar o que às vezes a gente não consegue colocar em palavras.

As emoções impactam diretamente o sistema nervoso, a respiração, o ritmo cardíaco e até a forma como nossos músculos se comportam.

Por isso, aqui na Coluna e Terapia Saúde Integrada, o olhar é sempre completo: corpo e mente caminham juntos no processo de cura.

👉 Cuide do que sente, para cuidar também do que o corpo manifesta.

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Cuidar da coluna é um ato de prevenção, não apenas de tratamento.Pequenas mudanças na rotina — como se movimentar mais, ...
16/10/2025

Cuidar da coluna é um ato de prevenção, não apenas de tratamento.
Pequenas mudanças na rotina — como se movimentar mais, ajustar a postura e manter suas consultas de manutenção — fazem uma grande diferença no controle das dores e na qualidade de vida.

O corpo responde melhor quando você cuida dele um pouquinho todos os dias.

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Aqui, cada pessoa é avaliada de forma única — não existe um protocolo pronto ou uma mesma técnica para todos.Buscamos en...
14/10/2025

Aqui, cada pessoa é avaliada de forma única — não existe um protocolo pronto ou uma mesma técnica para todos.

Buscamos entender a origem da dor, o contexto emocional, o estilo de vida e o que o corpo está expressando naquele momento.

Nem sempre o paciente está pronto para receber o tratamento que o corpo realmente precisa.
Por isso, nosso trabalho é equilibrar o que você procura com o que o seu corpo está pedindo agora.
É um processo em conjunto — terapeuta e paciente caminhando lado a lado para restaurar o equilíbrio e promover uma melhora verdadeira. Você só precisa estar aberto para sua melhora!

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Terça-feira 08:00 - 20:00
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Sexta-feira 09:00 - 17:00

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