Dra Rael Luiza

27/11/2025

💫 E qual é o seu plano? Me conta aqui 👇

17/11/2025

💫 E você como está? 😂😂😂

🚨 Você sabia que a Drenagem linfática foi comprovada a partir de estudos ti elimina o seu cortisol e te deixa com menos stress e mais calma?

13/11/2025

💫 Muita gente acha que é só “retenção de líquidos”
Mas o que você tá vendo nesse vídeo é linfedema.

💫 O linfedema acontece quando o sistema linfático não consegue drenar os líquidos do corpo corretamente.
Isso faz com que eles se acumulem, causando inchaço, peso, dor e até alterações na pele.

💫 Não é vaidade, é saúde, Não é frescura, é uma condição que precisa de cuidado.

💫A drenagem linfática manual ajuda muito — ela estimula o sistema linfático e traz alívio, leveza e bem-estar.

💫 Muitas mulheres vivem assim todos os dias, sem saber o que realmente têm. E é por isso que eu decidi mostrar o que pouca gente mostra: a realidade antes da drenagem Linfática,

❤️ Se você também sente suas pernas inchadas e pesadas, comenta um ❤️ E compartilha esse vídeo pra que mais mulheres descubram que isso tem nome, tem explicação e tem tratamento.

#

11/11/2025

💫 Uma profissão tão linda e tão pouco reconhecida que quando quando alguém fala todos nós agradecemos!

💫 Deixe aqui 👇 um agradecimento ao seu fisioterapeuta ❤️

04/11/2025

💫 Você também é assim? 🤣🤣🤣🤣

03/11/2025

💫 Para começar a semana animada (o) né?

02/11/2025

💫 Quem mais aí está animada (o)?

02/11/2025

💫 Gostou ❤️, comenta e salva para você fazer quando puder!

27/10/2025

💫 Você sabia que o tamanho das suas coxas podem revelar muito mais sobre a sua saúde do que você imagina?

💫Muita gente ainda acredita que coxas grossas são apenas uma questão estética. Mas a ciência vem mostrando que elas podem ser um verdadeiro marcador de saúde e longevidade.

🚨Pesquisadores acompanharam milhares de pessoas e descobriram que quem tem menos de 60 cm de circunferência de coxa tem maior risco de doenças cardíacas e morte precoce — mesmo sendo magra ou com hábitos saudáveis.

💫 E o mais interessante: estudos como o Hoorn Study e pesquisas feitas na China mostraram que pessoas com coxas mais fortes e musculosas têm menor risco de diabetes tipo 2 e pressão alta, especialmente quando há sobrepeso.

💫 Isso acontece porque as coxas abrigam alguns dos maiores músculos do corpo, fundamentais no metabolismo da glicose e na sensibilidade à insulina. Ou seja, quanto mais ativa e fortalecida essa região, melhor o seu corpo trabalha a favor da sua saúde.

✨ Coxas fortes não são sinônimo de “peso a mais”.
São sinônimo de equilíbrio hormonal, metabolismo eficiente e coração protegido.

💫 Então, da próxima vez que alguém disser que não quer “ficar com a perna grossa”; Respira fundo e lembra: força também é beleza, e saúde é o novo padrão. 💖

❤️ Salva esse post e marca aquela amiga que ainda não entendeu que o treino de perna é sobre viver mais, não só sobre estética.

27/10/2025