Instituto Coppini

Desenvolvimento Pessoal e Profissional através de Terapia, Mentoria, Treinamentos e Palestras

Nossa linha de trabalho tem como base a TERAPIA TRANSPESSOAL, onde se estuda a CONSCIÊNCIA e os seus ESTADOS NÃO ORDINÁRIOS (incomuns). Essa metodologia nos possibilita atuar no indivíduo como um todo, ou seja, Mental, Emocional, Espiritual (no sentido de legado, de objetivo nessa vida) e Físico, garantindo que ele desenvolva um amplo Autoconhecimento e assim, maior controle de sua vida e suas relações interpessoais.

22/01/2024

Desbloqueie o Controle da Ansiedade: A Jornada Rumo a uma Vida Equilibrada

Você já parou para pensar no poder transformador de definir e perseguir objetivos alinhados com os principais pilares da sua vida? Em meio às demandas diárias e desafios, manter o foco pode ser a chave para controlar a ansiedade e conquistar uma vida mais equilibrada.

Passo 1: Descubra Seu Propósito
Inicie sua jornada estabelecendo um propósito claro. Pergunte a si mesmo: Qual é o significado mais profundo da sua existência? Encontrar um propósito pessoal dá um direcionamento claro, servindo como âncora nos momentos turbulentos.

Passo 2: Objetivos Pessoais
Mergulhe nos objetivos pessoais que refletem seus valores e aspirações. Seja aprimorar relacionamentos, buscar autoconhecimento ou alcançar metas pessoais específicas. Ao dedicar tempo a esses pilares, você constrói uma base sólida para o equilíbrio emocional.

Passo 3: Objetivos Profissionais
A carreira é uma parte significativa da vida. Defina metas profissionais realistas e inspiradoras. Ao perseguir realizações no trabalho, você não apenas avança em sua carreira, mas também encontra propósito no que faz diariamente.

Passo 4: Objetivos Financeiros
O equilíbrio financeiro é crucial para a paz de espírito. Trace objetivos financeiros alcançáveis que contribuam para sua estabilidade e liberdade. Isso não apenas reduzirá a ansiedade relacionada a questões financeiras, mas também abrirá portas para novas oportunidades.

Ao manter-se firme em seus objetivos, você não apenas molda seu futuro, mas também aprende a enfrentar a ansiedade de maneira construtiva. Lembre-se, a jornada é tão valiosa quanto a chegada. Celebre cada passo, e desfrute do processo de crescimento pessoal.

🚀 Transforme sua vida. Defina objetivos. Controle a ansiedade. 🚀

11/01/2024

💭🌟 Segundo Goleman, a Inteligência Emocional é a habilidade de compreender, gerenciar e utilizar as emoções de maneira eficaz. Envolve autoconsciência, autogerenciamento, empatia e habilidades sociais. A capacidade de compreender as emoções dos outros, sentir o que eles sentem e desenvolver relacionamentos baseados na compreensão mútua. Cultivar a inteligência emocional envolve a prática contínua dessas habilidades e a conscientização constante de suas próprias emoções e das emoções dos outros. É uma ferramenta valiosa para melhorar o bem-estar emocional, a qualidade dos relacionamentos e o sucesso pessoal e profissional. 💫 Quer uma mão amiga no caminho contra a ansiedade? Conheça o GAAD - Grupo de Apoio Contra a Ansiedade e Depressão. Aqui, você terá todo o apoio que precisa. 🤝✨ Se a dúvida bater, comente no vídeo: EU QUERO! Juntos, vamos trilhar esse caminho de cuidado e superação 🌐💙

10/01/2024

A depressão pode ser causada por uma combinação de fatores genéticos, biológicos, ambientais e psicológicos. Fatores de estresse, eventos traumáticos, desequilíbrios químicos no cérebro e predisposição genética podem desempenhar papéis na sua origem. 🗣❤Muitas vezes, os sinais de depressão não são visíveis a olho nu. Pode se manifestar como um peso no peito, uma exaustão constante, ou a perda do interesse por coisas que antes traziam alegria. 🤝🌈 A quebra do estigma começa com a conversa. Falar sobre a depressão não apenas cria conscientização, mas também permite que aqueles que sofrem saibam que não estão sozinhos. É um lembrete de que a vulnerabilidade é coragem, não fraqueza. 💫 Quer uma mão amiga no caminho contra a ansiedade? Conheça o GAAD - Grupo de Apoio Contra a Ansiedade e Depressão. Aqui, você terá todo o apoio que precisa. 🤝✨ Se a dúvida bater, comente no vídeo: EU QUERO! Juntos, vamos trilhar esse caminho de cuidado e superação.💙

09/01/2024

Você já parou para pensar no que realmente faz seu coração vibrar? 💖 Às vezes, nosso talento inato está escondido nas atividades que nos trazem alegria sem esforço aparente. 🌈✨ É aquela habilidade que você possui naturalmente, muitas vezes desde a infância, e que pode passar despercebida. Pode ser a facilidade em se comunicar, criar algo incrível com as mãos ou até mesmo sua habilidade em motivar os outros. Seu talento inato pode ser a chave para o seu sucesso e realização pessoal. 💫 Quer uma mão amiga no caminho contra a ansiedade? Conheça o GAAD - Grupo de Apoio Contra a Ansiedade e Depressão. Aqui, você terá todo o apoio que precisa. 🤝✨ Se a dúvida bater, comente no vídeo: EU QUERO! Juntos, vamos trilhar esse caminho de cuidado e superação.

08/01/2024

Às vezes, a vida nos lança desafios que podem nos deixar com o coração acelerado e a mente borbulhando. A ansiedade, muitas vezes, caminha de mãos dadas com o estresse, criando uma dança desafiadora em nossas vidas. 🔄💔 a preocupação constante, a pressão e as expectativas podem se acumular, transformando-se em um fardo pesado. É importante lembrar que não estamos sozinhos nessa jornada. Às vezes, falar sobre o que estamos passando é o primeiro passo para aliviar a carga. Converse com amigos, familiares ou um profissional de saúde mental. Seu bem-estar é uma prioridade! 🗣💚 Quer uma mão amiga no caminho contra a ansiedade? Conheça o GAAD - Grupo de Apoio Contra a Ansiedade e Depressão. Aqui, você terá todo o apoio que precisa. 🤝✨ Se a dúvida bater, comente no vídeo: EU QUERO! Juntos, vamos trilhar esse caminho de cuidado e superação.

07/01/2024

Transformando ansiedade em ação! 💪✨ Sabe aquela energia intensa que a ansiedade traz? Que tal direcioná-la para algo positivo? 🌪🔧 A ansiedade, quando canalizada corretamente, pode se tornar uma fonte poderosa de motivação. 💡✅ Use essa energia para impulsionar ações construtivas, desde tarefas do dia a dia até desafios profissionais. 🏋♀📈 Quando nos sentimos ansiosos, é como se o corpo e a mente estivessem nos preparando para a ação. Ao invés de lutar contra isso, abrace a oportunidade de realizar algo significativo. ✨🎯 Respire fundo, faça uma lista de tarefas, e veja como essa energia pode ser canalizada para conquistas incríveis. 🌟🚀 Quer uma mão amiga no caminho contra a ansiedade? Conheça o GAAD - Grupo de Apoio Contra a Ansiedade e Depressão. Aqui, você terá todo o apoio que precisa. 🤝✨ Se a dúvida bater, comente no vídeo: EU QUERO! Juntos, vamos trilhar esse caminho de cuidado e superação. 🎉🌱

06/01/2024

Encontre paz na rotina! 🕰✨ Criar uma programação diária não só traz organização para a vida, mas também é uma poderosa ferramenta contra a ansiedade. 🔄💆♀ Estabelecer uma rotina nos dá o controle que ansiamos, uma estrutura que acalma a mente inquieta. 🧘♂✅ Ao planejar nosso dia, diminuímos a incerteza, dando espaço para a serenidade e a produtividade. 🌈💼 É incrível como pequenos hábitos diários podem fazer uma grande diferença! Desde uma xícara de chá pela manhã até um momento de leitura antes de dormir, cada ação programada é um passo em direção à tranquilidade. 🍵📚 Quer uma mão amiga no caminho contra a ansiedade? Conheça o GAAD - Grupo de Apoio Contra a Ansiedade e Depressão. Aqui, você terá todo o apoio que precisa. 🤝✨ Se a dúvida bater, comente no vídeo: EU QUERO! Juntos, vamos trilhar esse caminho de cuidado e superação. 🏡🚀

05/01/2024

Defina metas que te impulsionem, não que te desanimem! 🚀✨ Às vezes, a chave para o sucesso está em traçar objetivos realistas e alcançáveis. 💪🎯 É incrível sonhar grande, mas a realização começa quando transformamos nossos sonhos em metas tangíveis. 👣✨ Quando criamos metas realistas, ganhamos não apenas clareza, mas também a motivação necessária para seguir em frente, um passo de cada vez. 🌈💡Então, vamos nos desafiar, mas de uma maneira que nos fortaleça e nos inspire a continuar crescendo. 💖💪 Com metas realistas, estamos construindo o caminho para o nosso sucesso, com base na convicção de que somos capazes de alcançar cada etapa. 🚀🌟 Quer uma mão amiga no caminho contra a ansiedade? Conheça o GAAD - Grupo de Apoio Contra a Ansiedade e Depressão. Aqui, você terá todo o apoio que precisa. 🤝✨ Se a dúvida bater, comente no vídeo: EU QUERO! Juntos, vamos trilhar esse caminho de cuidado e superação.

04/01/2024

Em meio à tormenta da ansiedade, lembre-se sempre de dedicar um tempo para nutrir sua autoestima. 🌈💖 A jornada para a cura começa com o amor próprio e a compreensão de que você é digno de cuidado, gentileza e aceitação. Isso ajuda a afastar pensamentos negativos que alimentam a ansiedade, permitindo um espaço para a positividade florescer. Lembre-se, você é digno de cuidado e compaixão. À medida que enfrenta a ansiedade, faça da elevação da sua autoestima uma prioridade, construindo um alicerce sólido para a sua jornada de cura. 💙🌟 Quer uma mão amiga no caminho contra a ansiedade? Conheça o GAAD - Grupo de Apoio Contra a Ansiedade e Depressão. Aqui, você terá todo o apoio que precisa. 🤝✨ Se a dúvida bater, comente no vídeo: EU QUERO! Juntos, vamos trilhar esse caminho de cuidado e superação.

03/01/2024

Na rede de apoio, encontramos palavras de incentivo que nos motivam a continuar, mesmo nos momentos mais sombrios. O encorajamento mútuo é um poderoso impulso para vencer a batalha interna. 🌟 Às vezes, é difícil explicar o que sentimos, uma rede de apoio compreende as nuances da depressão e ansiedade, oferecendo um ambiente onde podemos ser compreendidos sem julgamentos. Cada passo em direção à superação é uma vitória compartilhada. E nessa vitória compartilhada conseguimos celebrar não apenas o destino, mas cada pequeno passo na jornada de cura e crescimento. 🤗 Quer uma mão amiga no caminho contra a ansiedade? Conheça o GAAD - Grupo de Apoio Contra a Ansiedade e Depressão. Aqui, você terá todo o apoio que precisa. 🤝✨ Se a dúvida bater, comente no vídeo: EU QUERO! Juntos, vamos trilhar esse caminho de cuidado e superação. 💙

02/01/2024

Para os guerreiros da ansiedade, o estresse muitas vezes se apresenta como um desafiante formidável. No entanto, é no enfrentamento desse inimigo que encontramos nosso caminho para uma alta performance e equilíbrio emocional. 🚀💆♀ O estresse pode ser domado com poderosas técnicas de relaxamento. Seja a respiração profunda, a meditação ou a prática de atividades que acalmam a mente, encontrar o que funciona para você é um passo vital na jornada de domínio sobre o estresse. Incorporar o mindfulness em nossa rotina é como vestir uma armadura contra a ansiedade. Viver o momento presente, sem se prender aos arrependimentos do passado ou às preocupações do futuro, é uma ferramenta eficaz para manter o estresse sob controle. Lembre-se, a ansiedade não define sua capacidade de realização. Ao transformar o estresse em uma ferramenta de aprimoramento pessoal, você se posiciona no controle, pronto para conquistar cada desafio. 💪🌟 Quer uma mão amiga no caminho contra a ansiedade? Conheça o GAAD - Grupo de Apoio Contra a Ansiedade e Depressão. Aqui, você terá todo o apoio que precisa. 🤝✨ Se a dúvida bater, comente no vídeo: EU QUERO! Juntos, vamos trilhar esse caminho de cuidado e superação.

01/01/2024

🎉✨ Feliz Ano Novo! Que o ano de 2024 chegue repleto de novas oportunidades, alegrias e realizações para todos nós! 🌟🥂 Que possamos enfrentar cada desafio com coragem, transformando obstáculos em degraus para o sucesso. Que a motivação nos acompanhe em cada jornada, impulsionando-nos a alcançar nossos objetivos. 💪🚀 Que a vontade de viver seja nossa guia, nos inspirando a aproveitar cada momento, aprender com cada experiência e cultivar relacionamentos significativos. Que a superação seja uma constante em nossas vidas, fortalecendo-nos diante das adversidades. 🌈💖 Vamos juntos fazer deste ano um capítulo incrível em nossas histórias, celebrando cada conquista e aprendizado. Que seja um ano de amor, prosperidade e abundância para todos! 🎊🌍 #2024

Endereço

Rua Bahia, 320
Campo Grande, MS
79003-032

Site

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