05/12/2025
🚫 Ficar parado não faz a dor ir embora — na verdade, pode até piorar. O repouso prolongado causa rigidez, perda de força e deixa o corpo ainda mais vulnerável.
A dor melhora com movimento orientado, feito com técnica e dentro do limite seguro. 💪
💡 O segredo não é parar, e sim aprender a se mover do jeito certo.
🌿 Spazio Salute – Fisioterapia especializada em coluna e dor
📍 Rua Espírito Santo, 1146 – Jardim dos Estados
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