09/12/2025
Aquela dor que vai e volta no punho, no ombro ou no pescoço… não é normal e nem precisa fazer parte da sua rotina. 💛✨
As LER/DORT são muito comuns — principalmente em quem passa horas na mesma posição ou repete o mesmo movimento todos os dias. Mas com cuidado, orientação e fisioterapia, dá pra aliviar, tratar e prevenir.
Seu corpo fala. Ouça ele. 🤍
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