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Nutricionista Jéssica Alves Ferreira

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Brasil
Campo Grande, MS
Nutricionista Jéssica Alves Ferreira

Nutrição funcional e Esportiva
Coach em Nutrição

Atendimento clinico funcional e esportivo
Consultoria e Assessoria nutricional e Organizacional
Organização de Cursos e Palestras
Elaboração de Manual de boas práticas, POPs e fichas técnicas
Personal diet

03/10/2025

👉 Açúcar e café.
Dois “inocentes do dia a dia” que parecem dar energia e conforto, mas na verdade bagunçam seu cérebro e sua paz.

✅ O açúcar provoca picos e quedas bruscas na glicemia.
Isso deixa seu cérebro em estado de alerta, gera compulsão, irritabilidade e aumenta aquela sensação de descontrole que alimenta a ansiedade.

☕ O café (em excesso) estimula demais o sistema nervoso, eleva adrenalina e cortisol — os hormônios do estresse.
O resultado? Coração acelerado, pensamentos agitados, dificuldade de dormir e mais ansiedade.

✨ Não é sobre nunca mais consumir, mas sobre entender como a comida conversa com a sua mente.
Na Neuronutrição, cada escolha pode ser um gatilho de caos… ou de calma.

📲 Compartilha com aquela amiga que vive ansiosa, mas nunca imaginou que açúcar e café estão no meio disso.

22/09/2025

Estar no Congresso de Nutrição Funcional da foi uma experiência incrível!

Voltei com a bagagem cheia de conhecimento, inspiração e novidades para levar para minhas pacientes 💜 Porque ser nutricionista, para mim, é isso: servir com excelência, estudar sempre e buscar inovação contínua — afinal, saúde não para no tempo, e eu também não.

Mas, no meio de tanto conteúdo, tive a alegria de viver o que é mais importante na vida: a amizade e o amor pelas pessoas que caminham comigo. 🌸

📸 Nas fotos tem encontros especiais, aprendizados e até um spoiler do que vem por aí… 👀

Me conta aqui: você também valoriza profissionais que estão sempre se atualizando para cuidar melhor de você?

17/09/2025

Meu amigo não conseguia andar 100 metros sem sentir um cansaço absurdo.
👉 E não, o problema não era a canetinha emagrecedora.

O erro está em usar esses medicamentos sem ajustar a alimentação, sem cuidar da proteína, sem repor vitaminas do complexo B (responsáveis pela energia) e sem usar estratégias naturais que poderiam mudar completamente esse jogo.

⚡ Resultado? Fraqueza, indisposição, falta de energia.
✅ Mas isso tem solução.

Com o acompanhamento certo, você emagrece sem se sentir esgotada, com mais disposição, energia e vitalidade para viver sua vida.

💡 O problema não é a canetinha.
O problema é não ter uma nutricionista para te guiar no caminho certo.

E graças a Deus, a solução existe: o acompanhamento comigo 💚

📲 Clique no link da bio e agende seu acompanhamento !l

15/09/2025

🚨 TPM atacando? Esses 3 alimentos podem salvar seu dia!

Seus dias antes da menstruação são uma montanha-russa de emoções?

Irritação, inchaço, cansaço e aquela vontade incontrolável de comer doce? 🍫😩

A boa notícia é que você pode aliviar esses sintomas com a alimentação certa!

✅ Banana – Rica em magnésio e triptofano, ajuda no humor e reduz a ansiedade.
✅ Aveia – Regula os hormônios e mantém a saciedade, evitando compulsões.
✅ Chocolate 70% – Fonte de antioxidantes e magnésio, melhora o bem-estar e reduz a vontade de doces.

✨ Mas esses são apenas alguns ajustes…
Para se livrar da TPM de vez, você precisa de uma estratégia alimentar personalizada e focada no que seu corpo realmente precisa!

💡 Quer aprender a equilibrar seus hormônios e passar por esse período sem sofrimento?
Garanta sua vaga no meu método de acompanhamento nutricional! 💚

Comente “ZERO TPM” para saber mais. ✨

11/09/2025

Todynho Fit

1 banana madura congelada
1 copo de iogurte natural (2 ingredientes)
1 col de sopa de cacau
1 col de sopa de leite ninho (opcional)
Pedras de gelo (opcional)

Só bater tudo e tomar 😋 🥤

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08/09/2025

Em apenas 2 meses, essa mulher não eliminou só números na balança… Ela eliminou pesos que a impediam de florescer.
• 7kg de gordura a menos
• 7cm de cintura e quadril
• 8cm de abdômen

Mas o mais lindo de tudo foi ver o brilho nos olhos dela voltando. 💜
Ela tem se reencontrado com ela mesma, sentindo-se mais leve, confiante e no controle da própria história.

🌷 Porque quando você cuida do corpo, a alma também renasce.

👉 Está pronta para o seu RENASCER?
Me chama no direct que eu vou te mostrar o caminho.

03/09/2025

Muita gente acredita que o orlistate “derrete” a gordura do corpo.

Mas a verdade é que ele apenas impede parte da gordura da comida de ser absorvida.
O resultado?
• Diarreia oleosa
• Urgência para ir ao banheiro
• Deficiência de vitaminas

E ainda assim… você continua com a gordura estocada no corpo.

✅ O jeito REAL de perder gordura é quando o corpo usa os estoques como energia, transformando-os em CO₂ e água.
E adivinha?
👉 Você elimina a maior parte da gordura respirando.

O remédio ataca o sintoma.
Mas só uma estratégia nutricional completa ataca a causa.

🔸 Se você não quer apenas “mascarar o problema”, mas SIM aprender a queimar gordura de verdade, de forma saudável e sem sofrimento, eu posso te ajudar.

Me chama no direct agora. 🚀

29/08/2025

Você já ouviu falar das famosas “canetinhas do emagrecimento”? 💉
Elas realmente funcionam… mas aqui vai um dado assustador que aprendi ontem na palestra do Prof. Luiz Moreira

➡️ 25% do peso que você perde com essas medicações vem de massa magra (músculo).

E sabe o que isso signif**a?
• Seu metabolismo f**a mais lento
• O risco de engordar tudo de novo aumenta.
• Você perde energia, disposição e até clareza mental.

👉 Sim, perder músculo impacta até sua saúde emocional.

A boa notícia é que existe um jeito de usar essas medicações com segurança e resultados duradouros.
E o segredo está em uma palavra: nutricionista.

✅ É o nutricionista quem prepara seu corpo antes do tratamento,
✅ quem protege sua massa magra durante,
✅ e quem evita o reganho de peso no desmame.

Ou seja: sem acompanhamento nutricional, você corre um risco enorme de colocar tudo a perder.

✨ Ontem com a ajuda do Prof. Luiz Moreira já montei protocolos de suplementação que imitam o efeito das canetinhas e ajudam na transição depois do tratamento.

O que eu quero que você entenda é simples:

O remédio pode até te ajudar a perder peso, mas só o acompanhamento certo vai fazer você manter o resultado, com saúde e equilíbrio.

🚨 Se você está pensando em começar ou já usa canetinhas para emagrecer, não espere seu corpo cobrar o preço.

🎯 Me mande um direct agora e vamos conversar sobre como proteger sua saúde e seus resultados.

23/06/2025

Nem no suco ela conseguia tomar folhas verdes… 😮‍💨🥬”

Na gestação, só de sentir o cheiro já passava mal.
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Mas isso não signif**a que ela vai f**ar sem os nutrientes essenciais!
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Como nutricionista, meu papel não é forçar o paciente a comer o que não consegue…

É olhar pra realidade com empatia e encontrar soluções inteligentes e personalizadas.
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No caso dela? Entramos com suplementação específ**a — e seguimos cuidando da saúde sem traumas, sem culpa e com muito acolhimento.
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Seu corpo tem necessidades reais. E sua história também importa!
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Se você sente que precisa de ajuda pra se alimentar melhor, com leveza, sem julgamentos e com estratégia…
⠀
📲 Me chama aqui no direct ou clique no link da bio pra começar seu acompanhamento nutricional.

24/02/2025

Quantas vezes você já começou uma dieta e desistiu?

Talvez o problema não seja você… mas o ambiente ao seu redor.

- Seu marido pede pizza enquanto você tenta comer saudável?
- Suas amigas falam que dieta não funciona? E só te chamam para comer bobeiras.
- Você sente que NINGUÉM te apoia?
- Sua família diz que é bobagem querer emagrecer ?
Se identificou? Você não está sozinha!

Agora, imagine um grupo onde:
✅ Você recebe motivação TODO DIA.
✅ Outras mulheres estão no mesmo caminho que você.
✅ Você tem apoio para não desistir!

Sozinha, você desiste. No grupo certo, você vence!

E se eu te dissesse que existe um lugar feito para te ajudar a emagrecer sem sofrimento?

Comente ‘EU QUERO’ aqui 👇🏻 e descubra como fazer parte disso!

Endereço

Rua Antonio Maria Coelho, 1715
Campo Grande, MS
79002-221

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Segunda-feira	13:30 - 21:00
Terça-feira	08:00 - 17:00
Quinta-feira	08:00 - 17:00

Site

https://nutrijessicaalves.com/maratona-magra-plena-2/

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