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Nutricionista Jéssica Alves Ferreira

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Brasil
Campo Grande, MS
Nutricionista Jéssica Alves Ferreira

Nutrição funcional e Esportiva
Coach em Nutrição

Atendimento clinico funcional e esportivo
Consultoria e Assessoria nutricional e Organizacional
Organização de Cursos e Palestras
Elaboração de Manual de boas práticas, POPs e fichas técnicas
Personal diet

27/11/2025

VOCÊ AINDA ACREDITA QUE É O REMÉDIO QUE NÃO FUNCIONA…
OU SERÁ QUE É O SEU CORPO PEDINDO OUTRA COISA?

A maioria das mulheres me procura dizendo:
“Nutri, minha ansiedade não diminuiu…”
Mas quando eu olho de perto, não é falta de força de vontade…
É falta de suporte bioquímico real.

👉 Existem nutrientes específicos que regulam neurotransmissores.
👉 Suplementos que desbloqueiam a calma que seu corpo já tenta produzir.
👉 Estratégias que mudam sua ansiedade em dias, não em meses.

Enquanto você acha que “nada faz efeito”, seu corpo está só pedindo o que ele realmente precisa — e ninguém te explicou isso antes.

Se você quer descobrir quais suplementos podem reduzir sua ansiedade, como usar, em que momento do dia, qual combina com o SEU caso…
✅ Comenta aqui “eu quero”

Eu mesma vou te chamar no direct e te mostrar o caminho que ninguém está te contando.

🔒 Conteúdo que eu só abro no privado.

03/11/2025

O Mounjaro não faz milagre sozinho.
Ele é uma ferramenta poderosa, mas precisa ser bem conduzido.
E isso só acontece com acompanhamento nutricional.

Antes de tudo, você precisa saber:
Durante o tratamento com Mounjaro, até 25% do peso perdido pode ser massa magra — e isso é alarmante.
Perder músculo significa:
• Metabolismo mais lento.
• Menor queima de gordura.
• Cansaço, desânimo e piora no humor.
• Risco maior de reganho de peso depois.

E é por isso que o papel da nutricionista é indispensável em cada fase do processo.

• Antes: prepara o corpo, reduz efeitos colaterais e melhora tolerância à medicação.
• Durante: protege a massa magra, melhora absorção de nutrientes e potencializa o efeito do remédio.
• Depois: evita o reganho de peso e ajuda o corpo a funcionar sem depender da medicação.

Para garantir segurança e eficácia durante o uso, alguns cuidados são fundamentais:

✅ Uso somente com acompanhamento nutricional e prescrição médica de locais seguros (verifique o QRE do seu médico).
✅ Alimentação equilibrada, com ajuste individual de proteínas.
✅ Suplementação de vitaminas e minerais.
✅ Hidratação adequada (não subestime a água!).
✅ Evite o consumo excessivo de álcool durante o tratamento.
✅ Informe seu médico sobre qualquer efeito adverso: náuseas, vômitos, dor abdominal ou alterações intestinais persistentes.
✅ Jamais ajuste a dose por conta própria.
✅ E sim… musculação é inegociável e obrigatória.

👉🏻 Se você está usando (ou vai começar) o Mounjaro e quer potencializar seus resultados com segurança,
me siga aqui e envie um direct pra eu te explicar como montar o protocolo nutricional ideal pra você.

20/10/2025

Eu subi no palco pra receber minha plaquinha de 10k…
Mas o que ela representa vai muito além de números.

Pra muitos, é faturamento.
Pra mim, é transformação.
Cada real que passou por aqui carrega histórias de cura,
vidas que voltaram a ter saúde, autoestima e paz com a comida.

Essa plaquinha é um símbolo —
das noites estudando enquanto o mundo descansava,
das renúncias, dos medos superados,
e da fé que sempre guiou cada passo dessa jornada.

👉🏻Foram quase 10 anos de consultório,
• de 50 cursos, 2 pós-graduações, mentorias, eventos, e incontáveis horas de dedicação para cumprir o propósito que Deus confiou a mim:
cuidar de pessoas de corpo, mente e alma.

Hoje eu celebro o reconhecimento,
mas, principalmente, a certeza de que vale a pena ser fiel à essência
e colocar Deus à frente de todos os planos.

Essa plaquinha é só o começo de uma nova fase.
De mais impacto, mais propósito e mais cura.

🤍 Obrigada, Deus.
Obrigada, minha família, meus pacientes, amigos e mentores.
Obrigada pelo evento e pela comunidade.
Vocês fazem parte dessa conquista.

17/10/2025

✨ Crescer é um ato de amor — por você, pelo seu propósito e por quem você transforma.

Hoje estou no Encontro Nacional de CEOs da , aprendendo mais sobre empreendedorismo e marketing digital pra levar ainda mais excelência, resultado e transformação pra minhas pacientes e pra minha empresa 💫

Porque sim: quem escolhe empreender na saúde, escolhe também curar com conhecimento, propósito e estratégia.

E como boa nutri funcional 😂, claro que vim acompanhada da minha banana de café da manhã 🍌 e finalizei com doces saudáveis da , porque cuidar da saúde também é sobre equilíbrio e escolhas conscientes 💛

Ah — e esse slide aqui me marcou:
👉 “Quem não está crescendo, está morrendo. Inclusive você.”
Crescer é se desafiar, é não se acomodar, é honrar o chamado que Deus te deu.

Com gratidão e orgulho, celebro também a pulseira dos 10k de faturamento — símbolo de constância, fé e do poder de quem decide não parar ✨

03/10/2025

👉 Açúcar e café.
Dois “inocentes do dia a dia” que parecem dar energia e conforto, mas na verdade bagunçam seu cérebro e sua paz.

✅ O açúcar provoca picos e quedas bruscas na glicemia.
Isso deixa seu cérebro em estado de alerta, gera compulsão, irritabilidade e aumenta aquela sensação de descontrole que alimenta a ansiedade.

☕ O café (em excesso) estimula demais o sistema nervoso, eleva adrenalina e cortisol — os hormônios do estresse.
O resultado? Coração acelerado, pensamentos agitados, dificuldade de dormir e mais ansiedade.

✨ Não é sobre nunca mais consumir, mas sobre entender como a comida conversa com a sua mente.
Na Neuronutrição, cada escolha pode ser um gatilho de caos… ou de calma.

📲 Compartilha com aquela amiga que vive ansiosa, mas nunca imaginou que açúcar e café estão no meio disso.

22/09/2025

Estar no Congresso de Nutrição Funcional da foi uma experiência incrível!

Voltei com a bagagem cheia de conhecimento, inspiração e novidades para levar para minhas pacientes 💜 Porque ser nutricionista, para mim, é isso: servir com excelência, estudar sempre e buscar inovação contínua — afinal, saúde não para no tempo, e eu também não.

Mas, no meio de tanto conteúdo, tive a alegria de viver o que é mais importante na vida: a amizade e o amor pelas pessoas que caminham comigo. 🌸

📸 Nas fotos tem encontros especiais, aprendizados e até um spoiler do que vem por aí… 👀

Me conta aqui: você também valoriza profissionais que estão sempre se atualizando para cuidar melhor de você?

17/09/2025

Meu amigo não conseguia andar 100 metros sem sentir um cansaço absurdo.
👉 E não, o problema não era a canetinha emagrecedora.

O erro está em usar esses medicamentos sem ajustar a alimentação, sem cuidar da proteína, sem repor vitaminas do complexo B (responsáveis pela energia) e sem usar estratégias naturais que poderiam mudar completamente esse jogo.

⚡ Resultado? Fraqueza, indisposição, falta de energia.
✅ Mas isso tem solução.

Com o acompanhamento certo, você emagrece sem se sentir esgotada, com mais disposição, energia e vitalidade para viver sua vida.

💡 O problema não é a canetinha.
O problema é não ter uma nutricionista para te guiar no caminho certo.

E graças a Deus, a solução existe: o acompanhamento comigo 💚

📲 Clique no link da bio e agende seu acompanhamento !l

15/09/2025

🚨 TPM atacando? Esses 3 alimentos podem salvar seu dia!

Seus dias antes da menstruação são uma montanha-russa de emoções?

Irritação, inchaço, cansaço e aquela vontade incontrolável de comer doce? 🍫😩

A boa notícia é que você pode aliviar esses sintomas com a alimentação certa!

✅ Banana – Rica em magnésio e triptofano, ajuda no humor e reduz a ansiedade.
✅ Aveia – Regula os hormônios e mantém a saciedade, evitando compulsões.
✅ Chocolate 70% – Fonte de antioxidantes e magnésio, melhora o bem-estar e reduz a vontade de doces.

✨ Mas esses são apenas alguns ajustes…
Para se livrar da TPM de vez, você precisa de uma estratégia alimentar personalizada e focada no que seu corpo realmente precisa!

💡 Quer aprender a equilibrar seus hormônios e passar por esse período sem sofrimento?
Garanta sua vaga no meu método de acompanhamento nutricional! 💚

Comente “ZERO TPM” para saber mais. ✨

11/09/2025

Todynho Fit

1 banana madura congelada
1 copo de iogurte natural (2 ingredientes)
1 col de sopa de cacau
1 col de sopa de leite ninho (opcional)
Pedras de gelo (opcional)

Só bater tudo e tomar 😋 🥤

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08/09/2025

Em apenas 2 meses, essa mulher não eliminou só números na balança… Ela eliminou pesos que a impediam de florescer.
• 7kg de gordura a menos
• 7cm de cintura e quadril
• 8cm de abdômen

Mas o mais lindo de tudo foi ver o brilho nos olhos dela voltando. 💜
Ela tem se reencontrado com ela mesma, sentindo-se mais leve, confiante e no controle da própria história.

🌷 Porque quando você cuida do corpo, a alma também renasce.

👉 Está pronta para o seu RENASCER?
Me chama no direct que eu vou te mostrar o caminho.

03/09/2025

Muita gente acredita que o orlistate “derrete” a gordura do corpo.

Mas a verdade é que ele apenas impede parte da gordura da comida de ser absorvida.
O resultado?
• Diarreia oleosa
• Urgência para ir ao banheiro
• Deficiência de vitaminas

E ainda assim… você continua com a gordura estocada no corpo.

✅ O jeito REAL de perder gordura é quando o corpo usa os estoques como energia, transformando-os em CO₂ e água.
E adivinha?
👉 Você elimina a maior parte da gordura respirando.

O remédio ataca o sintoma.
Mas só uma estratégia nutricional completa ataca a causa.

🔸 Se você não quer apenas “mascarar o problema”, mas SIM aprender a queimar gordura de verdade, de forma saudável e sem sofrimento, eu posso te ajudar.

Me chama no direct agora. 🚀

Endereço

Rua Antonio Maria Coelho, 1715
Campo Grande, MS
79002-221

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	13:30 - 21:00
Terça-feira	08:00 - 17:00
Quinta-feira	08:00 - 17:00

Site

https://nutrijessicaalves.com/maratona-magra-plena-2/

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