Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 18:00 Terça-feira 09:00 - 18:00 Quarta-feira 09:00 - 18:00 Quinta-feira 09:00 - 18:00 Sexta-feira 09:00 - 18:00 Sábado 09:00 - 12:00

https://www.facebook.com/358340864224427/

Débora Soria - Nutricionista

Página Principal
Brasil
Campo Grande, MS
Débora Soria - Nutricionista

Consultório de nutrição

06/11/2025

Muita gente adia o início por achar que vai ser difícil demais.

Mas a verdade é que o começo só exige uma coisa: comprometimento.

Você não precisa mudar tudo de uma vez, precisa dar o primeiro passo e se manter constante.

Com o tempo, o que parecia impossível vira rotina. E o que parecia pesado, fica leve.

Que tal começar hoje?

Link na bio

#2026

03/11/2025

Um final de semana para celebrar o casamento da e do ao lado de pessoas que eu amo muito ❤️

Viva sempre o amor

31/10/2025

Rotina, ajustes e muito amor.

28/10/2025

Antes de procurar soluções rápidas, olhe para o seu dia a dia. O suplemento pode até ajudar, mas não corrige hábitos desajustados.

Não adianta investir em ômega 3, colágeno ou probióticos, se o básico, como alimentação, sono e movimento, esta sendo deixado de lado.

É o conjunto das escolhas diárias que sustenta os resultados, não a promessa de um frasco.

👉 Quer aprender a organizar o essencial antes do extra?

O link está na bio.

19/10/2025

Já percebeu como pequenas atitudes podem transformar a sua rotina? 🤔

Se eu quisesse ser mais organizada, com certeza começaria pelo simples: anotar tudo, usar o celular como aliado, preparar minha manhã na noite anterior e, principalmente, dedicar o meu final de semana à minha eu do futuro, com mercado, marmitas e tudo que os próximos dias possam exigir. 📝

Essas práticas, mesmo simples, mudaram o meu dia a dia e se baseiam no que eu sempre tento passar para você: separar o tempo de forma eficiente traz clareza e leveza para a mente, permitindo focar no nosso bem-estar.

16/10/2025

16 de outubro | Dia Mundial da Alimentação

Mais do que uma data no calendário, hoje é um lembrete: a forma como você se alimenta vai muito além do que está no prato. É sobre como você se enxerga, se respeita e se cuida em cada escolha.

Fazer as pazes com a comida é deixar de lado a culpa e o medo, é entender que comer bem não é um castigo, é um ato de presença e amor próprio.

Não existe alimento “proibido”, existe equilíbrio. Não existe “dia certo” para cuidar da saúde, existe intenção diária.

A comida é parte da nossa história, é afeto e energia. E o primeiro passo para mudar sua relação com ela é parar de lutar e começar a se cuidar de verdade.

Você já sabe o que fazer!
O link está na bio

30/09/2025

Setembro voou, mas ficou registrado! 🧡

19/09/2025

Quem aí já tá pedindo a 2ª edição do Mamãe Ativa? 🙋‍♀️

Pilates, família reunida, descontração e muitos sorrisos no Parque dos Poderes. Muito obrigada a todas que participaram!

Foi tão especial que a gente já fica pensando na próxima…

13/09/2025

Se eu pudesse compartilhar um segredo, seria esse: Aumentar o consumo de fibras não precisa ser complicado. 🥬

Começar pelo simples, incluindo:
- Folhas cruas ou refogadas;
- Um bom mix de sementes;
- frutas com bagaço na sobremesa

Já é um ótimo caminho para ingerir mais fibras e ter um intestino funcionando todos os dias;

Uma boa quantidade diária de farelo de aveia para desinflamar e ajudar no funcionamento do intestino seria de 15 a 20 gramas ao dia.

E claro, nunca esquecer da água, porque sem ela, as fibras não conseguem fazer o trabalho delas!🥤

Qual desses hábitos você pode introduzir na sua rotina hoje ?

Lembre-se: uma rotina saudável é possível e se precisar de ajuda conta comigo.

30/08/2025

Mais um mês de rotina, família e muito amor. ❤️

Endereço

Rua Amazonas, 1970
Campo Grande, MS
79022130

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 18:00
Terça-feira	09:00 - 18:00
Quarta-feira	09:00 - 18:00
Quinta-feira	09:00 - 18:00
Sexta-feira	09:00 - 18:00
Sábado	09:00 - 12:00

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Débora Soria - Nutricionista posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.