20/04/2020
O que é?
É uma mistura de poli e oligopeptídios derivados da hidrólise parcial do colágeno. .
Muitos consomem a gelatina pensando justamente nisso, no seu alto teor de colágeno, o que seria bom para sustentação de pele etc... salvo engano. Primeiro, ao comermos colágeno ele será quebrado em aminoácidos, ou seja, não funciona assim, comer ele e pronto, será direcionado pra pele e agirá diretamente lá COMO COLÁGENO, não não! Mas não vou me estender aqui, afinal o assunto do post não é esse e já tem post aqui sobre isso, de uma procurada no perfil que você encontrará. .
Sendo assim, existe essa ideia de que a gelatina contém colágeno e justamente por isso é algo saudável, portanto, as pessoas a incluem no dia a dia. Mas vejam bem, GELATINA NÃO É SAÚDAVEL, está longe de ser! .
Passe a foto aqui para o lado e de uma olhada na composição. ➡️ .
É algo rico em açúcar, corantes, adoçantes, aromatizantes... compostos que não fazem nada bem a você, principalmente para a sua microbiota intestinal. .
Quer gelatina? Opte por aquela SEM SABOR – que na lista contenha somente GELATINA mesmo e bata com frutas, ponto. Mas mesmo assim não ache que isso deixará sua pele firme etc, porque não vai. .
E a gelatina com sabor mas zero açúcar? Jovens, não se deixem enganar! A MAIORIA das marcas que colocam ZERO açúcar incluem a maltodextrina no produto, que é um áçucar de nome diferente, apenas isso! E ainda leva todos os compostos citados anteriormente, ou seja, RUIM DA MESMA FORMA!! .
Fiquem atentos SEMPRE a lista de ingredientes dos produtos que vocês irão consumir, e tenham em mente que quanto mais processado ele for, pior! Repost
