Equilibrar - Fisioterapia Ortopédica

13/10/2020

Parabéns a todos nós!!! 👏🏼👏🏼👏🏼

06/04/2020

13/10/2019

Parabéns para todos os profissionais que trabalham com a mente, com as mãos e principalmente com o coração! ♥️

08/09/2019

Você sabe o que é Derrame Articular no joelho?

Conhecido popularmente como “água no joelho”, o derrame articular no joelho, nada mais é do que o acúmulo ou aumento do volume de líquido (líquido sinovial) dentro dessa articulação.

Quando ocorre uma inflamação da membrana sinovial ou estresse excessivo nessa estrutura, o processo de produção e absorção do líquido sinovial sofre um desequilíbrio e, como resultado, a articulação se enche de líquido. Além disso, diante de um trauma (que pode resultar em sangramento)ou de uma infecção (que normalmente está associada a presença de pus), a articulação também f**a inchada e a isso também se da o nome de derrame articular.

Principais sintomas:
• Inchaço e dor na articulação afetada;
• Muitas vezes calor e vermelhidão na articulação;
• Dificuldade para movimentar a articulação acometida (principalmente para dobrar);
• Perda de volume muscular (sobretudo do quadríceps);
• Sensação de fraqueza da musculatura e instabilidade em volta do joelho.
Se você tem um ou mais destes sintomas, não perca tempo, agenda já sua avaliação conosco! Pode chamar aqui no direct mesmo. 📨

24/07/2019

Caracterizado pelo acúmulo de líquido em uma pequena bolsa que surge atrás do joelho (região poplítea), formando um cisto, que se apresenta como um nódulo abaixo da pele.
Em muitos casos ele chega a ser palpável e até visível e pode provocar dor e dificuldade de movimentação do joelho.
Sintomas:
• Inchaço na região posterior do joelho (às vezes, na perna também);
• Dor bastante desconfortante na mesma região do inchaço ou em outras áreas do joelho;
• Sensação de pressão atrás do joelho;
• Percepção de saliência incomum na região posterior do joelho durante palpação (semelhante à sensação de tocar em um balão cheio de água);
• Dor mais intensa ao esticar o joelho ou subir escadas;
• Rigidez na musculatura próxima do joelho.
Os sintomas podem piorar depois que o paciente com o cisto de Baker realiza exercícios físicos ou quando f**a bastante tempo em pé ou parado em uma mesma posição.
👉🏻 A fisioterapia visa sobretudo o enfoque na doença ou lesão primária responsável pelo aumento do líquido intra-articular.
Essa abordagem tende a promover redução do volume do cisto, ao passo que a fonte do excesso de líquido no joelho começa a ser controlada.
Nesse contexto, a reabilitação passa por fases que objetivam inicialmente a redução da dor e do processo inflamatório no joelho.
Com base na doença primária e do grau de comprometimento articular, o fisioterapeuta desenvolve um programa específico de ganho de amplitude do movimento e de fortalecimento dos músculos dos membros inferiores, objetivando o reequilíbrio muscular, a melhora da absorção das cargas que passam pelo joelho e consequentemente melhora funcional desses indivíduos.
@ Mato Grosso do Sul

15/07/2019

A síndrome do impacto do ombro é uma patologia cada vez mais comum em pessoas que exercem atividades que exige movimentos acima da cabeça, como atletas, por exemplo.

👩🏻‍⚕️ O objetivo da fisioterapia é diminuir o quadro álgico, o quadro inflamatório, restaurar o espaço subacromial e sua integridade fisiológica, devolver força aos músculos comprometidos, reintegrar o paciente as atividades de vida diárias, em casos mais extremos onde o tratamento conservador não surtir efeito a cirurgia é recomendada.

09/06/2019

A capsulite adesiva, ou também conhecida como ombro congelado, ocorre por uma inflamação na cápsula articular do ombro, seguida por um enrijecimento da mesma com limitação dos movimentos do ombro.

A cápsula articular do ombro é uma estrutura a base de colágeno, elástica e flexível, que reveste a articulação, ajudando na estabilidade e função do ombro. Quando inflama, ela incha, f**a vermelha e mais espessa, perdendo sua elasticidade. A dor e a progressiva limitação dos movimentos dessa articulação caracterizam a chamada capsulite adesiva do ombro.

A capsulite adesiva do ombro possui três fases. Inicialmente, surge a dor com a progressiva limitação dos movimentos do ombro de forma gradual, a denominada fase inflamatória. Em seguida, vem a fase restritiva ou de “congelamento", quando os movimentos já estão bem limitados. Por último, há a fase de “descongelamento” ou da restauração dos movimentos do ombro, também lenta e progressiva. Esse processo pode levar de seis meses até cerca de dois anos ou mais.

O tratamento por meio da fisioterapia procura mobilizar a articulação glenoumeral através de técnicas específ**as, a fim de ir promovendo a distensão da capsula articular e dos ligamentos, principalmente, o ligamento coraco-acromial. O tratamento pode demorar de 6 a 8 meses.
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05/06/2019

Fascite plantar é uma inflamação no tecido do pé, chamado de fáscia plantar.
É a causa mais comum de dor na região do calcanhar. Estima-se que 1 a cada 10 pessoas experimentem dor na região subcalcânea ao longo da vida.
A fisioterapia auxilia desde o início do tratamento da fascite plantar, até sua cicatrização. O fisioterapeuta atua com exercícios que fortalecem os músculos do pé e panturrilha, com treinos de movimento para melhorar o amortecimento de impacto, alongamentos e uso de bandagens e palmilhas. Também utiliza-se de ultrassom que faz com que a inflamação seja cicatrizada, e terapia por ondas de choque, que dá estímulo ao músculo e trabalha com ação analgésica.

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@ Campo Grande, Brazil

02/06/2019

Articulação do joelho é uma das mais complexas do corpo humano, sendo vulnerável a várias lesões devido sua posição anatômica. Sendo muito depende de músculos e ligamentos.
O Ligamento Cruzado Anterior (LCA) é o pivô central do joelho, ou seja, sua função principal é evitar o movimento de deslizamento anterior da tíbia.
As lesões do LCA estão relacionadas com a prática desportiva, principalmente nos esportes de impacto que exigem constantemente movimentos rotacionais do joelho.
Um dos mecanismos mais comuns de lesão do LCA é o entorse, provocado por um movimento rotacional anormal do joelho, pode ocorrer sem que haja um contato direto.
A escolha do melhor tratamento deve levar em consideração fatores relativos ao paciente como idade, s**o, atividade física, profissão e expectativas para o futuro.

02/06/2019

FISIOTERAPIA ESPORTIVA BASEADA EM EVIDÊNCIAS!
➡️Existem vários programas de exercícios ef**azes para tendinopatia patelar (TP); no entanto, ainda é pouco conhecido qual o melhor estímulo a ser aplicado no atleta com TP durante uma temporada (treinamentos/competições), com o objetivo de prover analgesia imediata.
➡️Exercícios excêntricos mostraram aumentar a dor nas primeiras 2-4 semanas [1], sendo pouco tolerado pelo atleta com TP durante uma temporada competitiva [2].
➡️Exercícios isotônicos [treino lento de alta carga progressiva (CON-EXC, 15RM, 12RM, 10RM, 8RM, 6RM) 3x/semana; 12 semanas] foram tão efetivos quanto exercícios excêntricos na redução da dor no joelho, porém, mais eficientes em termos de renovação de colágeno e níveis de satisfação ao longo do tempo [3]. Contudo, Rio et al. [4] reforçaram que o efeito imediato (↑↓ da dor no tendão) não foi reportado nesse estudo.
➡️Exercícios isométricos (5x45s; 2min repouso; 70% 1RM; 60° de flexão do joelho) em comparação com isotônicos (leg press, 4×8 rep CON-EXC; 2 min repouso; 100% 8RM), demonstraram maior redução na dor durante o agachamento unilateral com declínio, com efeito durando, pelo menos, 45 minutos, sem redução no desempenho muscular [5]. No entanto, nesse estudo foi investigado o efeito de uma única intervenção, além de ter um baixo “n” amostral (6/grupo). De acordo com Rio et al. [4], a realização do protocolo imediatamente antes do treinamento ou da competição, poderia resultar em uma contínua e/ou maior participação do atleta durante a temporada.
➡️O estudo do infográfico [4] comparou o efeito imediato do treinamento isométrico X isotônico na dor e função de atletas com TP durante uma temporada competitiva de 4 semanas. Ambos os protocolos se mostraram ef**azes na redução da dor. No entanto, exercícios isométricos demonstraram analgesia imediata signif**ativamente maior ao longo das 4 sem. Maior analgesia poderia aumentar a capacidade de carga e execução, o que seria benéfico para os atletas em treinamento/competição.
➡️Atualmente, exercícios isométricos podem ser realizados na TP quando o indivíduo não é tolerante ao exercício isotônico (como progressão de carga).
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30/05/2019

A entorse de tornozelo é uma lesão muito comum, que ocorre de forma traumática durante alguma atividade cotidiana (caminhar, correr, saltar) quando o sujeito "pisa em falso", fazendo com que o pé realize um movimento brusco, para dentro (inversão) que é o mais comum, ou para fora (eversão).
A lesão possui 03 graus:
Grau I - estiramento dos ligamentos, edema e presença de dor;
Grau II - ligamentos parcialmente rompidos, instabilidade articular, edema, rigidez no movimento e dor moderada;
Grau III - ruptura total dos ligamentos, muita instabilidade com dificuldade para manter-se em pé, dor intensa.
A fisioterapia atua na prevenção e tratamento da lesão, visando a estabilidade articular, combatendo a dor, na recuperação e fortalecimento da articulação, com objetivo de evitar lesões recidivas.

28/05/2019

Dores na coluna?

As causas mais comuns de dores na coluna são, hérnia de disco e artrose. Que podem estar relacionadas com aumento de peso, sedentarismo, má postura e excesso de esforço físico.