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Eduardo Araujo - Psiquiatra

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Brasil
Campo Grande, MS
Eduardo Araujo - Psiquiatra

Cuidar da saúde mental é valorizar a vida!
🔹Atendimento humanizado
Consulta presencial (Campo Grande) ou online 🌍
CRM-MS 6271 | RQE 5554

09/10/2025

É hora de reconhecer que você tem falhado…

Não digo isso para trazer peso sobre você, mas pra te mostrar que existem coisas básicas que você pode fazer por si mesmo, enquanto não consegue acesso a um tratamento mais robusto.

Dormir melhor, se alimentar bem, movimentar seu corpo e cultivar momentos felizes são coisas simples que vão (é uma certeza, ok?) ajudar a sua mente se você começar a fazer. Olha só 👇🏻

😴 Sono regular: o cérebro precisa do sono para processar emoções, consolidar memórias e “resetar” os hormônios do estresse. Dormir mal é como começar o dia com a bateria emocional já fraca.

🍎 Alimentação equilibrada: nutrientes influenciam diretamente neurotransmissores como serotonina e dopamina, ligados ao humor e à disposição.

🏃‍♀️ Exercícios físicos: o movimento libera endorfinas, melhora o humor e reduz sintomas de ansiedade e depressão.

🎨 Momentos de lazer: pausas e prazer ativam o sistema de recompensa do cérebro e ajudam a reduzir a sobrecarga mental.

Existem casos reais de pessoas que melhoram significativamente após cuidar dessas áreas mais intencionalmente. Inclusive, de pacientes meus.

Então se você estava pedindo um sinal a Deus sobre como cuidar melhor da sua saúde mental, considere como “sinal enviado” 😉

Dr. Eduardo Araújo | Psiquiatra
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📍 Campo Grande - MS

30/09/2025

A sua saúde mental não segue calendário e nem tem prazo de validade.

Setembro Amarelo é uma campanha extremamente importante sim, e que precisa ser abordada, engajada e compartilhada por todos, mas que não pode terminar em setembro.

Você que me acompanha por aqui sabe que eu me comprometo a falar sobre saúde mental o ano inteiro, e tanto me comprometo que já são mais de 1.000 conteúdos produzidos nesse perfil.

Eu e tantos outros psiquiatras e psicólogos estamos comprometidos o ano inteiro em levar esse assunto para além do mês de setembro, mas e quanto a você? O quão comprometido você está com a sua saúde mental?

Você tem cuidado dela com carinho, também o ano inteiro? Ou tem parado pra dar atenção a isso somente em setembro quando começam a falar sobre isso, e depois que ele acaba, volta a esquecer?

Existem coisas que só você pode fazer por si mesmo, e cuidar da saúde mental é uma delas. Nós estamos aqui pra te ajudar, mas você é quem precisa dar o primeiro passo em direção a isso.

Portanto, não deixe todos os conteúdos que você consumiu esse mês aqui nessa plataforma e em outras, caírem no esquecimento. Volte naqueles que mais falaram com você, releia-os, reflita sobre eles com mais tempo, internalize e decida fazer algo mediante a isso, caso ainda não tenha feito.

Transforme setembro no seu ponto de partida, não em um ponto final 🎗️💛

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26/09/2025

A sua resiliência em enfrentar cada dia, mesmo diante de tantas dificuldades que tentam te parar, é o que revela a sua verdadeira força.

Então elogie-se! Reconheça o grande valor que você tem!

📌 Salve esse vídeo para voltar nele sempre que precisar se lembrar disso.

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24/09/2025

Se você se importa com a vida, compartilhe ou reposte esse conteúdo para chegar em mais pessoas.

Quem está à beira de cometer esse ato não precisa de mais julgamento do que já tem de si mesmo. Precisa de acolhimento, escuta e tratamento adequado.

Já passou da hora de desfazermos estigmas e mostrar que pedir ajuda não é sinal de fraqueza, mas de coragem.

Dr. Eduardo Araújo | Psiquiatra
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23/09/2025

Depois que temos filhos, nossa perspectiva sobre a vida muda radicalmente.

As relações passam a ter mais importância, nosso tempo se torna mais valioso, as nossas decisões são carregadas de muito mais propósito.

Mas tem algo em especial que mudou muito em minha vida depois que a Rafa chegou: a valorização do presente.

Cada momento com ela importa tanto que eu busco estar totalmente presente — tempo com qualidade, como foi nesse dia da foto.

Lembro que estávamos mostrando pra ela a cidade que ela nasceu — Curitiba PR. E falava pra ela como tudo foi especial. Contei com detalhes que no dia do nascimento dela estava muito frio, que ela nasceu pequenininha (a roupa ficou enorme), falei o quanto chorei de alegria.

Minha esposa foi reduzindo o ritmo dos passos, deixou que a Rafa e eu nos adiantássemos e, desse ângulo, registrou a foto.

São esses momentos que marcam as nossas vidas, que marcam nossa história!

E você? Tem alguma memória com seus filhos que te fez perceber como a vida tem muito mais valor do que você imaginava?

Compartilha aqui comigo ⤵️

Dr. Eduardo Araújo | Psiquiatra
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18/09/2025

Hoje celebramos 25 mil pessoas que decidiram olhar para dentro e buscar autoconhecimento, saúde mental e qualidade de vida.

Mais uma vez, não é sobre números, é sobre vidas, histórias e caminhos que se cruzam em busca de mais sentido.

Sei que já falei isso na última comemoração, mas nessa sociedade onde os números importam mais do que as vidas, é sempre importante lembrar do verdadeiro propósito por trás desse perfil.

Não é viralizar, nem ficar rico vendendo curso, muito menos me tornar um influenciador famoso. Mas ajudar aqueles que lutam contra sua própria mente, a saberem que existe acolhimento e tratamento para suas questões.

Então… gratidão a cada um que está aqui me permitindo fazer isso!
Seguimos juntos, porque cuidar da 🧠 é transformar o 🌎 à nossa volta ❤️‍🩹

Dr. Eduardo Araújo | Psiquiatra
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17/09/2025

Esses pensamentos já estão super ultrapassados, mas infelizmente muita gente ainda continua acreditando e repassando eles pra frente 🤦🏻‍♂️

Você pode me ajudar a combater esses estigmas para que pessoas possam buscar ajuda?

É só compartilhar esse post nos seus stories para que alcance o máximo de pessoas 🙏🏻

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16/09/2025

Não desista dela, por mais difícil que esteja sendo.
Sua vida tem valor e te foi dada por um propósito 💛

📌 Salve esse post e releia essas passagens sempre que estiver duvidando disso.

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15/09/2025

Cada encontro em meu consultório me lembra de algo essencial: a vida não é apenas biológica, não somos apenas uma junção de neurotransmissores, órgãos e tecidos. A vida é mais ampla, carregada de propósito e sentido.

Ser psiquiatra, para mim, é mais do que aliviar sintomas. É acolher pessoas, ouvir histórias, não julgar lágrimas, restaurar esperanças e lembrar que toda vida tem um valor inigualável.

E nesse mês, onde engajamos em uma campanha tão necessária quanto essa, aproveito para reafirmar essa missão: nenhuma dor define quem você é.

Nenhuma escuridão é capaz de apagar a luz que existe em você.

Se hoje o peso que você tem que carregar parece insuportável, e por conta disso a vida perdeu totalmente a cor, saiba: você não está sozinho. Você é alguém único, que precisa se encontrar e construir sentido no seu existir.

O que você tem enfrentado mentalmente realmente não te ajuda a se perceber bem, e é por isso que estou aqui, no meu WhatsApp, no meu consultório, nos meus treinamentos, nas minhas mentorias, e em todos os lugares onde eu tiver a oportunidade de te ajudar.

Então não enfrente isso sozinho. Fale sobre o que sente! Esse pode ser o primeiro passo para construir sua esperança.

Dr. Eduardo Araújo | Psiquiatra
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12/09/2025

Chega de dar desculpas, você consegue fazer diferente!

As referências nos ajudam nisso. Quando não aprendemos a fazer da forma certa, mas podemos buscar alguém que nos sirva de modelo para como desejamos ser no futuro.

Quem tem sido sua referência hoje?

Dr. Eduardo Araújo | Psiquiatra
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04/09/2025

Você tem muitos pensamentos automáticos?

Deixar de tê-los é impossível, mas transformar esses pensamentos, não só é possível como é necessário para enxergar o seu valor.

🎥 Trecho retirado de uma das aulas da "Jornada de Construção da Autoestima" que terá mais uma turma no próximo 10/09.

Se você deseja entrar, comente aqui que eu envio o link do grupo VIP no seu direct 😊

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29/08/2025

Que complexidade afasta, mas simplicidade aproxima.
Por isso, saúde mental precisa ser falada de forma cada vez mais leve e acessível.

Durante muito tempo eu acreditei que falar de saúde mental significava usar termos técnicos, explicar cada detalhe, mostrar a teoria por trás. Mas as pessoas não se conectam com dicionários, elas se conectam com histórias.

Não é no vocabulário difícil que mora o cuidado, é na simplicidade de uma frase que acolhe. É quando alguém lê e pensa: “isso é sobre mim”.

Aprendi que a saúde mental precisa ser traduzida, não para ser diminuída, mas para ser compreendida e salvar a quem mais precisa. E é isso que tenho tentado fazer aqui.

Você já foi ajudado com algum desses mais de 1.000 conteúdos? Me deixa saber 🤗

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