10/09/2025
🌿✨ Autorregulação emocional no dia a dia ✨🌿
Não é preciso mudar toda a sua rotina para começar a se sentir melhor.
Pequenas práticas simples, como respirar fundo, alongar o corpo, escrever seus pensamentos ou fazer uma pausa consciente, já ajudam a regular as emoções e trazer mais equilíbrio.
💡 O segredo está na constância: um passo de cada vez já faz diferença na sua saúde mental.
📍 Atendimento em Campo Grande – MS