Instituto Giseli Oliveira

Instituto Giseli Oliveira Psicologia, Psicoterapia, Mentoria, Facilitadora, Coach, Treinamentos e seleção de pessoas Especialidade: Terapia Cognitivo Comportamental.

Psicologia Sistêmica Familiar. Psicologia positiva e coaching de vida, voltado para a auto-realização e o desenvolvimento interior; através dele o cliente desenvolve competências e hábitos eficazes que vão influenciar diretamente sua qualidade de vida, promovendo um equilíbrio entre vida pessoal, vida profissional e o conjunto de valores que constituem a missão e o propósito do indivíduo. A psicologia positiva e o coaching de vida desenvolve: relacionamento interpessoal (casais, filhos, equipes), administração das finanças pessoais, suporte para tratamentos que envolvem perda de peso e desenvolvimento da auto-estima. Pode estar relacionado com qualquer área da vida da pessoa, como saúde, relacionamentos, espiritualidade, finanças, carreira, administração do tempo, família, etc.

Aprendi com as primaveras a deixar-me cortar e a voltar sempre inteira". Cecília Meirelles
24/01/2025

Aprendi com as primaveras a deixar-me cortar e a voltar sempre inteira".

Cecília Meirelles

Entrevista sobre o fim dos filtros no instagram e a vida sem filtro.Na entrevista não dá tempo de esclarecer esses detal...
24/01/2025

Entrevista sobre o fim dos filtros no instagram e a vida sem filtro.

Na entrevista não dá tempo de esclarecer esses detalhes, mas vou deixar registrado aqui.

O uso excessivo dos filtros pode ser sintomas do Transtorno Dismórfico Corporal, segundo o DSM-V, ou até mesmo desencadeá-lo.

Os sintomas desse Transtorno são:

Preocupação com um ou mais defeitos ou falhas percebidas na aparência física que não são observáveis ou que parecem leves para os outros.

Em algum momento durante o curso do transtorno, o indivíduo executou comportamentos repetitivos (por exemplo, verificar-se no espelho, arrumar-se excessivamente, beliscar a pele), ou atos mentais(por exemplo, comparando sua aparência com a de outros), em resposta à preocupação com sua aparência.

A preocupação causa sofrimento significativo, com prejuízo em áreas como acadêmica, familiar, trabalho.
Podem apresentar insight prejudicado e as vezes até crenças delirantes.

Tratamento

Além da psicoeducação, a psicoterapia é um dos pilares no tratamento desses pacientes, com maiores evidências de eficácia quando é associada à farmacoterapia.

Obs: esse diagnóstico acima está relacionado com o excesso, não significa que todos que utilizam os filtros para postagens possuem algum transtorno mental.

Na realidade, nossa sociedade está condicionada a apresentar uma vida incongruente, ilusória e de aparências, distante da realidade do dia a dia, causando comparações, frustrações e até mesmo depressão quando não se consegue o padrão das redes sociais na vida real.

Uma das coisas que aprendi é que se deve viver apesar de. Apesar de, se deve comer.Apesar de, se deve amar. Apesar de, s...
24/01/2025

Uma das coisas que aprendi é que se deve viver apesar de. Apesar de, se deve comer.

Apesar de, se deve amar. Apesar de, se deve morrer. Inclusive muitas vezes é o próprio apesar de que nos empurra para a frente. Foi o apesar de que me deu uma angústia que insatisfeita foi a criadora de minha própria vida.

Clarice Lispector

Autoaceitação: o caminho para a mudança.Segundo Carls Rogers: "O paradoxo curioso é que quando eu me aceito como sou, en...
24/01/2025

Autoaceitação: o caminho para a mudança.

Segundo Carls Rogers: "O paradoxo curioso é que quando eu me aceito como sou, então eu mudo”.

Ao nos aceitarmos como somos, a mudança, (a que realmente precisa acontecer), ocorre sem esforço algum. Pelo contrário, o que requer esforço, e muito, é resistirmos ser quem somos, é querermos parecer com o ideal que almejamos, que nossos pais, parentes, amigos, igreja e a sociedade anseiam.

“Aquilo a que você resiste, persiste”, e "O que negas te subordina, o que aceitas te transforma”. Afirmou Jung.
É a mesma frase de Rogers dita de outra maneira. Ficamos literalmente escravos do que não queremos ver.

Um dos interessantes efeitos da psicoterapia é, com o tempo, conseguirmos “ser” cada vez mais profundamente quem realmente somos. A energia que antes aplicávamos em resistir ao que somos passa a ficar livre, e com isso nos sentimos mais libertos, com maior disposição. Com isso, as amarras que impediam que nos adaptássemos melhor a certas circunstâncias e que nos comunicássemos com determinadas pessoas, se desatam.

Por que isso ocorre? É que, à medida que falamos sobre nós mesmos, sobre nossos problemas, nossas relações, emoções e sentimentos, conseguimos superar a vergonha, o medo e a culpa. Se consigo expressar algo íntimo, é porque estou assumindo como meu, e passa a fazer parte do que conheço como eu.

Por querermos ser amados e aceitos, é que não queremos ser quem somos, pois “ser eu” é, aparentemente ser irresponsável, egoísta, sem limites, mau, etc. Foi isso o que nos foi ensinado ou imposto. Com isso cultivamos certas “qualidades”, valorizadas coletivamente, como partes de nosso eu, em oposição aos supostos “defeitos", que nem sempre realmente o são.

Só aquilo que somos realmente tem o poder de curar-nos”. Em resumo: não é querendo ser diferente, sendo outro, que vamos mudar. A mudança, a cura que mais queremos, a saúde psíquica, não vem de deixar de ser original para ser cópia, pois só podemos ser uma pessoa: aquela que somos. Fugir disso é fugir de si mesmo, é isso que nos adoece e enfraquece, por outro lado, quanto mais autênticos, mais fortes nos tornamos.

Palestra para esse grupo incrível de doulas, mulheres que trazem vida à luz e trazem luz à vida.
24/01/2025

Palestra para esse grupo incrível de doulas, mulheres que trazem vida à luz e trazem luz à vida.

Coragem não é ausência de medoÉ levantar todos os dias e fazer o que precisa ser feito, apesar do medo.Coragem não é est...
12/12/2024

Coragem não é ausência de medo
É levantar todos os dias e fazer o que precisa ser feito, apesar do medo.

Coragem não é estar sempre de peito aberto e cabeça erguida.
É mesmo sem forças, continuar caminhando.

Coragem não é viver de certezas
É mesmo nas deslealdades da vida, continuar sendo leal a você mesmo e a Deus.

Coragem não é desafiar ou intimidar os outros
É vencer a si mesmo todos os dias.

Coragem não é conquistar tudo que se deseja
É continuar desejando tudo que se têm.

Coragem não é seguir o caminho do coração
Coragem é pôr o coração no caminho certo.

Minhas divagações noturnas...

06/12/2024

Os traumas podem ter consequências significativas, tanto no aspecto psicológico quanto físico e social. Essas consequências variam de acordo com a gravidade do trauma, a resiliência da pessoa e o suporte recebido após o evento. Aqui estão algumas possíveis consequências dos traumas:

Psicológicas

Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT): Pode causar flashbacks, pesadelos, hipervigilância e evitação de situações que lembrem o trauma.

Ansiedade e Depressão: Sentimentos persistentes de medo, angústia ou tristeza profunda.

Baixa autoestima: Sensação de culpa, vergonha ou incapacidade.

Alterações no comportamento: Isolamento social, irritabilidade ou comportamento impulsivo.

Distúrbios de memória e concentração: Dificuldade em lembrar ou focar devido ao impacto emocional.

Físicas

Distúrbios do sono: Insônia, pesadelos ou sono excessivo.

Problemas de saúde crônica: Estresse prolongado pode levar a doenças cardiovasculares, problemas digestivos e dores musculares.

Sistema imunológico enfraquecido: O estresse pós-trauma pode reduzir a imunidade.

Sociais

Dificuldade em relacionamentos: Problemas de confiança ou dificuldades em estabelecer vínculos afetivos.

Isolamento social: A pessoa pode evitar contato com outros por medo ou vergonha.

Desempenho prejudicado no trabalho ou nos estudos: Falta de foco e motivação podem impactar negativamente.

Comportamentais

Abuso de substâncias: Uso de álcool ou dr**as para lidar com a dor emocional.

Comportamentos autodestrutivos: Automutilação ou atitudes de risco como forma de aliviar a dor ou buscar controle.

Possibilidades de Superação

É importante destacar que, apesar das consequências, há caminhos para lidar com os traumas:

Terapia psicológica: Abordagens como a terapia cognitivo-comportamental (TCC) ou a terapia EMDR (dessensibilização e reprocessamento por movimentos oculares) são eficazes.

Rede de apoio: Familiares e amigos podem fornecer suporte emocional.

Autocuidado: Exercício físico, meditação e hobbies podem ajudar no processo de recuperação.

Ajuda profissional: Psiquiatras, psicólogos e outros especialistas.

Video completo em meu canal
https://youtu.be/gHHA8oELZzI?si=05NCBbVW2Qi-CEpf

05/12/2024

O autocontrole não é sobre reprimir nossas emoções, mas sobre escolher como reagir a elas. Ele nos dá a liberdade de agir de forma consciente, alinhada com nossos valores e objetivos, ao invés de sermos dominados por impulsos momentâneos.

Video completo em meu canal
https://youtu.be/gHHA8oELZzI?si=05NCBbVW2Qi-CEpf

Formação em Performance e Comportamento Humano concluída com sucesso!
05/12/2024

Formação em Performance e Comportamento Humano concluída com sucesso!

Celebrando mais essa conquista com gratidão e me colocando mais humildemente à serviço da vida, pois quanto mais aprende...
03/12/2024

Celebrando mais essa conquista com gratidão e me colocando mais humildemente à serviço da vida, pois quanto mais aprendemos mais entendemos que não sabemos quase nada🙌🙏😍🫶

EMDR (Dessensibilização e Reprocessamento através do Movimento dos Olhos).

É uma abordagem psicoterapêutica que trata memórias traumáticas através da estimulação bilateral do cérebro.

Quando há um bloqueio, a ferida emocional continua a causar sofrimento. Com o EMDR, esse bloqueio é removido, permitindo que o cérebro ative seus processos naturais de cura, ajudando o terapeuta a promover uma recuperação mais rápida e eficaz.

EMDR funciona da seguinte forma:
O paciente se concentra em uma memória traumática
O terapeuta executa estímulos bilaterais, que podem ser visuais, auditivos ou táteis
O paciente repassa a memória enquanto se concentra no estímulo externo alternado
Após cada conjunto de movimentos bilaterais, o paciente é perguntado como se sente e pode ser auxiliado a ressignificar suas memórias por meio de entrelaçamentos cognitivos.
O processo continua até que a memória não seja mais perturbadora e ao invés disso, consiga tirar um aprendizado e força daquela situação.

Endereço

Campo Grande, MS

Horário de Funcionamento

Terça-feira 07:00 - 20:30
Quarta-feira 03:00 - 20:30
Quinta-feira 08:00 - 11:00
Sexta-feira 07:00 - 20:30
Sábado 08:00 - 12:00

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