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Instituto da Mão, Avenida Av. Afonso Pena, 2530/Centro, Campo Grande (2025)

04/06/2022

Atenção, atletas ou iniciantes de práticas esportivas, já sabem quais cuidados são essenciais na hora de se exercitar? Cuidar das mãos é garantir qualidade de vida.

Em caso de dúvida, deixe seu comentário. 😉

🖐 Instituto especializado no tratamento de patologias da mão e punho.

📍 Av. Afonso Pena, 2.530 – 2º andar – Centro – Campo Grande/MS

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📲 (67) 9 9853-1459⠀

📞 (67) 2525-1972

03/06/2022

Alongar mãos e punhos é essencial no dia a dia de qualquer pessoa para evitar dor ou problemas relacionados a movimentos repetitivos.

Geralmente, os alongamentos são movimentos simples e podem ser feitos em casa, no trabalho, confira:
flexão de punho com o cotovelo estendido;

extensão do punho com o cotovelo estendido;

posição de prece;

posição de prece invertida;

movimentos circulares com o punho.
Usar elástico, por exemplo, também ajuda nesse momento.

Em caso de dúvida, deixe seu comentário e nós lhe responderemos!👇

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02/06/2022

Junho é dedicado a campanhas de doação de sangue! 🩸

Com apenas uma doação, você pode ajudar até quatro pessoas.

Doe sangue e salve vidas. ❤

O Instituto da Mão também apoia essa causa.

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27/05/2022

Nem sempre o médico opta por cirurgia para recuperar o osso quebrado de um dedo da mão, pois o tratamento depende sempre da gravidade da lesão.

Em alguns casos, apenas reposicionar o osso ou mantê-lo imobilizado por algumas semanas com tala ou gesso já resolve.

A intervenção cirúrgica normalmente acontece quando existem fraturas nas articulações.

Ficou com alguma dúvida? Deixe sua pergunta nos comentários!

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27/05/2022

Nem sempre o médico opta por cirurgia para recuperar o osso quebrado de um dedo da mão, pois o tratamento depende sempre da gravidade da lesão.

Em alguns casos, apenas reposicionar o osso ou mantê-lo imobilizado por algumas semanas com tala ou gesso já resolve.

A intervenção cirúrgica normalmente acontece quando existem fraturas nas articulações.

Ficou com alguma dúvida? Deixe sua pergunta nos comentários!

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25/05/2022

Lesões nas falanges dos dedos das mãos correspondem a cerca de um terço das fraturas dos membros superiores.

Isso ocorre pela exposição das nossas mãos no dia a dia, pois precisamos delas para quaisquer tarefas diárias.

Além disso, por instinto, sempre tentamos nos defender com as mãos em caso de acidente.

Ficou com alguma dúvida? Deixe sua pergunta nos comentários!

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23/05/2022

Por serem ossos pequenos, muitas pessoas ignoram fraturas ou luxações nos dedos das mãos, é o típico "se acostumar com a dor".

Mas ignorar ocorrências como edema, vermelhidão ou incapacidade de movimentos pode apenas agravar a situação.

Por isso é importante consultar-se com um médico ao menor indicativo de lesão e, caso não seja feito um diagnóstico específico, o ideal é procurar um cirurgião da mão.

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20/05/2022

Uma rotina com movimentos das mãos pode fazer a diferença! E não precisa se preocupar com alongamentos complexos, na verdade, basta manter a frequência deles para sentir a diferença.

Algumas práticas que você pode aplicar no dia a dia:

👉 dobre e estique o punho lentamente — 10 vezes;

👉 gire o punho em 360º lentamente — 10 vezes vezes;

👉 estique as mãos sobre uma superfície e levante cada dedo de uma vez — 2 vezes em cada mão;

👉 feche todos os dedos e estique-os lentamente, mantenha-os alongados por alguns segundos e feche-os novamente — 10 vezes.

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18/05/2022

A prevenção é o melhor caminho! E contra a artrose não seria diferente, claro.

Arraste a imagem para o lado e confira nossas dicas para evitar esse problema e garantir a saúde das suas mãos e dedos.

Em caso de dúvidas, deixe sua pergunta nos comentários. 👇

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16/05/2022

Também conhecida como osteoartrite ou osteoartrose, a artrose nas mãos e dedos decorre do desgaste nas cartilagens das articulações provocado pelo atrito dos ossos.

Entre as causas, destaca-se o fator genético (hereditariedade) e o envelhecimento natural das estruturas. Também são comuns casos de artrose em pessoas que fazem esforços repetitivos.

Os principais sintomas são:
rigidez nas articulações;
dor;
perda de flexibilidade;
inchaço;
formigamento.

Para saber mais sobre o tema, continue acompanhando nossas redes. 😉

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13/05/2022

A resposta para essa distinção de características é a evolução! Acredita-se que a mão moderna tenha surgido há mais de 1,4 milhão de anos pela necessidade de confeccionar peças, arremessar coisas e defesa.

Possivelmente, foi essa característica e as vantagens a ela associadas que permitiram os vários tamanhos dos nossos dedos.

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11/05/2022

A sindactilia é uma doença provocada por má formação congênita, cujo principal sintoma é a junção dos dedos tanto das mãos quanto dos pés.

As causas estão ligadas a fatores genéticos e hereditários, pois ela se desenvolve ainda no período embrionário, portanto sem influências externas.

O tratamento exige intervenção cirúrgica e pode ser feito desde os três meses de vida do paciente, para evitar complicações motoras.

Quer saber mais sobre o assunto ou ficou com alguma dúvida? Deixe seu comentário!

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09/05/2022

Quem aqui tem o hábito de estalar os dedos? 🙋

Apesar de haver dúvidas sobre isso, não há comprovação científica de que estalar os dedos faça mal à saúde das suas estruturas.

O estalo é originado da formação e do estouro de microbolhas de um gás presente no líquido das articulações.

Em caso de dúvidas, deixe sua pergunta nos comentários. 👇

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06/05/2022

Lesões nas mãos são comuns, principalmente envolvendo objetos cortantes, e para evitar isso, todo cuidado é necessário. Confira algumas dicas e redobre a atenção em situações de risco!

Quando manipular itens afiados, procure usar uma luva adequada, mesmo em caso de facas pequenas e estiletes.

Para movimentar peças pesadas, proteja os dedos ou utilize uma alavanca para isso.

Lembre-se que estamos à disposição para atender você ou tirar suas dúvidas!

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04/05/2022

A conhecida "doença do mundo moderno" recebe o nome de rizartrose e está associada ao uso constante de celulares.

Esse tipo de artrose afeta a articulação do polegar, desgastando e degenerando-a precocemente.

Entre os principais sintomas, estão: dor constante na base do polegar, inchaço e até a perda de movimento, como o de pinça.

Por isso é recomendável alongar os dedos constantemente e tentar diminuir o período de uso de celulares e outros aparelhos eletrônicos que exijam o mesmo esforço.

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02/05/2022

Assim como outras estruturas do nosso corpo, as mãos precisam de atenção especial, principalmente quando algo não está normal.

Edema, vermelhidão, dor e falta de movimentos indicam anormalidade, por isso se recomenda procurar um especialista em cirurgia da mão, ao invés de ser atendido apenas por um clínico-geral, por exemplo.

O médico especialista analisa detalhadamente a mão, a fim de identificar lesões não apenas externas, mas também internas, nos tendões, músculos e até nos ossos.

A saúde da sua mão importa. Não se descuide! 😉

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29/04/2022

Comumente pessoas têm a mão mordida acidentalmente por cães ou outros animais.

Quando não se conhece o animal — doméstico ou não —, a pessoa deve se vacinar contra a raiva.

Quais os efeitos de mordida na mão?

Geralmente, bactérias e outros microrganismos contaminam a região ferida, infeccionando-a. Mas a lesão também pode danificar nervos, tendões, músculos e até ossos.

O nível do ferimento depende da intensidade da mordida, por isso é importante higienizar, fazer os primeiros curativos e depois procurar um médico.

Em caso de dúvidas, estamos à disposição!

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27/04/2022

Os sintomas de infecção ou inflamação nas mãos costumam ser perceptíveis, por exemplo:

- dor;

- edema (inchaço);

- calor ou insensibilidade (perda da função);

- rubor (vermelhidão).

Caso perceba algum desses sinais, procure um médico especialista imediatamente.

Aqui, no Instituto da Mão, estamos à disposição para atender você!

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