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Izabela Bertoja Pilates

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Brasil
Campo Largo, PR
Izabela Bertoja Pilates

Corpo & Mente em Harmonia 💫
Um espaço dedicado ao seu equilíbrio e bem-estar! 💪✨

26/01/2026

Alongar não é perder tempo, é investir na saúde do seu corpo.

O alongamento diário é uma forma simples e poderosa de cuidar do corpo, reduzindo tensões, aliviando dores, melhorando a circulação, trazendo mais qualidade de vida!

Um minuto vira hábito , e hábito vira poder!

Alongue-se!

21/01/2026

Pilates e academia não competem. Eles se completam!

Quem faz academia e pilates cuida do corpo de dentro para fora.

Mais resultados, menos lesão! 💪🏻✨💫

24/12/2025

Ao encerrarmos mais um ano, nosso coração se enche de gratidão. Cada aula, cada movimento e cada evolução compartilhada fizeram parte de uma linda jornada!

Que o novo ano venha com mais saúde, consciência corporal e bem-estar 🩵

Feliz Natal e Feliz Ano Novo!!

10/12/2025

Pilates é conexão: com a respiração, com a postura, com o agora. É presença em cada movimento!

Agende uma aula experimental!!!

28/11/2025

No Pilates em dupla, a gente descobre que o desafio não é só físico. É sobre sintonia, respeito ao ritmo do outro e a força que nasce quando duas pessoas se apoiam.
Um inspira, o outro equilibra, e juntos os dois evoluem muito mais longe do que iriam sozinhos!

25/11/2025

Quem pensa que Pilates é só alongamento se surpreende ao descobrir o poder do centro, da respiração e da estabilidade que ele traz para cada movimento do dia a dia.

Pilates vai muito além do estica e puxa…
É força, controle e presença!

Agende uma aula experimental 📍

18/11/2025

Fortalecer o corpo é fortalecer a mente. Quando você encontra seu centro, tudo ao redor ganha mais estabilidade.

Cada movimento te devolve potência, equilíbrio e confiança! 🤸🏻‍♂️🩵

29/10/2025

Envelhecer é natural, parar de se mover não precisa ser!
O Pilates é um grande aliado na terceira idade - melhora o equilíbrio, fortalece os músculos, ajuda na postura e, o mais importante, devolve a confiança no próprio corpo.
Cada aula é um lembrete de que o movimento é vida, e de que nunca é tarde para se cuidar com carinho e consciência.

24/10/2025

Se você passa o dia sentado, seu corpo está pedindo movimento. O Pilates devolve mobilidade, melhora a postura e alivia tensões que você nem lembra quando começaram!

Trabalhar sentado não precisa significar dor.
Faz Pilates que até sua lombar vai te mandar mensagem no fim do dia dizendo “valeu, chefe!”

15/10/2025

Mais do que tocar os pés, o verdadeiro alongamento é aprender a escutar o corpo. No Pilates, cada extensão é um diálogo silencioso entre força, respiração e liberdade!

26/08/2025

Nossa, é tão fácil…
Pilates pode parecer suave para quem vê de fora. Mas quem pratica sabe: é desafiador!

Os movimentos exigem consciência, controle, respiração e estabilidade, trabalhando músculos profundos, postura e coordenação.

Quer um desafio de verdade? Experimente uma aula 😉😉

Endereço

Rua Domingos Cordeiro 488
Campo Largo, PR
83601-120

Site

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