Maria Helena/CUIDADORA

21/11/2025

"Quando você cuida, acolhe e muda a realidade de alguém, é impossível não ser transformar junto também".
Essa é uma profissão muito necessária na vida de alguém, poderás ocasionar impactos para ambos os lados❣️⚘️🌻

18/11/2025

Gratidão💜

13/11/2025

O chamado "cheiro de velho" é real e pode começar a aparecer apartir dos 30 anos..:

A partir dos 30 anos, o corpo humano passa a
produzir uma substância chamada 2-nonenal, formada pela oxidação das gorduras naturais da pele.

Esse composto possui um odor característico - descrito como levemente oleoso ou rançoso e está diretamente ligado ao processo natural de envelhecimento.

Com o avanço da idade, especialmente após os 60 anos, o acúmulo do 2-nonenal tende a aumentar devido a mudanças hormonais e metabólicas, tornando o cheiro mais perceptível.

E importante lembrar que esse fenômeno não tem relação com falta de higiene, mas com transformações químicas inevitáveis do corpo.

Pesquisas conduzidas por cientistas japoneses, incluindo o Instituto RIKEN e empresas como Shiseido e Kao Corporation, comprovaram que o 2-nonenal é o principal responsável pelo chamado "cheiro da idade", uma característica natural e universal do envelhecimento humano.

06/11/2025

Reflexão..:

Carta de uma idosa trancada em um lar de idosos.

Esta carta representa o balanço da minha vida.
Tenho 82 anos, 4 filhos, 11 netos, 2 bisnetos e um quarto de 12 metros quadrados.
Eu não tenho mais casa e nem minhas coisas amadas, mas eu tenho quem arrumar meu quarto, me faça comer e me faça cama, me controla a pressão e me pesa.
Não tenho mais risadas dos meus netos, não posso mais vê-los crescer, abraçar e brigar; alguns deles me visitam a cada 15 dias; outros a cada três ou quatro meses; outros, nunca.
Eu não faço mais nuggets ou ovos recheados e nem rolos de carne moída nem ponto cruz. Ainda tenho passatempo para fazer e o sudoku que me entretém um pouco ".
′′ Não sei quanto tempo me resta, mas preciso me acostumar com essa solidão; faço terapia ocupacional e ajuda no que posso quem está pior do que eu, embora não queira me apegar muito: eles desaparecem frequentemente. Dizem que a vida é cada vez mais longa. Por quê? Quando estou sozinha, posso olhar para fotos da minha família e algumas memórias que trouxe de casa. E isso é tudo.
Espero que as próximas gerações entendam que a família se constrói para ter um amanhã (com os filhos) e retribuir aos nossos pais com o tempo que nos presentearam para nos criar.

(Autor desconhecido)

01/11/2025

21/07/2025

Trabalhar na Saúde da Família vai muito além de atender pacientes… É sobre criar vínculos, acompanhar histórias e cuidar com propósito.

Se você não gosta de gente, de escutar com paciência, de trabalhar em equipe, de lidar com a realidade de cada território… Então talvez esse não seja o seu lugar. E tá tudo bem também. Nem todo mundo precisa se encaixar em tudo.

Mas se você se vê nisso tudo, a Saúde da Família pode ser o seu propósito! 🌱

12/06/2025

Feliz dia dos namorados💞

10/06/2025

😀😅🥰

19/04/2025

Reflexão... Saber VIVER...
Ele tem 85 anos e insiste em segurar a mão da esposa por onde passa ... Quando lhe perguntei por que sua esposa estava distraída, como se não estivesse seguindo ninguém, ele respondeu: "ela tem Alzheimer".
Então eu perguntei a ele: "Sua esposa ficará preocupada se você soltar a mão dela?" E ele me respondeu: "ela não lembra, ela não sabe mais quem eu sou, ela não me reconhece há anos".
Surpreso, eu disse a ele, "e ainda assim você continua a guiá-la na estrada todos os dias, mesmo que ela não o reconheça."
Ele sorriu, olhou nos meus olhos e disse: "Ela não sabe quem eu sou, mas eu sei quem ela é."

05/03/2025

Ser cuidadora de um familiar com demências, (cuidados paliativos) ou período temporário em casos terminais é um chamado inesperado para viver um amor que se doa na rotina do cuidado. É acordar atenta a tudo que precisará viver por si e pelo outro, é sustentá-lo ao longo do dia, é velar o sono e muitas vezes abrir mão do seu descanso...

A mulher que cuida, cuida com tudo o que tem. As mãos que preparam o alimento também trocam curativos, dão banho, medicam, seguram firme a fragilidade que se instaura em quem adoece.

Cuida com a voz que acalma, mesmo na tristeza silenciosa. Responde as perguntas difíceis, mesmo quando as respostas faltam. Cuida com o olhar que diz “estou aqui”, mesmo quando precisa ser ouvida.

Há um peso invisível que nem sempre é notado. O cansaço se instala no corpo e na alma e transforma o tempo em um fluxo contínuo de responsabilidades. Há o cansaço de quem nunca desliga, de quem vive a angústia de um futuro desejado com aquela pessoa que se dissolve diante dos olhos.

Há o luto, que começa a ser vivido aos poucos, um adeus que vem devagar, um sofrimento aparentemente discreto que rasga por dentro, mas que ninguém nomeia.

Cuidar é belo, sim, mas não precisa ser martírio. O amor que sustenta também precisa ser sustentado. A mulher que cuida também precisa ser cuidada, precisa de um espaço onde sua dor possa ser vista.

Respeitar o cansaço não é desistir. É entender que para continuar presente, é preciso saber a hora de respirar.

Reconhecer o luto antecipatório não é se entregar à tristeza. É saber que a despedida já iniciou, e que honrar esse momento com gentileza e acolhimento pode ser uma forma de se preparar minimamente para o que virá.

Sem heroísmo. Apenas humanidade.
Uma postura que inclui tudo, o amor, o cuidado, o medo, o cansaço e a saudade já tomando lugar no coração.

Se, perto de você tem alguém vivendo essa experiência como cuidadora de um familiar, seja apoio, não julgue, não cobre. Ela já carrega o mundo nos ombros.

Cuidar de quem cuida é, e sempre será, uma das expressões mais genuínas do amor....