02/12/2025
Boa tarde, pessoal.
Neste mês de dezembro laranja trouxe algumas dicas para autocuidado.
O verão aumenta a exposição solar e, com isso, o risco de queimaduras, manchas e câncer de pele.
Algumas medidas simples fazem diferença real na sua saúde:
- Use protetor solar todos os dias
FPS 30 ou mais, reaplicando a cada 2–3 horas.
- Evite o sol entre 10h e 16h
Nesse período, a radiação UVB é mais intensa e mais agressiva.
- Cuidado com bronzeadores
Eles não protegem a pele, apenas aumentam o dano.
- Óculos, chapéu e roupas com proteção UV
São aliados importantes na prevenção de lesões de pele.
- Fique atento a sinais de insolação
Vermelhidão intensa, febre, dor de cabeça e mal-estar exigem atenção.
O sol faz parte do verão, mas a dermatologia entra para proteger sua saúde.
Se notar manchas novas, pintas irregulares ou qualquer lesão que não cicatriza, procure seu médico dermatologista.
Dezembro Laranja. Informação salva vidas.