Mariana Fraga - Nutricionista

Mariana Fraga - Nutricionista Bacharel em Nutrição pela Universidade Federal de Viçosa, desde janeiro de 2016.

🌸 A campanha Outubro Rosa pretende promover a conscientização, ao mesmo tempo em que proporciona maior acesso aos serviç...
13/10/2021

🌸 A campanha Outubro Rosa pretende promover a conscientização, ao mesmo tempo em que proporciona maior acesso aos serviços de diagnóstico, como mamografias, exame ginecológico preventivo com realização do Papanicolau, além de orientações de autoexame das mamas. Com isso, busca-se o principal dos objetivos, que é reduzir a morbidade e a mortalidade por esses dois cânceres. Em 2017, foram registrados mais de 16.700 óbitos de câncer de mama e cerca de 6.400 mortes por câncer do colo do útero, segundo o INCA.

Sabemos que o surgimento de algumas neoplasias envolve um ou mais fatores de risco. Geralmente esses fatores são classificados como não modificáveis e modificáveis e, no caso do câncer de mama, a idade e a história familiar são aqueles sobre os quais não é possível interferir. Ter mais que 50 anos e, nas mulheres mais jovens, ter parentes de primeiro grau com câncer de mama, aumentam o risco para a doença.

Então, quais seriam os fatores que podem ser evitados, reduzindo a ameaça de desenvolver o câncer de mama? Aqui estão os principais:

· Obesidade;
· Uso excessivo de álcool;
· Tabagismo;
· Exposição à radiação ionizante;
· Exposição a pesticidas / organoclorados.

Em relação ao câncer do colo do útero, a infecção pelo HPV, um vírus sexualmente transmissível, pode causar uma lesão no colo do útero que, se não for curada, se transforma em uma neoplasia maligna. Por ser uma infecção assintomática, é preciso procurá-la em cada mulher sexualmente ativa e esse é um dos poucos cânceres que pode ser prevenido de fato.

O câncer de mama, quando diagnosticado de forma precoce, tem chance de cura em 95% dos casos. Por isso, é fundamental a realização do autoexame das mamas, mensalmente após a menstruação, no caso das mulheres mais jovens, e mamografia anualmente a partir dos 40 anos.

Faça parte desse movimento e cuide-se! 🌸

Fonte:https://www.inca.gov.br/sites/ufu.sti.inca.local/files//media/document//estimativa-2020-incidencia-de-cancer-no-brasil.pdf

O mês de Setembro chegou repleto de frutas, verduras e legumes deliciosos!🥑🍌🥝🍊🍎🍓🍠🥦🥬 Vamos aproveitar os alimentos da saf...
02/09/2020

O mês de Setembro chegou repleto de frutas, verduras e legumes deliciosos!🥑🍌🥝🍊🍎🍓🍠🥦🥬 Vamos aproveitar os alimentos da safra!?

O Setembro Amarelo é uma campanha de conscientização sobre a prevenção do suicídio. 🌻🎗 Para maiores informações e apoio ...
02/09/2020

O Setembro Amarelo é uma campanha de conscientização sobre a prevenção do suicídio. 🌻🎗 Para maiores informações e apoio emocional, acesse: http://cvv.org.br

Hoje ás 20h pelo Instagram ! 🌱😉 com a querida Lara Suhett - Nutricionista 💖 Não perca!!
28/08/2020

Hoje ás 20h pelo Instagram ! 🌱😉 com a querida Lara Suhett - Nutricionista 💖 Não perca!!

O mês de agosto chegou repleto de frutas, verduras e legumes da época!🥑🍌🥝🍊🍎🍓🥕🍠🥒🍅🥬  Então, bora aproveitar as delícias da...
03/08/2020

O mês de agosto chegou repleto de frutas, verduras e legumes da época!🥑🍌🥝🍊🍎🍓🥕🍠🥒🍅🥬 Então, bora aproveitar as delícias da safra do mês de agosto!?

Com a chegada do frio 🥶 e particularmente com o momento que estamos vivendo, nada melhor do que a receitinha de um shot ...
04/07/2020

Com a chegada do frio 🥶 e particularmente com o momento que estamos vivendo, nada melhor do que a receitinha de um shot para dar aquela força para o nosso sistema imune, não é mesmo? 🤩
Gostou? Então compartilhe essa publicação com os seus amigos e familiares 😉
Ficou com alguma dúvida? Deixa aqui embaixo nos comentários 👇
Com amor, Mari.
Receita: @ Campos do Jordão, Brazil

🥑🍌🍊🍎🍓🥕🍠🌽🥒🥬🥦 Vamos aproveitar as delícias da safra do mês de julho!? 🤩 Aproveite os dias frios 🥶 para preparar caldos e s...
01/07/2020

🥑🍌🍊🍎🍓🥕🍠🌽🥒🥬🥦 Vamos aproveitar as delícias da safra do mês de julho!? 🤩 Aproveite os dias frios 🥶 para preparar caldos e sopas nutritivos! 🍵
⚠️ Utilize temperos naturais e evite utilizar óleos e gorduras em excesso no preparo das refeições 😉
Com amor, Mari 🥰😘

🍒🍓Amanhã (08/03), às 8:30, participe comigo do Café da Manhã na Chocolateria Cacauetal. Faremos um bate-papo sobre Nutri...
07/03/2020

🍒🍓Amanhã (08/03), às 8:30, participe comigo do Café da Manhã na Chocolateria Cacauetal. Faremos um bate-papo sobre Nutrição da Mulher nas diferentes fases da vida!🍉🍎

🍅🌶O encontro será no Parque Estadual de Campos do Jordão. Venha tomar café da manhã com a gente!

👀Fique de olho nas demais programações do dia:

🌹9:00 Momento de *yoga e meditação* com Renata Cidale (gramado em frente a CACAUeTal)

🌹9:30 – História do *Wing Chun e Defesa Pessoal* com a escola de Kung Fu Instituto Yp Man com o mestre Mario Rodrigues (Próximo ao lago das carpas)

🌹11:30 *Caminhada* até a cachoeira acompanhada por monitores da Zoom Aventuras (saída na CACAUetal)

🌹13:30 – *Despertando a Deusa Interior* com Narayani Devi e Vanessa Cristina do Instituto Xamânico ReEquilibra-se de Campos do Jordão (próximo ao lago das carpas)

🌹14h - Roda de conversa e leitura do Conto "La Loba". Um bate papo sobre o resgate do feminino com base no livro *Mulheres que Correm com os Lobos*, conduzido pela Psicóloga Junguiana Patrícia da Matta (Jardim do Dona Chica)

🌹15h - *Degustação de chás naturais* do herbário Sítio Quintal de Santo Antonio do Pinhal (Jardim do Dona Chica)

🌹15h30 - *Danças Circulares Sagradas* com a facilitadora/ focalizadora Maria Vangela dos Santos(Jardim do Dona Chica)


🌹16h - Bate-papo e apresentação sobre o *Sagrado Feminino* a conexão com a natureza com Fernanda a Senhora das Especiarias. (Jardim do Dona Chica)

🤹🏻‍♀Haverá recreação infantil e a presença da Dona Chica

*Todas as atrações estão sujeitas a condições climáticas.

🥑🥝🍊🍠🍎🍐🍇🍆🥬🥒 Chegou o mês mais lindo do ano!! Vamos aproveitar as delícias do mês de março!? 😋🤩
02/03/2020

🥑🥝🍊🍠🍎🍐🍇🍆🥬🥒 Chegou o mês mais lindo do ano!! Vamos aproveitar as delícias do mês de março!? 😋🤩

⚠ Não compartilhe essa mensagem; ela é falsa! ⚠Nenhum tipo de chá pode ser utilizado para substituir um tratamento adequ...
06/02/2020

⚠ Não compartilhe essa mensagem; ela é falsa! ⚠

Nenhum tipo de chá pode ser utilizado para substituir um tratamento adequado contra a gripe, muito menos contra o novo . Também é falsa a afirmação de que o chá de erva doce tem a mesma substância do medicamento Tamiflu (fosfato de oseltamivir)! Não confie nem compartilhe mensagens desse tipo. Se já são perigosas por si só, quando são sobre SAÚDE, podem ter consequências graves.

Sempre que tiver dúvida se a mensagem sobre saúde que você recebeu é verdadeira ou não, envie para o SAÚDE SEM FAKE NEWS, pelo WhatsApp: (61) 99289-4640. Se preferir, pode também fazer uma busca no saude.gov.br/fakenews

Para mais informações sobre o , acesse: saude.gov.br/novo-coronavirus
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🥑🍊🍎🍐🥭🍇🍉🍆🍅🥬🥒 Vamos aproveitar as delícias do mês de fevereiro!? 😋
04/02/2020

🥑🍊🍎🍐🥭🍇🍉🍆🍅🥬🥒 Vamos aproveitar as delícias do mês de fevereiro!? 😋

🥕🍅🥬Cultivar alimentos em pequenos espaços (como vasos ou uma pequena horta no quintal) beneficia a saúde de diferentesfo...
20/01/2020

🥕🍅🥬Cultivar alimentos em pequenos espaços (como vasos ou uma pequena horta no quintal) beneficia a saúde de diferentesformas!
👵👴🧓Para o indivíduo idoso, a participação no cultivo pode ocorrer de acordo com o grau de independência e força do indivíduo para:
👨‍🌾👩‍🌾Plantar
💦Regar
🌱👀Ou apenas observar o crescimento e o desenvolvimento dos vegetais.
O plantio de alimentos pode reapresentar uma atividade muito prazerosa em família, além de promover a alimentação saudável, é claro! 🥕🍅🥬
Mariana Fraga - Nutricionista
CRN3 48546
☎(12) 3662-1011

Endereço

Campos Do Jordão, SP
12460000

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