Adeisilá Soares - Nutricionista

Adeisilá Soares - Nutricionista Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Adeisilá Soares - Nutricionista, Medicina e saúde, Rua Domingos Viana 303/Pq Califórnia, Campos dos Goytacazes.

To aqui de boa ✌ vendo TV com aquela preguicinha de domingo sabe?! Sentadinha no sofá e me aparece a primeira propaganda...
10/12/2017

To aqui de boa ✌ vendo TV com aquela preguicinha de domingo sabe?! Sentadinha no sofá e me aparece a primeira propaganda que promete resolver todos os problemas da sua vida 😂: uma cinta modeladora de 300,00 reais 😂 geeeente! O que é uma cinta? Aquele trem aperta muito, pelo amor de Deus e ainda por cima só vai mascarar o problema. Depois vem uma blogueira bem simpática aquela que disse que postaria a foto das amigas nuas se elas saissem da dieta? Essa mesmo! Como garota propaganda de um gel redutor 🙊 ahh... não né?! Gel?? Resolve o que? Depois de uns 3 min passa um kit com shakes e chás que promete te emagrecer, que qualquer pessoa pode tomar "sem contra indicações" e que só jesus sabe o que tem alí dentro 😂. Deixa eu te contar um segredo que aprendi no 3° período da faculdade, o marketing dessas empresas aproveitaaa que é domingo a tarde, família reunida, muita comida, sobremesas e te apresenta uns produtinhos milagrosos e você com peso na consciência compra, desesperada pra caber no vestido do ano novo. Então f**a essa reflexão pro domingo qual o preço do emagrecimento, qual o preço da sua saúde? Será que vale a pena gastar tanto em produtos que não vão resolver nada? Ou procurar ajuda profissional pra te ajudar a filtrar esse monte de informações que jogam em vc? Pense nisso 💛

  .➡ Na indústria os alimentos são subdivididos em:➡ Alimentos inNatura que são: frutas, legumes, verduras, tubérculos, ...
07/12/2017

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➡ Na indústria os alimentos são subdivididos em:
➡ Alimentos inNatura que são: frutas, legumes, verduras, tubérculos, ovos e raízes.
➡Minimamente processados: iogurte natural, farelo de aveia, aqueles alimentos que já estão picados ou descascados como couve e alho, mas não envolve nenhum tipo de adição de óleo, açúcar ou sal.
➡ Alimentos processados: produtos em conserva, frutas em calda, extrato de tomate e outros pois envolvem adição de óleo, açúcar, sal e outras substâncias para aumentar o seu tempo de prateleira. ➡Ultraprocessados: macarrão instantâneo, biscoito recheado, cereais, comida congelada e outras. Onde são adicionadas substâncias como corantes, realçadores de sabor, conservantes e gorduras artificiais (trans) também para aumentar o tempo de prateleira, se tornarem mais saborosas e atraentes aos olhos. Com isso a primeira coisa que se deve fazer antes de comprar um industrializado é ir direto para a lista de INGREDIENTES. Esqueça que a embalagem é bonita e te passa a mensagem de saudável. Vá para os ingredientes. (Continuo no próximo post. Agurde!) 😘

A melhor maneira é não querer mudanças rápidas. O processo de mudança de hábitos e de reeducação alimentar exige tempo e...
05/12/2017

A melhor maneira é não querer mudanças rápidas. O processo de mudança de hábitos e de reeducação alimentar exige tempo e o ideal é mudar aos poucos! Quantas dietas você já fez? Obteve sucesso? Não! Porque quis mudanças rápidas. Na quinta feira você estava sentada no sofá comendo biscoito recheado. Daí decide mudar mas espera a segunda-feira chegar. Ela chega, você corre e compra uns 300 produtos integrais, 1.000 reais de roupa pra malhar, passa 1 semana e desiste (😢). O SEGREDO é persistir, introduzir novos hábitos aos poucos e acredite! Isso vai mudar o seu estilo de vida. 💚

01/12/2017

Olá pessoal, vou montar um grupo de desafio da nutri, totalmente gratuito. Ele começará no dia 04/12 (segunda) e terá duração de 15 dias. O objetivo é intoduzir um comportamento alimentar a cada dia e já conseguir sentir a melhora de vários aspectos desinchaço, peso, intestino e disposição.
Você vem comigo? O grupo é fechado no Facebook e se chama: Desafio Start - Adeisilá Soares. 📦 Bônus do desafio 📦
✅Aulas ao vivo no grupo sobre nutrição
✅Aplicação de Coaching (tem post aqui explicando o que é).
✅ Ebook de receitas
Chame mais um amigo para participar assim conseguiremos ajudar mais pessoas e você ainda terá alguém pra te fortalecer 💪
- É SÓ SOLICITAR NO PARTICIPAÇÃO NO GRUPO: Desafio Start - Adeisila Soares

🌱O Chá verde tem como seu principal benefício o emagrecimento, pela presença de catequinas e cafeína que auxiliam no met...
30/11/2017

🌱O Chá verde tem como seu principal benefício o emagrecimento, pela presença de catequinas e cafeína que auxiliam no metabolismo.🌱Confere também ação antioxidante por ser rica em flavonóides que combatem os radicais livres e tem ação diurética que auxilia no controle da retenção hídrica. 🌱Pela presença da cafeína o ideal é que seja ingerida pela manhã para as pessoas mais sensíveis e a noite pra quem deseja aumentar a concentração mental 😉. Em relação ao chá VERMELHO é melhor que você escolha o BRANCO ou o VERDE, pois sofrem menos oxidação e tem mais princípios ativos. 🌱Para o bom aproveitamento das catequinas o relevante é que a água esteja acima de 80°C e abaixo de 100°C para não f**ar também muito amargo 😂 então é importante que antes da água começar a ferver você desligue o fogo, coloque as folhas e em seguida cubra (infusão). 😱Mas nutri o chá verde é amargo o que eu faço? Não adoce pois pode atrapalhar na sua ação desintoxicante, adicione canela em pau ou folinhas de hortelã 😋.
🚫Pessoas hipertensas e com problemas na tireóide não devem consumir o chá verde 🚫.

29/11/2017

🌻Então vamos lá..
🔸Coach = Profissional
🔸Coaching = Método
🔸Coachee = Cliente
O profissional coach não é Nutricionista, mas o nutricionista pode fazer uma formação em Coaching e unir as duas profissões para que o cliente tenha um resultado mais efetivo. Quero explicar isso, pois vejo muuuuitas pessoas pedindo dica de alimentação para coach e isso não pode! 🌻O coaching é um método que utiliza ferramentas e perguntas estratégicas, feitas no momento certo (salgar a ferida 😂) para te ajudar nas áreas que você mais tem dificuldade, descobrindo o que está te impedindo de emagrecer. 🌻Auxiliar na mudança de comportamento para que você chegue de maneira efetiva até o fim do tratamento não abandonando ele por DESMOTIVAÇÃO. Nós vamos identif**ar seus objetivos, traçar suas metas e VOCÊ encontra a melhor solução, você as identif**a. Diferente da nutrição o coach pode fazer atendimento Online, não tem problema. 🌻O coach pode se titular do que ele quiser, coach de emagrecimento, life coach, coach de saúde e bem estar que o objetivo é o mesmo despertar você, dar um START ok?!











Opção de lanche da tarde que eu amo ❤️Ovinhos + tomatinhos + orégano
28/11/2017

Opção de lanche da tarde que eu amo ❤️
Ovinhos + tomatinhos + orégano

Minha missão:Sempre fui apaixonada em trabalhar com pessoas e escolhi a nutrição justamente para cuidar e ajudar quem re...
28/11/2017

Minha missão:
Sempre fui apaixonada em trabalhar com pessoas e escolhi a nutrição justamente para cuidar e ajudar quem realmente deseja uma transformação constante e adoção de um novo estilo de vida. Acredito que você pode sim, ser feliz se alimentando de forma prática e saudável, afinal você ter uma boa relação com a comida não é mesmo?! sair sábado à noite com a família sem neura, sem modismos e sem radicalismos,e isso é possível com um programa nutricional individualizado e personalizado e de maneira simples recuperar a sua auto estima, possibilitando que ao término do tratamento você consiga manter o peso comendo de maneira consciente e livre as comidas que você ama.

Anos de estudo, horas de dedicação mesmo depois de formada,  afinal  quando se ama a profissão tudo se torna prazeroso n...
27/11/2017

Anos de estudo, horas de dedicação mesmo depois de formada, afinal quando se ama a profissão tudo se torna prazeroso não é mesmo?! E agora chegou a hora de colocar tudo em prática e você tomar uma decisão importante para sua saúde. Aproveite que o verão está na porta e decida mudar o seu estilo de vida com acompanhamento nutricional individualizado pensando no seu bem estar.
Agende sua consulta (22)9.9900-7893

Endereço

Rua Domingos Viana 303/Pq Califórnia
Campos Dos Goytacazes, RJ
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