Dr. Rodrigo Amaral Rios

Cirurgião do Aparelho Digestivo
RQE: 30620•24282•30621•24281

09/12/2025

"Cada dia é uma vitória. Alcanço bem-estar, autoconhecimento e carinho por quem eu sou. A bariátrica me permitiu recomeçar!" Francine

05/12/2025

🏋️‍♀️ Exercício Após a Cirurgia Bariátrica: O Que Você Precisa Saber!

Recebo muitas perguntas sobre exercícios após a cirurgia bariátrica. Vamos falar sobre o melhor momento e tipo de atividade física para essa fase:

- Comece com Orientação Médica: Antes de iniciar qualquer atividade física, consulte seu médico ou cirurgião para garantir que você está pronto e seguro para se exercitar.

- Atividades de Baixo Impacto: caminhada ajuda a fortalecer os músculos sem sobrecarregar o corpo.

- Aumente Gradualmente a Intensidade: Conforme sua condição física melhora, você pode incorporar exercícios de resistência com pesos leves ou usar máquinas de musculação sob orientação profissional.

- Priorize o Equilíbrio e Flexibilidade: Não se esqueça de incluir exercícios que trabalhem equilíbrio e flexibilidade, como yoga ou pilates. Essas práticas ajudam a fortalecer os músculos centrais e melhoram a postura.

- Respeite Seus Limites: Escute seu corpo e não force além do que é confortável para você. É importante respeitar seus limites e avançar gradualmente.

- Regularidade é a Chave: Mantenha uma rotina consistente de exercícios. Tente se exercitar pelo menos 3-4 vezes por semana, ajustando conforme sua evolução.

- Varie os Exercícios: Mantenha a diversidade nas atividades físicas para evitar o tédio e trabalhar diferentes grupos musculares.

- Lembre-se sempre de que cada jornada é única, e o exercício físico deve ser adaptado às suas necessidades individuais.

Se precisar de orientações específicas ou um plano de treino personalizado, consulte um profissional de educação física!

E lembre-se: estou aqui para te apoiar nessa fase pós-cirúrgica. 💪🌟

04/12/2025

Família é o lugar onde a vida começa e onde sempre encontramos refúgio, mesmo nos dias mais desafiadores.

É apoio, é raiz, é pertencimento.
É onde aprendemos a amar, a cuidar e a recomeçar.

Que nunca falte gratidão por quem caminha ao nosso lado, celebra nossas conquistas e nos sustenta nos momentos difíceis.

Família não é apenas laço de sangue é laço de alma. ❤️

03/12/2025

Não é sobre restrição.
Não é sobre passar fome.
E muito menos sobre seguir regras impossíveis.

É sobre inteligência alimentar a capacidade de fazer escolhas conscientes, estratégicas e sustentáveis que respeitam o seu corpo, a sua rotina e a sua história.

Quando você entende como a alimentação funciona, tudo muda:
Você come melhor sem sofrer, aprende a ouvir a própria fome, organiza seu prato com equilíbrio e transforma a relação com a comida.

Inteligência alimentar é autonomia.
É liberdade.
É saúde construída todos os dias sem culpa, sem extremos.

🔸 Não é dieta.
🔸 É conhecimento aplicado.
🔸 É você no controle.

02/12/2025

"A cirurgia bariátrica foi a melhor escolha por minha saúde. Com ela, tive a oportunidade de me reconhecer e viver liberta dos medicamentos de hipertensão, diabetes, circulação, entre outros. Além disso, eu tenho Síndrome de Ovários Policísticos, e anteriormente ficava cerca de 1 ano e meio sem menstruar. Após a bari, meu ciclo foi regularizado e atualmente não tenho mais o diagnóstico de estéril.

Agradeço ao Dr. Rodrigo Rios por ser um profissional de excelência e por se permitir ser bênção na minha vida. 🌹" Isabela Neves Freitas

01/12/2025

A recomposição corporal após a cirurgia bariátrica é um processo estratégico e cuidadoso.
Não se trata apenas de perder peso, mas de reconstruir saúde, força e funcionalidade.

Após a redução do estômago, o corpo passa por mudanças importantes no metabolismo, na absorção de nutrientes e na composição corporal. É nesse momento que a nutrição adequada, o consumo adequado de proteínas, o treinamento de força e o acompanhamento multiprofissional tornam-se essenciais para preservar massa magra, otimizar a queima de gordura e garantir resultados sustentáveis.

Recompor é honrar o corpo em sua nova fase. É nutrir para fortalecer. É ajustar para evoluir.

Cuide do processo com ciência, constância e orientação profissional.

28/11/2025

Gratidão é reconhecer que cada encontro transforma e vocês, meus pacientes, transformam a minha jornada todos os dias.🥰

A confiança que depositam no meu trabalho é uma honra que levo com respeito, responsabilidade e profundo cuidado.💙

Agradeço por cada história compartilhada, pela coragem em cada passo do tratamento e pela parceria que construímos ao longo do caminho.🤲

Caminhar com vocês é o que dá sentido à minha profissão. ✨

27/11/2025

Adejair, meu pai…
Há dias em que olho para o céu para lembrar de onde veio a força que me sustenta.

Seu amor virou direção, seus conselhos viraram alicerce, sua ausência virou motivo para seguir.
Se hoje cuido de vidas, é porque antes fui cuidado por você.

E essa é a homenagem que faço todos os dias, sem precisar de palavras.

26/11/2025

A cirurgia bariátrica muda o estômago, mas é o acompanhamento nutricional que transforma a vida. 💚

Antes da cirurgia, a avaliação individualizada é essencial para:
• identificar carências nutricionais ;
• ajustar hábitos alimentares
• preparar o corpo e a mente para o pós-operatório;
• orientar sobre expectativas reais e metas seguras.

Depois da cirurgia, o acompanhamento se torna ainda mais importante para:
• garantir adequada ingestão de proteínas, vitaminas e minerais;
• prevenir deficiências nutricionais;
• adaptar a alimentação a cada fase do pós-operatório;
• evitar reganho de peso ;
• promover relação saudável com a comida;
• apoiar uma vida mais leve, funcional e com qualidade.

🍽️ Não existe dieta “pronta” que sirva para todos.
Cada organismo, rotina, histórico e resposta à cirurgia são únicos.

Por isso, acompanhamento nutricional individualizado é parte fundamental do tratamento e não um complemento.

25/11/2025

"A cirurgia foi a melhor escolha que eu poderia ter feito, feliz demais por ter tido coragem para recomeçar e gratidão por renascer, obrigada Dr. Rodrigo por ter me dado uma vida com qualidade." Mariana

24/11/2025

✅️O sleeve gástrico é realizado hoje tanto por videolaparoscopia quanto por cirurgia robótica, oferecendo maior precisão e recuperação mais confortável em muitos casos.

‼️Apesar de ser uma técnica segura e eficaz, pode estar associado ao desenvolvimento de refluxo em alguns pacientes por isso, a avaliação individualizada é fundamental.

▶️No manejo da DRGE, a combinação entre tratamento médico, ajustes alimentares e estilo de vida é essencial.

⚠️Conteúdo informativo. Não substitui consulta com profissionais da saúde.

Endereço

Rua Voluntários Da Pátria, 500. Edifício Platinum, 202
Campos Dos Goytacazes, RJ
28030-260

Site

https://instagram.com/drrodrigo.rios

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