Dra Bruna Venancio

10/02/2026

Entrando na trend também e solicitei a IA que criasse uma caricatura minha, de acordo com minha atuação. Me contem , acharam parecido ? 😂

31/01/2026

A maioria das pessoas não está cansada porque “não se cuida”.
Está cansada porque vive em alerta o tempo todo.

O corpo aprende a sobreviver, não a prosperar.
E quando isso acontece, o emagrecimento trava, o metabolismo desacelera, o sono piora, a ansiedade aumenta — mesmo quando a pessoa “faz tudo certo”.

Calma não é fraqueza.
É um estado fisiológico necessário para que o corpo funcione bem, envelheça melhor e responda aos estímulos certos.

Emagrecer com saúde, estética e longevidade não é sobre forçar mais.
É sobre entender o corpo, respeitar seus sinais e conduzi-lo com estratégia, ciência e humanidade.

Meu trabalho é exatamente esse:
olhar além do peso, além do exame isolado, além da culpa — e construir resultados sustentáveis, reais e possíveis.

Se isso fez sentido para você, salve este post.
Ele pode ser o lembrete que seu corpo precisa hoje.

07/01/2026

🔺O que acontece no corpo da mulher no climatério? Será que reposição hormonal é fundamental? E as mulheres que já passaram pela janela de oportunidade ou possuem contra indicações à TRH, podem ter acesso à algum recurso ?
- Se você tem essas dúvidas, já curte esse post e encaminhe para uma mulher que vai gostar de saber mais sobre isso !
🔺A sarcopenia ( diminuição / perda da massa muscular ) e a osteopenia e, posteriormente, osteoporose ( perda da massa óssea ) são consequências importantes relacionadas à ausência da reposição , especialmente devido a relevância do ESTRADIOL - base de qualquer TRH feminina- hormônio que declina, de forma progressiva, durante o climatério/menopausa.

🔺Fadiga, insônia, dores articulares, ansiedade, aumento de gordura visceral, perda de libido, palpitações e até depressão, também são queixas comuns entre essas pacientes.

🔺A TRH se mostra essencial para melhora clínica dessa paciente. Mas existe solução para as mulheres que já passaram da janela de oportunidade ( até 10 anos após o início da menopausa ) ou que não podem realizá-la por alguma contra indicação absoluta ? A resposta é SIM!

-Há indicações terapêuticas para uso de esteroides anabólicos androgênicos e essa é uma delas. Aliados aos treinos de força , dieta e reposição de micronutrientes como vitamina D,K2 , cálcio e magnésio , eles podem ser aliados na terapêutica da sarcopenia/osteopenia.
-Há opções de nutracêuticos e fitoterápicos, que podem ser usados e atenuam os outros sintomas, com ótima resposta clínica
- Exercícios físicos regulares, incluindo musculação, são fundamentais.
- Tratamentos adjuvantes, como uso de pro e prebióticos também podem ser válidos.
🔺Não ter acesso à essas opções e ao conhecimento limita a qualidade de vida da mulher , inclusive aumentando o risco de doenças como demência , risco cardiovascular e fraturas - e, consequentemente, mortalidade devido à essa fragilidade .
Você tem dúvidas sobre isso ? Me envie aqui nos comentários !

Dra Bruna Venâncio CRM 5292507-1

05/01/2026

Me conta: qual é sua principal meta em 2026?

03/01/2026

24/12/2025

26/10/2025

Me conta : qual é sua maior dificuldade entre as orientações expostas no post ?

25/10/2025

Somente nos últimos meses , eu mesma atendi na emergência MUITOS homens com queixas de dor no peito , cansaço e mal estar durante os exercícios físicos , que confessaram ter usado esses medicamentos como pré treino .
Embora cause vasodilatação que possa aumentar o fluxo sanguíneo para os músculos, essa aplicação não é aprovada, e o uso para esse fim pode trazer riscos e efeitos colaterais perigosos. O medicamento deve ser utilizado apenas sob orientação médica e para condições como disfunção erétil ou hipertensão pulmonar. 
Infelizmente , no caso do rapaz da matéria , isso custou a sua vida . Não há como elucidar exatamente o porquê , se ele tinha ou não alguma condição prévia que não conhecia e o remédio “potencializou” ou se foi uma fatalidade , um “efeito colateral “. Mas você vai arriscar ? Me conta aqui nos comentários o que você acha !


Dra Bruna Venâncio CRM 5292507-1