27/10/2025
🌿 Pilates: equilíbrio e bem-estar em todas as fases da vida! 🌿
O Pilates é muito mais do que um exercício físico — é uma forma de cuidar do corpo e da mente. 💚
No dia a dia, ele melhora a postura, aumenta a força e a flexibilidade, alivia tensões musculares e contribui para uma respiração mais consciente.
🤰 Durante a gestação, o Pilates se torna um grande aliado!
Ajuda a fortalecer o assoalho pélvico, reduzir dores lombares, melhorar a circulação e proporcionar mais conforto e equilíbrio ao corpo que está se transformando. Além disso, promove momentos de conexão e autocuidado tão importantes nessa fase. ✨
👵 Para os idosos, o Pilates é um verdadeiro investimento em qualidade de vida.
Ele melhora o equilíbrio, a coordenação motora, a mobilidade articular e a força muscular, ajudando na prevenção de quedas e mantendo a independência nas atividades diárias.
Tudo isso com movimentos seguros, controlados e adaptados a cada pessoa. 🌼
Seja para viver com mais leveza, cuidar do corpo na gestação ou manter a vitalidade na melhor idade, o Pilates é uma escolha que transforma! 🌸
📍 Rua João Kavetski, Nº 451
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➡️ Clínica Ágape
Clínica Dr. Albrecht Ehms