25/09/2025
Na psicologia, entendemos que a construção da identidade não acontece de forma linear. Na juventude, muitas mulheres se orientam por expectativas externas, seja da família, da sociedade ou do meio em que vivem. É comum que as escolhas nesse período estejam mais ligadas à aprovação dos outros do que ao próprio desejo.
Após os 35, há uma mudança significativa: a maturidade cognitiva e emocional permite uma visão mais ampla da vida e das próprias necessidades. É nesse momento que muitas mulheres percebem que não é sustentável viver apenas para agradar aos outros.
Esse processo é natural e, muitas vezes, necessário: é quando surgem reflexões sobre propósito, satisfação e realização pessoal.
A Terapia Cognitivo-Comportamental auxilia nesse caminho, ajudando a identificar padrões de pensamento, crenças centrais e comportamentos que podem estar mantendo esse ciclo de auto anulação. E, a partir disso, construir escolhas mais conscientes, alinhadas àquilo que realmente importa.
Nunca é tarde para se reencontrar
