Brasmed - Prazer em estar bem

17/10/2016

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16/10/2016

Já estamos no horário de verão

05/10/2016

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26/09/2016

19/09/2016

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24/08/2016

Para conhecimento..

Produtos Light - Mudanças nas regras

A principal mudança, sobretudo para as pessoas com Diabetes, foi em relação aos produtos Lights. Agora a denominação light se refere a uma redução de no mínimo 25% de CALORIAS ou de ALGUM NUTRIENTE, que pode ser açúcar (sacarose), gordura total ou trans, sal (sódio). Além disso, não será considerado o uso da denominação “Light” para produtos que possuem a condição de “produto Light” devido a baixa concentração do nutriente encontrada naturalmente no produto. A característica que o define como light é possuir um benefício adicional em relação ao produto original. Essa mudança na definição é sem dúvida uma vitória para o consumidor, já que evita a propaganda enganosa. Muitos produtos conferiam a nomenclatura “Light” somente para fazer propaganda e, em muitos casos, supervalorizavam o valor de sua venda, sem na verdade agregar benefício adicional.

Marlene Merino Alvarez - Doutora em Nutrição

Coordenadora do Departamento de Nutrição da SBD
Instituto de Saúde Coletiva – Universidade Federal Fluminense.

16/08/2016

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04/07/2016

Ficou sem tempo para academia?
Treine em casa!

3 RODADAS DE:
20 agachamentos
10 flexões de braço
20 afundos
10 remadas (com um objeto pesado)
15 segundos de prancha
30 polichinelos

23/06/2016

Livre-se dos inchaços, o kit te ajuda a reduzir medidas e renovar sua disposição. Adquira no link da bio.

20/06/2016

É amanhã, em frente a Prefeitura de Canoas, Participe!!! As Gauchas são sempre grandes concorrentes!!! das 9 hs as 12 hs.

07/05/2016

14/03/2016

==] Benefícios das Saladas!!!

Fonte de baixa caloria e alto teor de água, além do fácil preparo, a salada proporciona benefícios à saúde, que ajudam a manter o bom funcionamento do organismo.

O consumo de salada pode ajudar a seguir a dieta. Isso pode ser explicado pela sensação de saciedade que os componentes desse prato possuem, principalmente no caso das folhas, quando ingeridos em uma boa quantidade.

Os vegetais e as folhas são fontes de fibras, o que contribui para o bom funcionamento do intestino, ajudando na digestão. Além disso, as saladas também são fontes de sais minerais e vitaminas, que proporcionam o bom funcionamento do organismo.

É importante lembrar que o preparo de uma sala exige boa higienização. Os vegetais devem ser bem lavados e colocados de molho no vinagre por 15 minutos. A escolha de vegetais frescos também é importante para o preparo de uma salada nutritiva e saudável.