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Eixo Funcional

Movimento funcional com excelência. EM BREVE!

08/03/2026

Hoje celebramos a força, a sensibilidade e a dedicação das mulheres que cuidam, acolhem e transformam vidas todos os dias. 💜

No Studio Kizi Rodrigues e no Eixo Funcional, são elas que conduzem cada aula, cada atendimento e cada evolução com conhecimento, atenção e muito compromisso com a saúde e o bem-estar de quem passa por aqui.

Mais do que profissionais, são mulheres que inspiram movimento, cuidado e transformação.

Feliz Dia Internacional da Mulher para todas as mulheres — e, em especial, para essas quatro que fazem acontecer todos os dias. ✨

04/03/2026

Se você pratica algum esporte — corre, pedala, joga tênis ou futebol — tem uma coisa que não pode faltar na sua rotina: treino de força.

Ele melhora a performance, aumenta a estabilidade, ajuda na potência e, principalmente, previne lesões. Ou seja: você treina melhor, evolui mais e consegue manter o esporte na sua vida por muito mais tempo.

Neste reels, a nossa físio explica porque o treino de força é tão importante para quem é atleta amador.

💪 Dá o play para entender melhor — e se quiser evoluir no seu esporte, vem treinar com a gente. A gente te ajuda nesse processo!

12/02/2026

🔥 Força não é só levantar peso — é recuperar função, confiança e equilíbrio do corpo.
 Esse aluno chegou até nós com uma diferença significativa de força entre os braços, algo que impactava diretamente no dia a dia dele tanto nos treinos quanto no trabalho.
 Como chapista e atendente de lancheria, ele realiza movimentos repetitivos e muitas vezes assimétricos durante horas.
 Com o tempo, começou a perceber perda progressiva de força em um dos braços, dificuldade em tarefas simples e sensação de instabilidade, mesmo sem um diagnóstico fechado.
 👉 Nosso foco não foi apenas “fortalecer”, mas reeducar o movimento:  ✅ exercícios unilaterais para reduzir a assimetria de força
✅ treino de estabilidade de ombro
✅ coordenação motora e controle neuromuscular
✅ força de preensão e equilíbrio de punho
✅ progressão gradual de carga respeitando o corpo

O resultado? Hoje ele evolui com aumento progressivo de carga, mais controle nos movimentos e, principalmente, mais segurança para usar o corpo no trabalho e na rotina.

Porque treinar não é só suar, é construir um corpo mais funcional para a vida real 💛

04/02/2026

Aqui todo mundo treina! E foi a vez da fazer aquela aula pegada do professor . 💪

Quem mais se habilita?

20/01/2026

🔥 Você sabe o que é TACFIT?

O TACFIT é um sistema de treino funcional que trabalha o corpo de forma integrada, inteligente e eficiente, na administração do estresse para a melhora do desempenho, no controle do movimento e na rápida recuperação da intensidade do exercício.

O TACFIT usa sequências contínuas de movimentos, desenvolvendo força, resistência, mobilidade e coordenação em um mesmo treino.

É um treino que ajusta a intensidade do exercício (progressão e regressão), com foco total em qualidade de movimento, através do foco e respiração.

Hoje, nossa equipe colocou o corpo em ação, sob o comando do professor .👊

E em breve, essa modalidade chega oficialmente no Eixo Funcional! 💛🖤

Fique de olho 👀

04/12/2025

Cada evolução acontece no seu tempo. ⏱️💪

Com a , iniciamos o processo focando em mobilidade e estabilidade do joelho, porque naquele momento ela não tolerava cargas maiores. Respeitar a fase em que o corpo está é fundamental para que o movimento seja seguro, eficiente e sem dor.

Hoje, ela está conquistando novos degraus da progressão: já voltou a correr na esteira e segue avançando nos exercícios de força, com mais controle e confiança. 🏃‍♀️✨

A dor não precisa ser uma sentença. Com metodologia certa, paciência e consistência, o corpo se adapta — e o movimento volta a ser parte da vida.

➡️ Aqui no Eixo Funcional, a evolução é construída passo a passo. No ritmo de cada pessoa. No tempo que o corpo precisa.

13/11/2025

Força, equilíbrio e controle em um só treino.💪

As anilhas de água desafiam a estabilidade, estimulando propriocepção e força funcional.
No vídeo, o professor testa o novo xodó do estúdio.

👉 Já utilizou esse tipo de sobrecarga instável nos seus treinos? Conta pra gente nos comentários!

29/10/2025

Chegou mais um reforço para o super time do EIXO Funcional! 💪

O é profissional de Educação Física graduado pela Unisinos (2002), pós-graduado em Reestruturação Postural Global pela Gama Filho/RJ (2006), possui especialização profissional em Treinamento Físico Funcional pela GAFF/RJ (2011) e especialização em Kettlebell Training pela Arte da Força/SP (2014).

Nos últimos anos, ampliou ainda mais sua formação com o Sistema Tacfit, obtendo certificações em Flowfit (2022) e Tacfit (2024) — métodos que integram força, mobilidade e controle corporal.

Com mais de 20 anos de experiência como Personal Trainer, Armando traz para o EIXO sua visão integrada entre performance, reabilitação e movimento consciente.

Seja muito bem-vindo, Armando!

23/10/2025

O movimento transforma o corpo. Mas também transforma a autoconfiança, a rotina e o jeito de viver. 💛

No EIXO Funcional, cada treino tem um objetivo:
te aproximar da sua melhor versão — forte, estável e livre para viver.

Vem descobrir o que acontece quando você se coloca em movimento. 🚀

07/10/2025

Está buscando um lugar para treinar? A gente não tem dúvidas de que somos os melhores! 💁‍♀️💪✌️

Então deixa a preguiça de lado e ! Aqui você está em uma localização de fácil acesso, tem uma infraestrutura de primeira, espaço amplo e climatizado, além de estacionamento próprio e coberto no local. Aceitamos Gympass/ Wellhub e Totalpass.

Agende já uma aula e venha conhecer!

01/10/2025

Nossa atleta , vestindo a camisa do EIXO Funcional na . 🏃🏻‍♀️‍➡️

Temos muito orgulho da nossa aluna e ficamos felizes pela confiança em nosso trabalho! 💛 Conta sempre conosco, é um privilégio estar presente nas tuas conquistas!

16/09/2025

Durante todo o mês de setembro, marcamos o cuidado com a saúde mental. Aqui no Eixo Funcional, a gente acredita que o movimento vai muito além da estética.

O treinamento funcional é uma ferramenta poderosa:
✅ Libera hormônios do bem-estar (endorfina, serotonina e dopamina)
✅ Reduz estresse e ansiedade
✅ Melhora o foco e a autoestima
✅ Aumenta a sensação de leveza e disposição
✅ Cria um momento só seu, de cuidado e presença

Treinar é um dos atos mais completos de autocuidado que você pode praticar.

📍 Vem descobrir como o funcional pode transformar não só o seu corpo, mas também a sua mente.

Agende já uma aula experimental!

Endereço

Avenida Santos Ferreira, 1445/Sala 03
Canoas, RS

Site

facebook.com

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