Psicóloga Amanda Martins

01/11/2025

23/10/2025

21/10/2025

Olá, sou Amanda, Neuropsicóloga. Hoje, quero abordar um tema que muitas vezes é esquecido nas discussões sobre saúde mental: a Vitamina B12 e seu impacto nas emoções.

Por que a B12 é Importante para a Psicologia? 👀⁉️🧠

A Vitamina B12 desempenha um papel crucial na saúde do cérebro, e sua deficiência pode se manifestar de maneiras que afetam diretamente nosso bem-estar emocional.

1. Influência nos Neurotransmissores: A B12 é essencial para a produção de neurotransmissores como a serotonina e a dopamina. Esses químicos são fundamentais para regular nosso humor e sentimentos de prazer. Quando os níveis de B12 estão baixos, a produção desses neurotransmissores é comprometida, o que pode levar a sintomas de tristeza e apatia.

2. Efeitos no Comportamento e na Cognição: A falta de B12 pode resultar em dificuldades de concentração, memória e até mesmo em uma sensação de "nevoeiro mental". Isso pode intensificar a sensação de desesperança e desmotivação, que são frequentemente associadas à depressão.

 Conexão com a Saúde Mental: 🧠🔱

 Muitas vezes, ao falarmos sobre depressão, focamos apenas nos aspectos emocionais e comportamentais. Porém, é fundamental reconhecer que o corpo e a mente estão interligados. A deficiência de B12 pode ser uma peça do quebra-cabeça que, quando negligenciada, impede que o tratamento psicológico seja totalmente eficaz.

Vamos juntos explorar todas as facetas do seu bem-estar emocional? Agende sua avaliação neuropsicológica. O cuidado começa aqui!

 

18/10/2025