07/07/2025
Você tem o direito de sentir tudo.
Raiva, dor, estresse, frustração…
Tudo isso é humano. E sentir não te faz fraco, nem errado. Te faz real. 💜
Mas o que você escolhe fazer com o que sente…
isso, sim, é o que muda tudo.
A neurociência já provou:
Quem reage primeiro é a emoção (amígdala cerebral).
Mas quem escolhe como agir é a parte racional do seu cérebro (córtex pré-frontal).
Ou seja:
⚡ Sentimentos são automáticos.
🌿 Comportamentos, não. Eles são escolhas.
💬 A dor é válida, mas não autoriza ferir.
💬 A raiva é real, mas não autoriza gritar.
💬 O estresse existe, mas a grosseria não precisa ser automática.
Evoluir emocionalmente é aprender a RESPONDER, e não apenas REAGIR.
Você não é o que sente.
Você é o que faz com o que sente.
🌸 Se permitir sentir é autocuidado.
🌸 Responder com consciência é transformação.
👉 Se você sente que está preso(a) a emoções que te controlam, a hipnoterapia pode te ajudar a ressignificar isso.
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