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Nutricionista Thaíssa Meller

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Brasil
Canoas, RS
Nutricionista Thaíssa Meller

Nutricionista, especialista em Nutrição Clínica, com mais de 15 anos de atuação na área.

Avaliação e acompanhamento nutricional individualizado
Plano alimentar personalizado às necessidades do paciente

05/12/2025

Salve esse post pra lembrar no próximo “segunda eu começo”.

26/11/2025

4 bebidas hidratantes pra se refrescar nesse verão! ☀

1. Água aromatizada — combinações com frutas, hortelã e gengibre dão um sabor incrível!

2. Chá gelado caseiro sem açúcar — leve, natural e cheio de antioxidantes.

3. Água de coco — hidrata, repõe minerais e é perfeita pra qualquer hora do dia.

4. Sorbet natural — feito com frutas congeladas, é refrescante e nutritivo.

5. Drinque hidratante de colher — mistura iogurte, frutas e gelo: simples e delicioso!

O segredo é manter-se hidratado de forma leve e natural, sem exageros e com muito sabor 💦

24/11/2025

Quando o assunto é saúde, muitas dúvidas acabam virando “verdades” que só atrapalham.

Arraste para o lado e descubra o que é mito e o que é verdade.
✨ Salve para consultar depois e compartilhe com quem precisa saber!

19/11/2025

6 sinais para te ajudar a identificar se é fome real ou emocional.
Se fizer sentido pra ti, salva para lembrar depois. 🤍

18/11/2025

Nada de dietas malucas, só comida de verdade, prática e gostosa! Deslize pro lado e vem espiar meu cardápio do dia. ✨

12/11/2025

Uma opção saudável, deliciosa e super prática pra qualquer momento do dia.
Testa aí e me conta se ficou boa! 💛

03/11/2025

Sem desculpas, sem “segunda que vem”… o importante é dar o primeiro passo!

Cuida da tua saúde, da tua mente e do teu corpo, HOJE! 🤍

29/10/2025

Com o passar do tempo, nosso corpo naturalmente perde força e músculos — mas dá pra mudar esse cenário! ✨

No vídeo eu te mostro passos simples pra manter sua massa magra e sua energia em dia:

Cuidar dos músculos é cuidar da saúde, da disposição e da sua longevidade.

Me conta aqui nos comentários: qual dessas dicas você já aplica na sua rotina?

22/10/2025

Emagrecer depois dos 40 pode até parecer mais difícil, mas é totalmente possível. 💪

O seu corpo mudou, mas o caminho ainda existe — só precisa de uma nova estratégia.
Mais do que dieta, é sobre entender o que seu corpo precisa agora: hormônios, sono, treino e alimentação que façam sentido pra sua fase atual.

15/10/2025

Dica que eu amo para quem não sabe como montar um prato saudável!! 💚

Arrasta pro lado 👉🏻

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Canoas, RS
92010-000

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