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Psicóloga Daniela Cardoso

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Psicóloga Daniela Cardoso

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Psicoterapia para crianças, adolescentes e adultos
*Avaliação Psicológica
*Orientação Profissional
*Dependência Química

Contato: 51995186647
E-mail: Psicodgc@gmail.com
Canoas/RS

13/10/2025

Te amo do tamanho do mundo meu amor ❤️ feliz dia das crianças minha bagunceira preferida 🫶🏻

04/10/2025

Hoje é aniversário do meu pai, eu tenho muito orgulho em ser filha dele, a música gaúcha e o churrasco são o forte dele, amamos o churrasco dele, as junções em família, as viagens, o peixe fresquinho de São Simão! Te amo muito pai, tu é muito especial, que Deus te abençoe cada dia mais e que tenha muitos e muitos anos de vida para compartilhar com tua família que te ama muito ❤️

26/09/2025

A luta contra o suicídio é todos os dias! Você importa 💛

🎗️ ❤

31/08/2025

Nosso finde perfeito em Gramado! Que passeio gostoso 🫶🏻

17/08/2025

“Viver com transtorno bipolar é aprender a lidar com extremos.
Já me vi em fases em que parecia ter energia infinita, ideias demais para um só dia e uma pressa de viver tudo ao mesmo tempo. Mas também já vivi o oposto: dias em que levantar da cama parecia um desafio impossível.

Entre esses dois mundos, aprendi que eu não sou só a euforia nem só a tristeza. Eu sou uma pessoa que carrega em si muitas nuances — e que precisa de cuidado, acolhimento e tratamento.

Compartilho isso porque sei que, muitas vezes, o diagnóstico assusta. Mas ele também pode ser um caminho de entendimento e autoconhecimento.
Hoje, sigo aprendendo a respeitar meus limites e celebrar minhas conquistas — mesmo as pequenas. 🌿

Se você também vive essa realidade, saiba: você não está sozinha.”

16/08/2025

Meus amores ❤️
Minha família 🌿🫶🏻

12/08/2025

O transtorno bipolar é um transtorno do humor que provoca alterações intensas na energia, no comportamento e na forma como a pessoa percebe o mundo.
Essas alterações acontecem em episódios — que podem ser de alta energia (mania/hipomania) ou de baixa energia (depressão).

📌 Ponto importante:
O diagnóstico é clínico, feito por um profissional de saúde mental.
Não dá pra “descobrir” sozinho pelo Google ou por te**es da internet.

Entender o transtorno é o primeiro passo pra reduzir o estigma.

03/08/2025

Sim, eu sou psicóloga.
Sim, eu tenho transtorno bipolar.
E por muito tempo, achei que essas duas coisas não podiam coexistir.

Até perceber que uma fortalece a outra.

🧠 Viver com bipolaridade me fez entender nuances da mente que livro nenhum conseguiria explicar sozinho.
👂 Ser psicóloga me ajuda a olhar pra mim com mais cuidado, responsabilidade e consciência.

📌 Isso não significa romantizar o transtorno. Significa mostrar que ele não me resume.
Ele faz parte de mim, mas não me define.

💬 Falar disso aqui, nesse espaço, é minha forma de romper o silêncio e, quem sabe, ajudar outras mulheres a não se sentirem sozinhas.

Se você sente que precisa de ajuda, procure.
Você merece cuidado — e não julgamento.

01/08/2025

📌 “Uma hora você tá rindo, na outra tá chorando… deve ser bipolar.”
Essa frase, que muita gente repete sem pensar, simplifica demais algo muito mais complexo — e muitas vezes, doloroso.

🧠 O transtorno bipolar é um transtorno do humor que envolve episódios marcados por alterações intensas de energia, pensamento e comportamento.

⚠️ Mas não é só “instabilidade emocional”. Não é “frescura”, “drama” ou “exagero”.

⸻

Existem dois polos principais:

💥 Fase maníaca ou hipomaníaca
• A mente acelera. O corpo também.
• A autoestima vai lá em cima (às vezes de forma perigosa).
• Gasta-se demais, dorme-se pouco, fala-se muito, corre-se riscos.
• Parece uma super produtividade — mas ela cobra um preço alto depois.

🌑 Fase depressiva
• Vem o cansaço extremo, a apatia, a tristeza profunda.
• Coisas simples viram montanhas.
• A motivação some. A autocrítica grita.

⸻

E entre essas fases, pode haver momentos de estabilidade.
Momentos em que a gente só quer ser vista como pessoa, e não como “diagnóstico”.

✨ Falar sobre o transtorno bipolar com seriedade e empatia é fundamental.
Informação salva. Escuta transforma. Estigma adoece.

29/07/2025

🧠 Durante muito tempo, eu tive medo desse diagnóstico.
Medo de ser julgada, rotulada, invalidada.
Medo de não ser levada a sério como profissional.
Medo de não ser compreendida nem como pessoa.

Mas o que antes me silenciava, hoje me impulsiona.

Eu sou psicóloga.
Sou mulher.
Sou mãe.
E sim, também sou uma pessoa com transtorno bipolar.

💬 Decidi abrir esse espaço pra falar sobre esse tema — com verdade, com cuidado, com afeto e sem sensacionalismo.

Aqui você vai encontrar:
✔️ Informações sérias (mas sem jargões difíceis)
✔️ Reflexões sobre o dia a dia real de quem vive com o transtorno
✔️ A união entre o olhar profissional e a experiência de quem sente na pele

Não é fácil.
Não é simples.
Mas é possível.
E é por isso que eu tô aqui.

Se você convive com o transtorno — em si mesma ou em alguém próximo — te convido a ficar.
Vamos conversar sobre o que quase ninguém fala, mas tanta gente vive em silêncio.

🖤

17/07/2025

Nem todo relacionamento tóxico começa com gritos ou termina com marcas visíveis.

Às vezes, ele se instala no silêncio, no medo de desagradar, no costume de se calar para evitar mais uma discussão.
Vai se construindo aos poucos, com pequenas violências disfarçadas de “cuidado”, com críticas que se vestem de “sinceridade”.

Você já se pegou pensando:

“Será que eu tô exagerando?”
“Mas ele já fez tanto por mim…”
“Se eu for embora, quem vai me querer?”

Esses pensamentos não são à toa — são sintomas de alguém que está sendo manipulada emocionalmente, vivendo sob o peso da culpa, da dúvida e do medo.

💔 Relacionamentos tóxicos adoecem.
Te fazem sentir insuficiente, ansiosa, insegura.
Te afastam de quem você é.

Mas existe saída.
E não, ela não começa com um ato grandioso.
Ela começa com um simples, mas corajoso passo: reconhecer.

Você não precisa ter todas as respostas agora.
Mas precisa se escutar.

Você merece viver um amor que não machuca.
Um amor que acolhe, respeita e constrói — não aquele que anula, cobra e destrói.

🌿Acolha a mulher que você é.
🌿Escolha a sua saúde emocional.
🌿Peça ajuda se for preciso. Você não está sozinha.

06/06/2025

🕰️ Você vive ocupada ou vive sobrecarregada?

Tem dias que a gente sente que o tempo escorre pelos dedos. Muita coisa pra fazer, pouco tempo pra respirar. E no fim, a sensação é de que ainda ficou devendo.
⠀
Mas será que a questão é falta de tempo… ou de organização?

✨ Aqui vão 3 passos simples pra começar a otimizar a rotina (sem pirar!):
1. Liste o essencial. Nem tudo precisa ser feito hoje. Priorize o que é urgente e importante.
2. Separe blocos de tempo. Agrupe tarefas parecidas no mesmo período — isso evita a sobrecarga mental.
3. Inclua pausas reais. Descansar também é produtivo. Quando você para, seu corpo e mente se reorganizam.

💬 E o mais importante: rotina não é prisão. É estrutura. Você merece uma vida com mais leveza, não mais pressão.

👉 Salva esse post pra lembrar disso nos dias corridos.
E me conta nos comentários: o que mais te atrapalha na rotina hoje?

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