16/11/2025
Já observou como o seu amor próprio pode estar impactando nos seus relacionamentos?
Sempre falei sobre a importância do amor próprio. Ele é uma das bases do meu trabalho: compreender como estão a autoestima e a autoimagem dos meus pacientes. Acredito profundamente na potência dessa força, na maneira como nos enxergamos e como isso reverbera no modo como nos colocamos no mundo.
Entendo que passamos por diferentes fases na forma como nos percebemos. E isso também aconteceu comigo. Houve um período em que notei que a rotina intensa e as demandas do dia a dia começaram a me afastar do meu próprio cuidado. Reconhecer esse movimento foi fundamental para que eu pudesse retomar, com gentileza, práticas que fortalecem minha autoestima e minha relação comigo mesma.
E quando falamos em relacionamentos, essa construção interna se torna ainda mais evidente. A forma como nos percebemos influencia diretamente os vínculos que criamos: nossos limites, nossas escolhas, nossa disponibilidade emocional e até o que acreditamos merecer. Quando a autoestima está fragilizada, podemos aceitar menos do que gostaríamos, nos anular, buscar validação constante ou viver inseguranças que desgastam a relação.
Por outro lado, quando cultivamos um amor próprio saudável, nos aproximamos de relações mais equilibradas, onde há respeito, troca e presença genuína. Passamos a nos conectar com o outro a partir da ideia de parceria, e não da falta.
Continuar se escolhendo e se priorizando promove relações ainda mais saudáveis. Pequenos passos podem auxiliar nesse processo. Busque apoio, sempre que necessário. 💚
