12/02/2026
Antes da folia começar, o cuidado com o sistema digestivo é essencial para garantir energia e evitar mal-estares. Reforce a hidratação e o consumo de fibras nos dias que antecedem o feriado para manter o trânsito intestinal em dia e o organismo fortalecido.
Um corpo bem preparado responde melhor aos excessos típicos desse período e evita surpresas desagradáveis. Se você já convive com desconfortos gástricos, aproveite os dias antes da viagem para realizar uma avaliação e curtir o feriado com muito mais tranquilidade.
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