30/07/2025
Tudo começou quando, num belo dia de 2019, no último ano da faculdade, eu resolvi escrever uma carta pro querido estresse. Foi ali que eu percebi que ele já tava passando dos limites e afetando minha saúde física e mental.
Um ano depois... veio a pandemia. E foi aí que eu comecei a gravar vídeos, falar sobre o que ninguém falava com leveza: o estresse do dia a dia, aquele que vai te engolindo aos poucos. Entre lives, livros, baralhos, conteúdos, danças, brincadeiras e MUITA psicologia, eu entendi que dava, sim, pra olhar pra tudo isso de um jeito diferente.
Criei um método que transforma estresse e sobrecarga em atitudes práticas sem blá blá blá, sem tem que meditar todo dia, e sem cobrança disfarçada de autocuidado.
Desde então, continuo com o meu legado de mostrar que VOCÊ não nasceu pra viver apagando incêndio.
Como psicóloga, eu acredito que não é sobre fazer mais. É sobre fazer com sentido. É sobre parar de se atropelar tentando ser perfeita e, finalmente, respirar com leveza sem sentir culpa.
Porque quando você entende o que tá por trás do seu cansaço, você para de só sobreviver e começa a recuperar o controle da sua vida.
E é exatamente essa transformação que eu ajudo mulheres como você a viverem, todos os dias.
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